#1 Colitis, Kampfsport & Laufenten - Florian Müller

eine Besonderheit in diesem Podcast ist dass ich euch gerne meine Gäste im Vorfeld vorstellen möchte und was mich an ihnen inspiriert das mache ich entweder im Podcast selbst oder wie hier vor dem Podcast und dieser Folge habe ich den Florian Müller zu Gast einige von euch kennen ihn schon ja Podcast Licht und Fleisch sehr sehr erfolgreicher Podcast gewesen ganz wir waren selbst überrascht aber Zeiten ändern sich eine neue neue era bricht an sadin zum Frühstück und wo habe ich den Florian kennengelernt nun er hat mich vor einigen Jahren mal gefragt in seinen eigenen Podcast zu kommen natürlich über Licht zu reden und da hat sich eine Freundschaft draus entwickelt ja mit vielen ups and downs und tatsächlich hat uns Florian auch auf vielen Messen unterstützt ja mit lichtblock und ich war z.B bei seinem ersten Kampf auch mit dabei in der Näh von Magdeburg und da würde es halt in dieser Folge auch drum gehen florian hat auch natürlich auch eine Leidensgeschichte ja also viel vieles was ihn jetzt zu dem Punkt gebracht hat wo er gerade ist und es ist einfach eine sehr sehr spannende Story und deswegen habe ich für mich entschieden okay florian ist die erste Person in diesem Podcast viel Spaß damit alles Gute und teilt es auch gerne mit euren Freunden und bewertet es bei Spotify let's go wätte mich das vor ein paar Jahren jemand gefragt der bist du selbstbtimmt in der Vergangenheit war dieses dieses Wort selbstbestimmt für mich immer habe ich so ein Kotzreiz bekommen ich weiß nicht wieso ja ob ich glaub da auch bei Licht und Fleisch bestimmt schon mal drüber geredet und ich habe selbst so ein Ball kennst du noch den ballerbeutel das ist so ein so ein so ein so ein gewichtsack ja packt man Sand rein ja ja steht selbstbestimmthit drauf ja und das habe ich erm komplett [Musik] durchgestrichening wo ichag ja irgendwi Gott bestimmt oder Jesus bestimmt aus meiner also aus der glaubensperspektive wobei ich jetzt mittlerweile wie gesagt irgendwie hat sich bei mir sehr viel verändert dass ich jetzt sage okay ist nicht mehr diese negative Assoziation mit diesem Wort da s selbstbestimmt heißt einfach nur okay ich übernehme Verantwortung und im englischen können man sagen I own my shit ja und sich dann natürlich Fragen zu stellen okay woübernhme ich denn keine Verantwortung ja gibt's bei dir auch so hast du h ja wenn wir es von dem Standpunkt aus betrachten würde ich sagen bin ich schon ziemlich gut unterwegs dass ich wo ich würde mir jetzt nichts direkt irgendwie einfallen wo ich nicht die Verantwortung übernehme hast du hast du Rituale wo du ähm dich fragst wo du halt mehr Verantwortung übernehmen kannst oder wo du vielleicht auch keine Verantwortung gerade hast oder wo du das Gefühlt also gibt's bei dir irgendwie Routinen die du hast wo du reflektierst über solche Dinge Routinen in dem Sinne also viel auf Reisen wenn ich irgendwie unterwegs bin war jetzt letztes Jahr sehr viel unterwegs dann denke ich Hal beim Reisen viel nach gerade beim Autofahren Zugfahren und so das ist für mich immer so eine Reflektion m ansonsten so im Alltag gerade nicht ich muss sagen privat beruflich bin ich sehr eingebunden habe jetzt aber wieder mit der Wettkampf Vorbereitung angefangen werde jetzt auch wieder Meditation mehr anfangen und da wird es auch wieder hochkmen ja also ich sag mal ich habe hier und da ähm wie heißt das ein neurodiverses Hirn wie das wie es glaube ich heißt ne und da ist glaube ich tagsüber immer mal irgendwie die die die Reflektion am Start und manchmal mehr als als ein das lieb ist ne und ja merke aber dass ich dies also letztes Jahr war sehr anstrengend sehr trotzdem sehr stressig und dieses Jahr will ich mich da auf jeden Fall mehr rausnehmen wieder mehr mehr mit den Kindern machen mehr Zeit für mich auch finden ja dass ich einfach ultimative dies ultimative Verantwortung übernehmen dass das mit Kindern noch als ob so ein Schlages Gesicht war und so scheiße jetzt hast du Verantwortung du bist halt nicht mehr der Junge dude der so ein bisschen ja rumspielen kann schon oder beim ersten Kind war es natürlich schon so wie von jetzt auf gleich also selbst als als damals meine Partnerin schwanger war das Kind ist halt im Bauch es ist ja quasi schon auf der Welt ne ist n nicht aus dem Bauch raus aber sobald das Kind aus dem Bauch raus ist verändert sich gefühlt die ganze Welt und das ist schon krass von einem Tag auf dem anderen so weil vorher das ist wie keine Ahnung du du du du du hast morgen auf einmal so ein CrossFit Workout das erste mal in deinem Leben vorher hast dich halt auch nicht wirklich drauf vorbereitet so und m der das war schon das war schon starke Veränderung auf jeden Fall ja und jetzt beim dritten Kind ich meine wir sind inzwischen getrennt ne du weißt das ja auch da wächst du so Stück für Stück rein also da das wächst auch ein Stück weit einfach mit du wirst immer spannter und der lebenstier hat sich eh verändert dann schon durch die Kinder so dass das jetzt beim dritten Kind eigentlich nichts ändert so okay beim zweiten Kind willlhelm war das auch schon eher Pass war das hattest Du wo das erste Kind gekommen ist war das noch so der Trend wo du auch vegan unterwegs warst und da warst du auch noch angestellt oder nicht selbständig oder beides ja also ich war nichtestellt kann man das vielleicht so sagen okay vielleicht vielle ist mE wenn man richtig selbständig ist dass man nicht mehr vegan lebt viicht gibt die Korrelation Studien zu interessieren wie viel selbständige tatsächlich Fleisch essen ja wenn der D fehlt ja Arbeit kannst du mal so ein bisschen rumhängen wenn du angestellt ich meine darum soll auch in diesem Podcast gehen wo es diese Eigenständigkeit und Selbstständigkeit ja und was also was für was für trads oder was haben selbstständige da ja auch selbstbestimmt denkende Menschen ja und was S noch im Endeffekt auch erfolgreich macht und m bei dir hat natürlich auch mit soer Leidensgeschichte zu tun und ich war heute morgen kurz noch im lichtburgbüro und da kam mir dies eine Wort rein Passion also ähm ich glaube übersetzt heißt irgendwie Leidenschaft oder oder man red ja auch mal von Leidenschaft oderon von der Passion und da hatte ich so ein bisschen über unseren Podcast nachgedacht ja weil das ja auch so eine Story bei dir war das wahrscheinlich alles was du jetzt gerade erschaffen hast ja mit deiner Selbstständigkeit auch den darmkurs was ihr macht und das Coaching kommt ja aus ein Gewissen V Leid halt auch oder ist so ja auf jeden Fall also das ist wenn es mir damals nicht so mies gegangen wäre dann wäre das alles nicht entstanden auf jeden Fall was für Symptom hattest du da wie ähm wie wie wie hat das alles so gestartet ähm das hat gestartet dass ich in einem Fitnessstudio gearbeitet habe und auf einmal Krämpfe hatte blhung hatte und dann als ich halt aufs Klo ging kam halt gefühlt irgendwie nur Flüssigkeit braune Flüssigkeit und es war für mich so okay was ist das dachte so ja geht halt wieder weg so ne und dann kam Blut dazu und dann dachte ich mir ja okay ich habe wahrscheinlich halt irgendwas so und ja scheiß drauf W wirklich ne so es geht schon wieder weg was alleine kommt geht auch alleine so ich das früher schon gelernt ne und ähm ging aber nicht weg und dann wurde es halt immer schlimmer also das waren die ersten Symptome ja ich weiß noch ich könnte nicht mal Seil springen weil ich halt wie so ein wie wie bei den sieben geistlein so wenn der Wolf die sieben geistlein frisst dann hat er die alle im Bauch und so hat sich das Gefühlt ne so wie so ein Stein im Bauch also das waren die ersten Symptome ja und dann hast du quasi erstmal so ein Ärztemarathon gemacht oder wie bist du dann die ganze Sache angangen hast du herkömmliche Medikamente genommen oder hast du direkt gesagt okay ich beschäftige mich mit meiner Gesundheit ich habe eigentlich das erst mal vor mir hergeschoben dann habe ich meine damalige Partnerin schon in dieser Phase auch kennengelernt und irgendwann kommt das natürlich zum Thema wenn du dann natürlich in der Beziehung bist und dann hat sie gemeint e geh noch mal ins Krankenhaus das ist nicht normal so es geht nicht kannst kannst nicht einfach weitermachchen so ich habe einfach weiter gemacht war z mal krank geschrieben für eine Woche aber trotzdem einfach weiter gemacht und dann war ich im Krankenhaus und war bei einem jungen Typen der wahrscheinlich gerade mit seinem Studium fertig war und der hat mich dann Hal erstmal schön schön befummelt ne und hat noch gesagt jetzt haben sie sich nicht so Herr Müller es war halt mega erniedrigend irgendwie und das war für mich auch ich sag mal klingt krass aber wie so wie so ein Trauma ne so dass erstmal die Schnauze vuerte von von von solchen Sachen und dann erstmal monatelang wieder nicht zum zum Arzt gegangen bin und der hatte mir dann aber eine Überweisung gegeben für ein Gastrologen und später bin ich dann noch zum Gastrologen gegangen also gastroentologen und der hat mich dann halt gespiegelt al eine darmenspiegelung gemacht die einzige in meinem Leben und da kam dann halt paar Monate später das war glaub ich März 2016 kam dann raus dass ich Hal KIS Rose hab durch den Labor Befund und so weiter also ich sag mal so ein halbes Jahr bin ich ungefähr rumgetingelt mit den Symptomen ohne dass ich wirklich eine Diagnose hatte ja und Medikamente zeitum äh september 2015 bis ungefähr März 2016 das war so die Symptome bis zur diagnosezeit also das kam erst dann wirklich 2018 so die drehe als meine Tochter geboren wurde habe ich halt Ben Greenfield Podcast und sowas gehört immer beim Spazieren bin da irgendwann über London re bin ich drauf gestoßen über Ben Greenfield und sowas hab dann angefangen Podcast hören auch durchs pendeln mit der Ausbildung und das war eigentlich so erst der Punkt wo ich dann so B BR und Grass fat Butter Grass finished meat und was weiß ich nicht alles was hörst du es halt in jeder Podcastfolge irgendwie und ja beschäftigst sich halt mit diesen Themen und ja das war so der aber und da hast du quasi gemerkt dass halt das ein Einfluss auch auf Deinen Darm hat und dadurch hast du mehr Lebensqualität gehabt gute Frage weil so richtig damals in Verbindung gebracht habe ich die wenigsten Sachen mit meinem Darm für mich war es einfach so okay ich habe da halt eine Krankheit ich kann nichts machen und gefühlt egal was ich mache mir geht's trotzdem Kacke weil ich auch wenn ich corortison genommen habe und so weiter hat sich nichts geändert aber ich habe halt auch lange Zeit nicht mal ein Meter neben dem WLAN Router in der WG gewohnt ne und geschlafen und das war alles katastrophal also wirklich gemerkt habe ich es erst als ich mehr spazieren war draußen als ich mehr wirklich Familienzeit hatte also das wirklich das Thema dieser Darmkrankheit einfach so ein bisschen auch ins abseit kam weil dann die Gedanken auch natürlich in andere Richtung ging ins Positive aber du hast dann auch ähm verschiedene Sachen ausprobiert auch Veganer Lebens oder das was ich sch da habe ich wir haben also wir haben uns 5 Jahre vegan ernährt genau du h vorin auch gefragt und wir haben auch unsere Tochter am Anfang vegan ernährt und m haben auch Blätter von Bäumen gegessen und so eine Sachen wir haben ich habe teilweise in der Berufsschule jeden Tag eine Packung Nüsse so ein nussmix gegessen 200 g ähm ja also wir haben auch viel Gemüse und Obst gegessen teilweise auch Obst nur zum Frühstück auch für unsere Tochter ja Müsli kakaoüsli würest du das jetzt du meintest ich meine in der vergang mal gequatscht haben war das eine Sache die du eigentlich bereust oder bist du damit auch mit dir im Frieden wenn es um diese ganze Sache geht we ich meine auch meiner Praxis geht viel drum viele Eltern fragen mich hey Daniel was wie können wir uns den ernähren und ja traditionell so wie unsere Urgroßeltern im Endeffekt ja und ich glaub diese neu modernen Trends die alle gerade kommen können zum Teil uns halt sehr sehr viel Schaden und die Erfahrung hast ja zum Teil dann auch gemacht oder schon ja also ich würde aus heutiger Sicht sagen dass es ein ein großer Fehler war dass wir zum einen dass meine damalige Partnerin sich vegan ernährt hat in der Schwangerschaft zum anderen dass Frieda als sie Kind war bis zu zweinhalb Jahre vegan ernährt wurde ähm ich würde vielleicht sogar sow weit gehen dass es eigentlich schon schon fast Misshandlung eigentlich ist ja ja und für mich selber würde ich sagen habe ich noch nicht so den ganzen Frieden gemacht das ist schon ein schweres Thema vor allem weil du ja auch weißt dass Frieda mit mit also meine Tochter die reißt sich halt die Haare raus und das ist halt schon wo ich so sage e da da muss ich da habe ich die Verantwortung drüber es fällt mir auch schwer darüber zu sprechen so jetzt in dem Moment ich habe mit ihr auch drüber gesprochen und habe mich bei ihr entschuldigt und sie hat auch gesagt e Papa alles cool so ne also von der Ebene also ich habe ihre Feedback dass es für sie okay ist für den für den Scheiß den ich verzapft habe in der Vergangenheit aber für mich selbst ist es noch schwierig ja weil ich sehe dass es ihr auch einfach nachträglich immer noch nicht so gut gut geht wie ich mir das für Sie Wünsche das mein meine Entscheidung dann natürlich als Familienvater eine große Rolle spielen ja gute ich meine da kommt ja auch schon wieder das Thema Leid halt mit rein ja wenn vielen Menschen ist halt am Anfang das gar nicht so bewusst was für Konsequenzen solche entscheiderungch haben auch gerade wenn Kinder involviert sind das immer so die auch in der Praxis wenn ich halt mit manchen Menschen da sitze und auch wo ein Kinderwunsch da ist und ich reflektiere also manchmal ist halt sehr spannt einfach die Patienten noch zu reflektieren hey sitzt hier gerade da seid beide über wichtig ja Vater hat ein Job Nachtschicht die Mutter ist die ganzeit nur gestresst auch nur vom Smartphone und eigentlich passt nicht zusammen und ihr wollt Kinder haben aber eigentlich reflektiert euer Lebens was komplett anderes also nicht diese Verantwortung auch für sich selbst sondern eher ziemlich zerstreut würde ich mal so sagen ist so ja V all heutzutage ist das schwierige ich meine so viele Menschen sind irgendwie antriebslos energielos haben gesundheitliche Probleme die können eigentlich gar keine klaren Entscheidungen treffen ne ja und Rückblicken damals wenn wenn ich heute jemanden sehen würde der sagt e ich bin 30 Mal am Tag mit blutigen Durchfall auf Toilette und wir überlegen Kind zu bekommen dann würde ich sagen e ist vielleicht nicht so die cleverste Idee so wenn du mich fragst ne du bist ja gar nicht in der Lage wirklich vernünftige Entscheidungen zu treffen ne ja ich meine ist die große Frage also die ich mir manchmal Stelle wann ist man überhaupt in der Lage wann wann gibt's gibt's bestimmten Punkt und sagen kann okay man ist jetzt bereit halt für ein Kind z.B ja und ich glaube es gibt Hal also wenige Leute die tatsächlich so richtig intensiv darüber nachdenken und ieren oder philosophieren weil ich glaube eigentlich ist man nie bereit ich glau man muss dann wirklich ins kalte Wasser geschmissen werden aber für mich ist es auf jeden Fall so halt wenn man irgendwo an einem gewissen Thema ist und halt fragt okay wie sind meine finanzielle Situation ganz ehrlich aus ja wie sieht meine berufliche Situation aus ja welche Hobbys habe ich wo stehe ich auch gesundheitlich persönlich ja bin ich in der Lage auch Stress auszuhalten gut was da an Stress kommt das kann man so noch gar nicht definieren wenn man halt nicht das erfahren hat muss man ja ganz ehrlich so sagen aber ähm ja auch für die Leute die Hal diesen Podcast hören das sind halt auch Fragen die mich mega beschäftigen oder wo man auch den Menschen mit weiterhelfen möchte ne ja bin gespannt wenn du irgendwann wirst ich habe es jetzt bei meem be meinem Bruder und halt hautnah mitbekommen die wohne Hal 10 m von mir entfernt und ich habe auch mein Neffen jetzt aufwachsen sehen auch am Anfang die struggle und die ganzen Sachen die da waren wo es auch um die grundsätzlichen Fragen geht natürlich ja ähm ja impfe ich jetzt z.B mein mein Kind ja und man ist halt unterwegs und ähm im schulmedizinischen System in Deutschland wo es halt wo man halt sehr viel Angst also es wird sehr viel Angst gemacht ja und es wird sehr viel Druck ausgeübt sofort wo m auch Frage gerade wenn es um Selbstbestimmtheit geht ja weil im Endeffekt ist meine Meinung jeder Mensch ist selbstbestimmt oder auch selbstständig das wollen manche nicht für wahr haben ja gerade wenn du beamt bist oder öffentlichen Dienst oder so ja das heißt du kriegst immer dein Geld so ja aber trotzdem ja bist du ja hast du die Verantwortung für dich und das heißt für mich halt selbständig zu sein und das fand ich halt krass was die halt auch schon durchgemacht haben und die haben sich dann irgendwelche Bücher aus der Schweiz bestellt riesige über 1000 Seiten wo es halt um die ganz so die kritische Betrachtung von von solchen Sachen ging ja gerade bezüglich der Impfung vom Kind und ich meine die wenigsten Menschen haben so viel Zeit sich überhaupt darüber Gedanken zu machen also wird einfach alles so gemacht ne also wie es halt immer gemacht wird ja ja du kriegst ja auch die die die Post sozusagen vom vom vom Bundesland und so weiter je nachd wo du bist und kriegst die Einladung zu den U-Untersuchung wenn du sie nicht aktiv selber besuchst und dann wirst du ja da spätestens an die Impfung erinnert sozusagen ja wir hatten damals mit unserem ersten Kind waren wir bei ein Paar uuntersuchungen und haben dann festgestellt okay fürs erste Kind ist es sicherlich hilfreich wenn man jetzt medizinisch nicht so den Plan hat und Sachen vielleicht auch äußerlich erkennen kann am Kind was vielleicht nicht so hinhaut ähm und dahinzugehen und mal checken zu lassen aber im Endeffekt war es für uns immer mega der Stress für das Kind war es mega der Stress wurde gewogen saß kurz nackt im kalten im im warte in diesem Patientenzimmer von der von der Ärztin das war irgendwie total überflüssig und ja wir hatten aber ich sag mal eine Ärztin die in dem alternativen Stadtviertel war und da war das so Gang und Gebe dass die Leute eh schon kritisch waren was Impfung anging so dass sie gesagt hat so Impfung und so wi so nee danke und dann ja okay passt und bei anderen weiß ich dass das deutlich kritischeres Thema ist für mich ist wichtig auch mit diesem Podcast ja ähm halt nicht komplett diese Meinung so zu vertreten weil ich glaube jeder Mensch muss sich seine Meinung in der Weise wirklich selbst äh machen ja das heißt ich verurteile jetzt auch die Menschen nicht die sich komplett dafür entscheiden ja es ist eher so ähm meine Meinung ist auch sehr vielen Sachen die ich in der Praxis erlebt habe und sehr viel Bücher die ich halt auch gelesen habe Podcasts und so weiter ja und auf so einem Bild so die Natur als Gold Standard zu sehen und das habe ich halt in der vergangit sehr an dir auch geschätzt ja wie radikal du auch mit solchen Sachen geworden bist ja ich kann mich noch an die Zeit erinnern wo ich euch da mal tiefsten Osten da irgendwo besucht habe und dann lief da so ein paar Gänse im Garten rum haben die Kinder die Eier eingesammelt morgens und äh dann gab's auch Ire nur so einmal die Woche so eine Badewanne die wurde irgendwie erhitzt weil ihr kein flie warmes Wasser hattet und also es war schon ich glaub für wahrscheinlich 95% der Menschen in Deutschland die hätten gedacht so okay wie kann man hier leben so das haben wirwe auch gedacht das war schon war schon crazy Alter habe ich ein gesag und dann hatte ich auch so ein also auch so wie gesagt so ein Familienbett so weißt du wo ich auch alle als Familie drin geschlafen hab und so weiter und es gibt bestimmte Philosophien wenn es um diese geht gerade wie man als Familie sowas gestaltet ähm und ich bin Hal ich weiß no wo ich nach Hause gefahren bin und gedacht habe okay krass ja weil da gab's auch so eine Community auch mit so einer mit so juren die Hal gewohnt haben und eine Sache fand ich halt ziemlich cool weil es halt auch wirklich dieses eigene Leben war ja und aber es war es war ein bisschen zu krass also es war halt so diese komplette Abspaltung von okay wir wollen nichts mit diesem System zu tun haben zum Teil ja wir machen ja unser eigenes Ding aber irgendwie lebt man ja trotzdem hier in diesem Land und m ja das war also so meine meine wie ich so Dinge wahrgenommen habe ne ich meine ich weiß nicht ob du das über weißt aber das Projekt ist ja auch ich sag mal weiß nicht ob gescheitert das richtige Wort ist aber da leben ja kaum noch Familien jetzt im Endeffekt sind es glaube ich nur noch zwei Familien die da ihren lebensstandpunkt wirklich haben und die anderen sind alle ja nicht mehr dort glaubst du glaubst du we ich meine ich habe in der vergangenhe mal gesagt manchen Menschen mich unterhalten habe so hey wir verstehen uns mega gut es wäre ja mega geil wenn man später so eine Community hat man wohnt zusammen und alles ist halt friedefreue ist es aus deiner Sicht auch was du jetzt so erlebt hast über letzten Jahre kann sowas überhaupt richtig existieren oder hast du das Gefühl dass eigentlich Stress immer vorprogrammiert ist ich denke ein gewisser Stress ist immer vorprogrammiert es ist dann einfach davon abhängig wie gut alle miteinander wirklich kommunizieren können und bereit sind auch sich in in dieser Masse weiter zuuentwickeln und nicht für sich selbst ihre eigenen Programme im Endeffekt daadchzwingen zu müssen ähm gerade was WGs und so angeht habe ich jetzt in meinem gesamten Leben nicht wirklich positive Erfahrung gemacht ja ähm weil ich glaube da fehlt einfach wirklich der safepace für jeden einzelnen auf Dauer vielleicht mal so Übergangsphase oder wirklich nur mit mit ein Familie oder Verwandten so möglich wirklich enge Vertraute ähm und gerade das wo wir waren das war eher so ein so ein dorfgemeinschaftsprojekt wo jede Familie für sich so ihre Welt hatte und insgesamt aber in der Masse sozusagen auch was entstehen konnte einfach wenn jetzt eine Familie gesagt hat hey lass uns mit unseren Kindern treffen oder wir machen jeden Dienstag können sich unsere Kinder zum Spielen treffen einfach und mal bei mir mal bei dir sowas das ist aus meiner Sicht schon das sinnvollste was was so da ist ich meine es gibt do Projekte wo die Leute verschiedene Wohnungen in Häusern haben direkt nebeneinander ja ähm kenne jetzt aber selber nicht wirklich ein Projekt wo ich sagen kann da sind die Leute happy das da funktioniert das ja ich glaub was mir aufgefallen ist dass halt Kommunikation das A und O ist und das auch völlig okay sich zu streiten ja und weil ich bisschen so aufgewachsen bin dass alles nur Harmonie also Harmonie haben sollte ja und wenn man wenn irgendwie Konflikt hochkommt dann haut man halt ab oder versuch halt runterzus schlucken und da bin ich tatsächlich also ich ich muss das immer noch lernen ja also irgendein Teil von mir will immer noch abhauen gerade wenn Konflikt hochkommt we hast du auch schon mal so eine Erfahrung gemacht oder ich bin eher stker Typ was die Abgrenzung angeht also sobald ich merke da ist ein Konflikt dann denke ich mir ja leck mich ha ab so also nicht um das zu vermeiden sondern wenn dann würde ich wenn von der anderen Seite was kommt voll den Konflikt reingehen und das ist dann wieder das andere Extrem okay also dass du halt auch mit der Person nichts mehr zu tun haben möchtest sozusagen oder ja ja okay also ich z.B ein Konflikt auch bei mir in der Familie das halt mal so ein WhatsApp Status war mit so Kinderbildern von meinen Kindern wo ich halt immer kommuniziert habe ich ich will sowas nicht so auch wo ich mitbekommen habe irgendwelche Facebook Bilder von meinen Kindern kursieren da das war für mich so wo ich sagt habe ey das geht nicht so und dann wurde mir halt mit wenig Respekt entgegenebracht was was meine Bedürfnisse sind dass ich will dass meine Kinder nicht direkt für immer im Internet sind ohne eine Wahl zu haben darüber und das war halt ja so ein Moment wo bis heute noch Streit in der Familie da ist wo es halt schwierig ist ne sich anzunähren okay wo ich merke dass es mir ein Stück weit immer gleichgültiger wird obwohl es sie eigentlich eigene Familie ist ne und bei der anderen Seite ist aber genauso weil die Seite genauso gepolt ist so also beide sind so ja dann leck mich doch ja so keiner ist Harmonie bedürftig so richtig deswegen ist so ein bisschen schwierig manchmal es er mich so ein bisschen an die an die Thematik also was heißt gesunde Abgrenzung von der Familie und ich hatte mal so ein Buch gelesen ja wo es auf einen Seite die Person gibt die halt immer sehr harmonisch in der Familie ist und immer was mit der Z manche Männer die telefonieren jeden Tag mit ihrer Mutter ja es gibt's halt das Gegenteil so ja die Rebellen die sagen hey leck mich am Arsch Leute ich will nicht mit euch zu tun haben und ir muss man so Mittelding finden ja und ich glaube du kannst erstes Mittelding finden wenn du tatsächlich diese gesunde Abgrenzung hast aber die auch aus Liebe geschieht wo man aber auch Konflikte haben darf und ehrlich kommunizieren darf ja und das ist ja für mich war tatsächlich jetzt sag mal so ja aus a aus meiner Perspektive ich kenne ja nun deine Familie auch ein bisschen ich bin mit meiner Familie so komplett zurrütte ne jeder macht so irgendwie sein eigenes Ding die Leute sind quer verteilt in Deutschland gefühlt m ja keiner hat wirklich Kontakt groß mit wem außer ich mit meinen zwei Brüdern und ansonsten meinem Vater sporadisch Mutter kein Kontakt und so und das ist halt alles ein bisschen ja also Familie ist ist für mich eigentlich kenne ich Familie erst so richtig seitdem ich selber Kinder hab ne deswegen finde ich es schön wie ihr da wirklich alle so m euer Nest habt so ein Stück weit auch auch wenn es natürlich da Konflikte gibt aber trotzdem ist es K andere Probleme wür ich eher so sagen ja natürlich so ein großer ich sage mal ein großer mafiahaufen ja weil z. meine meine meine Praxis gegenüber von meiner Praxis ist die die Werkstatt von meinen Eltern genau daneben ist der Kleiderladen von meiner Tante ja dann meine Oma wohnt 50 m da entfernt 300 m andere Richtung wohnt die andere Oma und ja wenn jemand Stress will dann geht nur kurz Luigi bei mir in die Praxis hinter [Musik] Hinterzimmer ist auf J spannend weil auf dem auf dem Seminar wo ich jetzt war von dem BN leinbach also Männlichkeit Leben dies erste Level gemacht und ging es halt um den Vater tatsächlich Co und das ähm war für mich noch so ein ultimativer gamechanger ja weil einer der Hauptsachen war halt okay irgendwie natürlich Frieden zu finden mit deinem Vater ja und den nicht zu verurteilen und abzulehnen und ähm jetzt meine Frage an dich m hast du da schon Frieden würdest du sagen oder würdest sagen es ist immer noch ziemlich also in vielen Situationen wirst immer noch krass getriggert von meinem Vater jetzt genau ja also [Musik] ähm e war die Verbindung weg ja ja weil du weil du also ich meine genau deine Vergangenheit war ja ziemlich krass in manchen Bereichen ja auch das was du so mitbekommen hast ja gibt es da im noch viele Sachen die du deinen Eltern vorwirfst ja ich meine z. auf dem Seminar habe ich eine Sache gelernt ja eigentlich wir haben haben wir unseren Eltern nichts mehr vorzuwerfen wenn wir erwachsen sind müssen wir selbst Verantwortung nehmen ganz egal was passiert ist und ähm wie siehst du das Thema gerade ja also dass ich irgendwas vorwerfe habe ich jetzt in dem Sinne nicht ich habe in der Vergangenheit auch viel drüber nachgedacht ich habe auch mal ein Brief an meinen Vater geschrieben den ich aber nicht ihm gegeben habe sondern das war er so für mich m sind eher Sachen die ich einfach so ein bisschen traurig finde die mich phasenweise auch wütend machen machen weil ich es schade finde wie aus meiner Perspektive meine Eltern ihr Leben einfach so vor sich hinleben und selber nicht die Verantwortung übernehmen für VI viele Dinge ja ähm Vorwürfe mache ich in dem Sinne nicht weil aus heutiger Sicht ich glaube das ist auch was was vielen Männern dann wirklich klar wird wenn sie selber Kinder bekommen ähm dass dass das nicht so leicht ist ne als Vater und das ist alles äh aus wenn man jetzt von von Trauma und von gesundheitlicher Ebene gucken so ja warum hast du dein Kind nicht gut ernährt warum hast du nicht dein Kind getröstet als es dich gebraucht hat oder was auch immer ne dass das alles nicht immer so leicht ist ne und äh das noch ein bisschen leichter ist das zu äh zu vergeben einfach ja da aus meiner Sicht zumindest gesprochen und triggern in dem Sinne also mein Vater ohne jetzt schlecht über ihn zu reden da ist halt ein sehr Flucht viel ähm er ist er ist sehr ja weiß nicht er beleidigt sehr schnell sehr viel ähm aber inzwischen komme ich mit all dem klar und ja das ist für mich eigentlich also ich war in der Phase war ich wütend drüber dann war ich traurig drüber inzwischen kann ich auch ein Stück weit drüber schmunzeln weil ich es kenne ähm und habe damit abgeschlossen in bin für mich im Frieden selbst wenn er in seinem Leben das nicht mehr ändert was ja seine freie Entscheidung ist ist ja sein Leben ähm dass das für mich okay ist ja ich glaube also ich also ich habe meinem Vater sehr viel vorgeworfen und sehr viel ähm mhm ja also gesagt hey wo warst du ja wo ich halt Teenager war und grundsätzlich ja wo warst du das Vorbild ZBP ja und ähm mlerweile ist mir halt bewusst geworden dass er halt das Beste gegeben hat was er geben konnte in seiner Situation ja also und das im Endeffekt ja natich auch ein krasser Segen der drauf lag und er wollte halt immer das Beste und dann ist halt so Frage wenn man Väter fragt ja wer liebt seine Kinder nicht die alle liegen ihre Kinder aber die Situation wo sie gerade drin stecken auch wie sie halt was für wie sie konditioniert wurden durch ihre Vergangenheit das ist das krasse dabei weißt du und wenn Du und ja da geht's halt darum in dem Seminar Halt mehr und mehr Halt den Vater zu verstehen od die Biografie vom Vater zu schreiben ein bisschen ja und je mehr ich die Biografie von meinem Vater schreibe we ich immer noch mache so mehr Verständnis habe ich tatsächlich für mein Vater und tatsächlich hat das gesundheitlich bei mir sehr viel auch noch mal positiv verändert al ist viel mehr Respekt da und es ist halt soweit dass ich tatsächlich auf mein auf meinem Handy tatsächlich als Hintergrund meinen Vater jetzt habe ja und ich guck das Bild an und denk so J geil danke dass ich hier sein darf al so krass ist mittlerweile hätte ich vor z Jahren niemals niemals du [Musik] mich das hoffe ich meine Kinder so auch mal stell vor deine Kinder in der Zukunft ja laufen mit so mit Handy mitm Bild von dir rum und sagen so hey ähm das ist mein fer ich bin stolz auf den ja der hat mir halt Sachen gezeigt und der hat mich herausgefordert der war mit mir unterwegs ja m ja spannendes Thema das ist ja auch der Punkt den du ansprichst das ist auch das was ich so sehe so nach Motto jetzt habe ich selber einen Sohn und kann selber so was hätte ich mir als Vater als als Sohn damals gewünscht so ne ja ich hätte mir mehr gewünscht als alleer zwei Wochenenden irgendwie mein Vater mal sehen und dass er dann da irgendwie beschäftigt ist und das kann ich halt jetzt besser machen für mich kann zumindest so versuchen dass mein Sohn dann später mich als Hintergrundbild hat ja das wäre wunderschön ja aber auch dass du halt die tra auch von deinem Vater hast dass du auch im Endeffekt dein Vater bist in manchen Bereichen ich glaube das müssen auch erstmal akzeptieren und dann können wir das halt positiv verändern eine Sache die ich bei dir halt wir können un halt mittlerweile schon relativ gut ja und ich war es einmal auch auf einem auf dem ersten Kampf ersten echten Kampf von dir war das in Magdeburg ne oder ja Schönebeck bei Magdeburg ja sch ist es genau wie gleich Halle der jetzt der nächste Kampf ja okay sehr gut ja weil jetzt im Juni glaube ich ist der nächste Kampf von dir und das war eine sehr sehr interessante Situation da war ich war da tatsächlich noch nie auf so einem Kampf ja das waren mehrere Kämpfe es warb ich MMA in K1 und die ganze Halle voll irgendwie bestimmt 500 Leute da oder mehr ja aber alles halt so ja so Männer Männer so aber grundsätzlich war eine ziemlich krasser Respekt im Raum was was ich sehr sehr spannend fand ja und neben mir stand auch hier dieser Fritz Meineke von s w ja mit Bundeswehrstiefel okay was jetzt hier los ich absolut tolle Umgebung also so ein bisschen so eine respektvolle kriegerumgebung so hat sich angefühlt ja und auch die Energie die da hochkommen gerade wenn so ein Kampf ist absolut krass auch bei dir wenn du vor also du gehst selbst in Ring und du gibst du gehst voll rein das Adrenalin und die ganze das ja und auch jetzt ein paar Erfahrung dem Bereich gemacht was woll ich damit sagen ja das ja ich glaube diese ich sehe es nur so bei dir so ja dass z.B vi manche Kompensation die du jetzt ausstrahlst sei dieser Krieger od da auch dieser Kämpfer zu sein ja [Musik] sehe ich sehr positiv ja und dass du da wahrscheinlich dadurch auch mit sehr viel Heilung erfahren hast würdest du auch so sagen hat der Kampfsport Heilung gegeben schon ja ja vielleicht war auch weil die auch eine gewisse Form von Familie darstellen so die Leute wo man dann sich trifft oder wie würdest du es das auch ja das stimmt also das ist irgendwann wenn du ein paar mal da bist im Studio du trainierst immer mit den gleichen Leuten gefühlt dann wird es schon so irgendwie so ein vertrautes Umfeld was eine Familie ein Stück weit schon ersetzen kann weil wie du sagst das ist ein sehr respektvoller Umgang auch du merkst jeder zu sein Weg seine Ziele und das schon also das ist Heilung in dem Sinne fördert auf jeden Fall weil ich habe ich dachte damals also warum ich mich beim Kampfsport angemeldet ist dass ich halt wir waren mal nachts unterwegs das war da war ich 15 glaube ich wir waren zu fünft und wir wurden von zwei Leuten überfallen in der Stadt und das ging soweit dass einer von meinen Freunden eine Flasche am Hals hatte so und der andere Typ meinte so e gib mir deine quarzhandschuhe D Werten damals quarzhandschuhe we wir dachten wir sind cool so ne als als als Jugendliche und der meint dann gib mir die Handschuhe oder ne ich ne nutze die Flasche jetzt ohne das jetzt hier auszusprechen und das war halt so demütigend oder irgendwie so traurig dass ich dass wir unserem Freund nicht helfen konnten ne und das war für mich so ein Punkt wo ich gesagt nie wieder lasse ich sowas zu und dann habe ich mich angemeldet beim Kampfsport damals meistens eher so 55 kg gewogen 60 kg wenn überhaupt und ähm habe angefangen weil ich dachte ich werde dann halt krass so ich kriege ü die die Skills und alle haben Angst vor mir so und ich brauche nie wieder in so eine Situation und im Endeffekt war das nicht der Fall der Fall war einfach dass ich Skills entwickelt habe und dadurch einfach mehr Ruhe und mehr Gelassenheit hatte weil ich mich selber besser einschätzen konnte selber in mir Ruhe ruhen konnte und diese ganzen Situation noch nicht mehr so krass angezogen habe also diese Gewaltsituation dann ja das das glaub ja ich meine eine Aufgabe ist jetzt also mein Ziel ist tatsächlich irgendwo vernünftige Gym zu finden wo man halt ich möchte gern Boxen lernen letztens im Telefon hat d ich auch gefragt so was würdest du mir [Musik] empfehlen ich fin ich finde das spannend weil ich persönlich auch mit meiner Selbstständigkeit hatte am Anfang ich habe mich gefragt warum bin ich am Anfang direkt selbständig gewesen geworden so ja warum war das halt so sofort im Kopf und das haben ja viele Leute die heutzutage auch selbst auch direkt dann selbständig sind ja machen das halt so und eine Sache war bei mir frühr dass ich halt häufig gesagt habe hey ich habe Problem in großen Firmen zu arbeiten so deadlines abzuarbeiten ja oder mit anderen also mich unter also eigentlich unterzuordnen muss ich ganz ehrlich sagen und was ich Hal so reflektiert habe durch viel Arbeit jetzt eigentlich auch dass ich tatsächlich Probleme hatte mit dem unterordnen ja sei auch mit Person im Chef der sagt das muss so gemacht werden muss so gemacht werden ja Effekt die Realität war dass ich auch meinem Vater also mich nicht unterordnen konnte ähm und dass viele Menschen das heutzutage haben ja und das S häufig den die Leute die sich die ganze Zeit super negativ über die Politik äußern also so richtig negativ ne und sehenich den das Problem gar nicht bei also also deswen das ist ja auch eine Sache wir leben in diesem Land ja wir können uns die ganze Zeit mega aufreen Regen aber es ist immer noch unsere freie Entscheidung hier zu leben ja und no woanders hin das heißt wenn ich mich dafür entscheide dann muss ich mich auch in Anführungsstrichen in der Weise unterordnen ja und äh hätte ich nie gedacht dass ich auch zu so einem Punkt komme diese Relation zu haben ja weil eine gewisse Form von positiver Unterordnung ist immer gut weil wir ordnen uns immer irgendwas unter ja und deswegen Kampfsport da hast ja auch ein Meister oder jemanden der weiter ist als du ja und ich glaube das hast du wahrscheinlich da auch extrem gelernt zu sagen hey ähm die sehe ich als diese Person se ich als meine Vaterrolle kann man ja auch so sehen ne also ich würde es auf jeden Fall so sehen ja schon so eine gewisse Bindung ist da einfach für für den Rest des Lebens da wenn ich mich zurückerinnere das erste Training was ich hatte so die ersten Trainer ne also es war teilweise völlig crazy da war wir haben mit mit irgendwelchen Rockern trainiert so da waren irgendwche Leute die haben verbandnt um die Brust gehabt und neben uns hat die polizeisporttruppe trainiert das war irgendwie so völlig absurd und die Trainer die waren halt also schon irgendwie Bezugsperson noch ja die wenn du Hal siehst okay das sind manchmal das sind ja Leute die körperlich sind die nicht immer so übelst krass aber wenn du siehst was die Ver skill haben dann wenn du dann auf der Straße guckst du merkst okay das kommt nicht darauf an weil jetzt irgendwie 90 kg wiegt W irgendwie krass tätowiert ist das irgendwie noch ein anderes Weltbild was ich dadurch mir ergeben hat weil da waren Leute die hatten Tunnel Piercing Septum tätowiert bis bis unter die Augenlieder die Zunge die die Glatze tätowiert und dann machen die zwei Runden am Sandsack und dann kommen die nie wieder so dann gehen die lieber wieder zu McFit und das war irendwie so für mich so ja krass hätte ich nie gedacht so ne und die Trainer das ja so eine gewisse Loyalität und so das ist schon eine Verbindung auf jeden Fall hat sich da entwickelt ja ja span bin gespannt auch wie das für dich wird ja wenn du da bist ja auch mit deinen Jungs da mit deinen Männern ja auch letztes Jahr einige Events gemacht wo ich auch kampfsportmäßig glaube ich ne ja ist einfach nur also rangeln auf dem Boden ja und der Mark Richter ist ein guter Freund von mir und der hat jetzt richtig BJJ angefangen und der geht auch drei oder vier Mal die Woche hin geil und in dem sin hat sich richtig krass weiterentwickelt ja also natürlich viel muskul muskulöser halt geworden ähm aber auch eine gewisse Form von ich glaube es ist ja eine Form von Bewusstsein die man für seinen Körper bekommt ja und da ich z. meinem Vater auch dankbar dass wir auch tatsächlich häufig mal so gerangelt haben auf dem Boden weißt du einfach das so ein bisschen sich ausgetestet hat ich glaube das so sollte es ja eigentlich sein dassich der Vater halt seine Kinder nimmt ja und ein bisschen herausfordert und irgendwann kommt halt der Punkt wo der Sohn halt auf stärker ist ja und das ist natürlich auch die bittere Pille die als Vater schucken muss ja gerade wo du das wo du es wo du es gerade angesprochen hast muss ich kurz äh dran denken so wie viele Männer oder Jugendliche sind wirklich so in engem Körperkontakt mit anderen Männern oder Jungs ne ja also das ist auch super selten und beim Kampfsport du du wenn du da mal richtig in den cllinch gehst das heißt du hast den anderen so im im ich sag mal im Nahkampf so hältst den fest und du du reibst dich an seinem Körper so dass sein Schweiß in dein Gesicht läuft und deine Augen von seinem Schweiß brennen wo du denkst so so ne also das das ist schon irgendwie was krasses ja ja stimmt ja also ich habe ichich mal ich habe mich manchmal gefragt so auch gerade z. wenn man sich zurückerinnert wo man z 14 14 war oder so ja welche Männer hatten da am oder wo an welchen Jungs waren die Frauen am meisten interessiert ja und tatsächlich waren es häufig die die richtig guten Fußballer od die halt so solche Spor angemacht haben weil natürlich in gewisser Form von Selbstwertgefühl selbstbwusstsein dadurch aufgetaucht ist aber auch ich glaube ein bisschen dieses Krieger Bewusstsein geschult wurde ja was halt eigentlich so wichtig ist auch was in der Natur wenn man sich manche Urvölker anguckt ja dann ist es halt so ähm halt um Mann zu werden ja musst du dich ja beweisen ohne Frauen klarzukommen das heißt ziehst in gewisser Art und Weise weg oder in den Krieg ja und ähm kommst dann Hal wieder als gestandener Mann und bist dann bereit in Familie zu ernähren oder halt gut klarzukommen und äh heutzutage ist halt so das ist ja diese Story die ich gestern hatte in der Praxis hast ein elfjähriges Mädchen fragst hey was sind deine hobbys es kamn halt keine Antwort ja sondern eher so ja in deinerfahren ja im Sommer okay und jetzt ja Playstation spielen das hat mir war s ein stark in die magrube wo ich gemerkt habe hey das hier passt irgendwas gerade gar nicht und ich meine ich meistens glaub ich beim Zocken sind sogar die meisten Jungs heutzutage die da voll drin reingehen ja und die halt gar nicht diese Erfahrung machen im realen Leben in Anführung Krieg zu ziehen sei ein Fußballspiel zu haben oder irgendwie sich zu rangeln oder irgendwas anderes zu machen und natürlich darf man das nicht pauschalisieren du wirst es wahrscheinlich auch so sehen oder schon ja es ist interessant weil ich hat letztens ich habe jetzt wieder mit der Wettkampfvorbereitung angefangen und da waren auch ein paar Jungs beim Anfängertraining sechste fünte siebte Klasse sowas die drehe und die haben dann auch drüber gesprochen he Spiel noch Runde Fortnite und so und dann dachte ich mir okay und der eine so Fortnite heute noch und so das lohnt sich doch gar nicht geh nach kennen so nachm Training das mir so J das klingt schon eher nach meinem Style ja ich mE bei mir war es mit 15 so dass ich ja auch World of Warcraft gespielt habe Warcraft 3 oder solche Sachen die halt dann hoch kam oder 16 ich weiß nicht genau wie alt ich da war es hat aber nicht die Ausmaße die es heute hat weißt du also zum Teil schon aber es hat nicht so früh angefangen ja und ich glaube es war gerade so die Generation ja wo man noch so Röhrenmonitore hatte und so weiter und halt der erste Flachbildschirm irgendwann mal so oder Laptop ähm und heutzutage ist ja so normal geworden ja du hast halt ein iPad und ja die meisten Kinder sind schon mit 5 se Jahren halt sehr bewandert in dem Bereich ja wo ich in dem Alter nichts davon wusste so ne ja das merkst Du auch wenn wenn das ist natürlich auch für viele Eltern leicht sobald die irgendwie anfangen das Kind schreit wird das Tablet in die Hand gegeben ne das ist dann so neben der Süßigkeit mit das einfachste um das Kind einfach ruhig zu stellen und sich nicht mit den Bedürfnissen zu beschäftigen ne ja und dann treffen sich die Kumpels im im online Game die die zocken nur zusammen es dreht sich irgendwie nur darum ne bei den bei den meisten Jugendlichen zumindest ja gibt es bei dir bestimmte Routinen die du jetzt gerade im Alltag so hast wo du sagst jo die helfen dir richtig weiter Meter zu machen auf jeden Fall rechtzeitig schlafen gehen abends also wenn ich merke der Punkt ist erreicht e jetzt so die erste mügigkeit setzt ein und so nicht irgendwie noch zu arbeiten irgendwas zu machen noch wo ich das Gefühl habe ich könnte es ja sonst später nicht mehr machen oder sowas das ist auf jeden Fall sehr wichtig sonst muss ich sagen durch die letzten Monate dadurch dass ich viel gereist bin sind viele Gewohnheiten jetzt irgendwie eingebrochen das ist jetzt für mich auch ein Grund warum ich dieses Jahr nicht mehr so viel reisen will ansonsten sind Gewohnheiten dass ich mir gerade koffeinfreien Kaffee mache immer bulletproof das ist so ein kleines Ritual ja früh nicht immer aber oft zumindest kettlebar wiwings mache ich habe ein eisfass aber das ist jetzt auch schon wieder seit fast einem Monat unbenutzt durchs Reisen und alles das sind eigentlich so gerade die also viele Gewohnheiten ich meine klar dass ich also wahrscheinlich übersehe ich auch gerade viele Sachen aber abends blueblockerbrille Lichtumgebung das ist alles Standard dass ich eine bestimmte Anzahl Stunden noch arbeite das ist Standard dass ich mit den Kids was mache das ist Standard also ein festen Wochentagen ja ansonsten gewohnheitstechnisch jetzt Training wieder gesunde Ernährung sage ich mal ist eigentlich zu zu 95% im Alltag irendwie Standard das es ist halt so schon eine teil die sich so hat sich integriert bei dir ne also es ist einfach Teil deiner Identität oder ja ja ja nice was was was strebst du in der Zukunft so an also wo wo siehst du dich ich meine wir haben jetzt ich sehe z.B gerade so auch leichten leichten Wandel Seiß z. Licht und Fleisch ja das war sehr sehr viel Bullshit Talk ich finde diese Folge ist hier gerade schon wieder ein bisschen Ernst ja oder es ist sehr ernst ja ähm aber es auch V von Wandel wo man halt sich die ganze Zeit lustig über Sachen macht und jetzt auch mal halt über das Leben einfach reden kann also wer ist Flor Müller auch im Hintergrund was für struggles hast du gehabt auch viele ja und auch ich finde es mega gut dass du auch so ehrlich bist und nicht sagst okay ich habe die Routine ich mache das so aber eigentlich sagst okay der letzte Monat war krass ja und du warst viel am Reisen ist auch eine Form von Integrität ja die du da auf zeigst und ich glaube brauchen mehr auch von sowas auch online so Social Media mäßig sag hey so sieht er mein Leben gerade wirklich aus schön zu hören und dadurch hat mir auch noch mal geholfen zu se womit viele Menschen in meinem Alter einfach zu kämpfen haben ne wenn Sie viel unterwegs sind ihren Berufsalltag haben und so weil dann ist manches wirklich nicht so leicht ne ja und deswegen auch wenn wir du bist ja auch im Endeffekt selbständig wir können uns ja nahezu alles frei einteilen wir sind ja quasi die Meister über unsere Zeit so und selbst da kriegen es viele halt nicht geschissen ne und deswegen ist hat schon seine Tücken das moderne Leben das hat mir mal geholfen das jetzt so zu zu reflektieren im Endeffekt ne ich ich habe am Ende ganz egal was du machst selbst wenn man dann selbständig ist ja ist ja auch nur das so eine sehr oberflächig Veränderung bei mir die Frage okay ziehe ich jetzt irgendwoohin ja mache ich jetzt irgendwas anderes ja man nimmt halt alte Sachen mit ja auch wie man geprägt wurde und wie man sein Alltag gestaltet und ich glaube am krassen ist halt die Identität so okay sehe ich mich noch als der Daniel der 14 Jahre alt ist ja der alles sehr war Faher gemacht hat oder wen ich jetzt 31 Jahre alt und übernehme Verantwortung in manchen Bereichen ja und äh ich GL bei dir ist ja ähnlich ne also das wä jemanden Neues kreieren ist so ja was was auch ich habe ich war jetzt erkältet zum zum Start ins neue Jahr sehr anstrengende ersten zwei Wochen im neuen Jahr und habe auch gemerkt dass ich eine Zeit lang einfach meine Ruhe wollte so ich wollte mit niemanden groß telefonieren quatschen wollte einfach meine Ruhe so ne es war mitten am Tag und ich habe so meine Vorhänge zugezogen wo ich dann gerade war dann habe einfach das Ring Licht angemacht so ich sa in meiner Höhle so ich hatte ich hatte das kerzenlichtpektrum Ding an vom Ringlicht ja aber kein Sonnenlicht im im so lass mich alle in Ruhe ich will ausruhen so ne und alles war irgendwie zu viel so und jetzt ist so auch mit dem mit dem Kampf das ist vielleicht do ein Thema was kannst du auch mal draf drauf eingehen was was so deine Ziele sind no vielleicht für dieses Jahr der der Kampf mir das war schon so ein unterbewusstes Ziel was man schon länger im Kopf hatten ich und mein Trainer dass das wieder im April da stattfindet und das hilft mir jetzt auch einfach wieder sozusagen ey Trainer wir treffen uns dann und dann und dann jetzt machen wir Trainingsplan dann und dann bin ich beim Training und so und jetzt greifen wir wieder an damit ich aus diesem reisetrott das wo wo du halt nahzu komm gewohnhiten aufbauen kannst rauskommen und dann wirklich auch wieder ja zufrieden bin mit allem was so abgeht ich glaube das ist halt im Endeffekt ist das was natürlich ist wie es eigentlich sein sollte ich hat auch in der Vergangenheit immer diese dieses Gefühl auf der Flucht zu sein und hier zu reisen da Menschen zu zu suchen was auf was einem immer ein dopaminkick gibt aber unterliegend hilft es halt ein nicht äh tatsächlich halt echte Gewohnheiten und auch echte Beziehung aufzubauen sondern halt wie gesagt sehr oberflächliche und auch vielleicht sich eher abzulenken mit bestimmten Dingen weil immer natürlich Sachen neu sind ja aber was ist halt unterliegend da für ein Gefühl da ja und halt in dieses Gefühl auch unterliegend mal reinzugehen ähm vielleicht ist es halt irgendeine Form von Frustration und das auch noch mal zu fühlen ja und dann zu sagen okay ganz egal wo ich jetzt bin ja ich habe hier meine Routine und die ich aufbaue oder wenn ich mich entscheide wohin zuug gehen dann natürlich auch all in zu gehen sagen hey dann lerne ich auch die Person beim bcker kennen und Quatsch mit der und bin ich die ganze Zeit im Handy und bau mir meine Umgebung ganz egal wo ich bin ja bau mir diese Umgebung auf weiß du fine ich bei dir cool auch mit dem mit dem kämpfen auch da ein Ziel zu haben ich habe es halt mit dem Marathon letztes Jahr so gehabt das war diese zwehalb Monate Vorbereitung für Marathon völlig es war dumme Idee muss ich ganz ehrlich sagen aber dumme Ideen sind ja auch manchmal gut weiß also lernt was draus also für mich war es einfach die reinste emotionale Lehre ja es hat nichts also nichts mit einer sportlichen Leistung für mich zu tun weil ich ganz genau wusste ab kilome 25 geht mein Körper auf weil ich dafür nicht trainiert bin aber einfach diese hm diese das Gehirn gesagt hat das Nervensystem du gibst jetzt auf aber du machst halt trotzdem weiter dadurchzugehen durch diesen Schmerz der wirklich ultimativ krass war und ich bin hollen zusammengebrochen im Ziel muss ich ganz ehrlich sagen das war für mich eine Lehre es war eine Saur krasse Lehre auch mit 31 wo ich das Gefühl habe hey du h schon so viel Sachen gemacht aber eigentlich war das Sau also sehr sehr wichtig für mich mega ja ja und geil ich feier das ich feier das Mega und ich habe es noch ich habe selber noch nie Marathon gelaufen also ich glaube das längste was ich gelaufen bin waren 14 15 km aber das schon geil Feier also wenn Leute wenn Leute zuhören ja entweder ihr meldet euch be der Kampfsportschule an und Plan echten Kampf aber ich glaube das ist es hat mich gestern ein Patient gefragt wenn du das machen möchtest dann musst du auch richtig kämpfen ja ja das ist mir bewusst und ich finde diese Idee oder auch grundsätzlich sich für also was reinzugehen für was zu kämpfen und all in zu gehen ja also es geht nicht um dein Leben aber ich meine es geht darum halt die andere Person KO zu schlagen sozusagen ja so sich dieser ganzen Thematik mal bewusst zu machen den Hintergrund dahinter dass die andere Person das auch möchte ja und dass du halt drin ist so weißt du und keine Ausrede mehr finde ich krass auch gerade mit diesem Cage ja muss die krasseste Erfahrung sein ja das war schon irgendwie geil ja aber auch krass krass auf jeden Fall was du gerade ansprichst also ich bin gespannt wie es bei dir ist wenn du mal Kampfsport machst wenn du sagst dass du er auch so der harmonietyp bist für mich war es früher und ist es immer noch eine große Herausforderung im Training im sparing so wo es eher so freundschaftlich ist mit den Leuten die du kennst da auch wirklich mal so die Leistung hochzufahren weil du weißt okay du könnst ihn jetzt verletzen so und es ja de dein trainingspy so und das ist für mich eine große Herausforderung das kriege ich immer erst raus wenn ich wirklich regelmäßig sparing mache und im Kampf war das halt so jo 100% so 110% so der ist ja hier weil er sich damit einverstanden erklärt hat dass er bereit ist das Risiko zu tragen dass er halt als als matchhaufen aus dem Ring geht genauso wie ich aber weißt du ich finde es gut es hat viel auch mit diesem Seminar zu tun wo ich halt da war sozusagen diese echte echten Erfahrung echten Leben Halt zu machen auch in so in so ein Bereich und gefühlt halt als referenzerfahrung richtig all in zu gehen das das ist halt das finde ich halt voll krass also diese diese auch für deine Familie ich meine ich glaub das was am das das attraktivste z.B für eine Frau ist glaube ich wenn du weißt dass der Kerl mit dem du da zusammen bist dass der ultimativ all in gehen kann und für dich einsteht und kämpfen kann so ja also auch im aufs Leben gesehen ja nicht jetzt im echten Kampf was kurz weg ja ich meine einfach nur das das attraktivste für eine Frau grundsätzlich ist ja wenn dir das Gefühl dass der Mann halt 100% für sie einstehen kann oder für die Familie einstehen kann ja und halt ing gehen kann ja und ich glaube wenn man Hal das richtig tiefgründig betrachtet ist es ja auch eher so bist du dir deiner Schattenseite bewusst ja was jetzt irgendwie Kang und Co sagen würde oder auch John Peterson ja dass du theor auch ein Monster sein kannst ja hast du das Monster unter Kontrolle und das ist halt so eine Sache die bei mir sehr stark hochgekommen ist ja und äh ich glaube wenn du Kämpfer bist in de eine Weise dann geh kommst du der Sache schon ein bisschen näher halt dich selbst halt besser kennen zu lernen oder auf jeden Fall also ähm das ich ich bin wirklich gespannt wie es bei dir wird wenn du das mal machst weil ich kenne dich ja auch nur ich sag mal von der von der Kumpel Freund Seite so ne und wenn dich mal zu sehen wie du irgendwann mal austickst das würde mich auch mal interessieren und ähm das war auch ein Feedback was ich bekommen habe von vielen so hä du bist ja immer so ruhig und so so und krass so das hätte ich gar nicht gedacht und alles nach dem Kampf und viele kennen die Seiten von sich gar nicht oder trauen sie sich vielleicht nicht die rauszulassen zu leben im sicheren Rahmen ne ja und du bist halt das hatast du vorhin auch noch du bist halt anders als beim Fußball wo du halt einen Teamsport hast du bist Kampfsport oder Marathon du bist ja für dich allein so deinem eigenem Kopf so das ist auch noch mal eine aber das ist genau das ist halt die Sache was was mir auch noch mal so aufgefallen auch bei Marathon du bist komplett für dich allein ja du musst jetzt für dich einstehen ist halt keiner der dir jetzt irgendwie hilft ja sondern alles Kopfsache wo du stehst gehst du da durch oder halt nicht ja und ich ich folge gerade so einem Typen Elliot weiß irgendwie heißt das ist Hal so ein Verkaufstrainer der aus Amerika kommt Hal sehr typisch amerikanisch mus ganz ehrlich sagen aber der sehr sehr charismatisch und übelst klar und ja macht Leute wir sind irwelche Autoverkäufer da ja die irgendwie ein Auto im Monat verkaufen me so ja wenn jetzt deine Familie wirklich ja wenn jetzt jemand dir eine Pistole auf die Brust halten würde so ja würdest du dann 40 Autos verkaufen so ja klar sozusagen ja und da geht es auch ein bisschen darum auch in dem was wir machen halt inzug gehen oder halt auch nicht ja und ich glaub vi wir leben in so einer hyperkomfortablen Gesellschaft wo wir das gar nicht kennengelernt haben so hey was heißt es wirklich ja diese Klarheit zu haben und da reinzugehen weiß du ja ja ist nur so heftige be dafür ist natürlich auch wichtig gute Gesundheit zu haben ja g war jetzt ein bisschen bisschen krass gesehen sozusagen aber ähm ja ich kenne das von manchen Leuten die halt ich finde ich finde es halt krass wenn du sagen kannst und da du das vielleicht so mitbekommen hast so mein Vater hat für mich alles gegeben der ist all in gegangen ja der hat für meine Familie gekämpft so ja ähm was wo ich nicht viele Männer kenne die das sagen können ja weil vielleicht der Vater erer den Schwanz eingezogen hat oder abgehauen ist oder solche Sachen so weißt du ja das stimmt leider vielen Familien hast du denn für für 2024 irgendwelche Ziele sonst also ist Kampfsport für dich so ein Ziel oder ja also meine Physik grundsätzlich zu verbessern also mE Muskelmasse aufzubauen also ich wollte die 100 kg erreichen habe ich 91 kg Kampfsport definitiv JA aber er aus der auch aus der geistigen spirituellen Sichtweise auch mit der Unterordnung halt jemand zu haben mich da unterordne ähm dann tatsächlich diese männerseminare weiterzumachen gerade mit dem Ben leinbach das wird noch sehr spannend weil das Thema nächste Thema geht zum Mutter dann Sexualität m Lebensvision ja solche Sachen finde ich super super spannende Themen weil ich natürlich letzten Jahre mich sehr stark damit schon auseinandergesetzt habe aber ich da auch da z.B also ich ich glaube es halt immer wichtig sich irgendwo Mentoren zu suchen oder Leute die wo man hochschaut ja sei durch ein Podcast oder sei es Social Media oder man liest ein Buch oder irwche Autobiografien über über über spannende Persönlichkeiten und da habe ich definitiv in dem Bereich jemand gefunden wo ich sage hey den respektiere ich so weil ich noch so live kennengelernt habe ja und da kann man sich Sachen abschneiden da kann ich mir persönlich Sachen abgucken und m ja dann war so ich habe so eine ganz lange Liste von Ding ja ähm andere Sache ist halt sexual Mastery oder grundsätzlich mehr in die Sex Thema Sexualität noch mehr reinzugehen ähm weil ich halt gemerkt habe dass in der Vergangenheit da sehr viel weggedrückt wurde ähm das heißt nicht jetzt pauschal Sex sondern einfach sexuelle Energie die unterdrückt ist m führt glaube ich zu oder bei mir auf jeden Fall war es der Hauptpunkt für meinen meine meine gesundheitlichen Probleme würde ich fast sagen ja ähm dass ich das jetzt so sage hätte ich vom mir auch noch nicht gehacht das hat was mit dieser unterdrückten kriegerenergie auch zu tun ja ja ich glaube ähm das was ich für für mich vom Herzen verstanden habe ist das ich glaube dass es eine Form von kriegeenergie gibt auch so eine Aggression die positiv ist ja weil es wird immer Pachal gesagt Heuen Gesellschaft okay Aggression sind was Schlechtes wenn Kind aggressiv ist ja schlecht ausgedrückt ist ist was Schlechtes aber kontrolliert ist es halt auch es ist mega gut das auszudrücken ja weil so kann man halt auch Gefühle natürlich ausdrücken und bei mir war es tatsächlich so in der Vergangenheit dass ich diese Sachen immer unterdrückt habe ja und das wiederum spiegelt sich auch auf die Sexualität wieder ne und oder in der Sexualität und ähm auch in der Art und Weise wie man sich als Mann sieht wie ich mich als Mann sehe ja und äh wenn du ganz rumläufst alles nur Harmonie und hier und und es kommt so zum Konflikt und man zieht ein Schwanz ein ähm dann ist grundsätzlich da glaube ich eine sehr unter sehr krass unterdrückte Aggression im Gang ja ja krasse Realisation den den ein Punkt vielleicht noch was sagst du nee krasse realizations so für mich ne ich für mich sind se lifechanging Sachen ja ja also ist auch für mich interessant von dir zu hören ne und ähm ich wollte nur noch wo du das gerade erzähltest muss ich dran denken wegen dem dieses Krieger unterdrücken und so wir waren ich war mal bei einer Therapeutin die Macht so innere kindarbeit traumattherapie und so und die hat sich dann reingefühlt in die Energie von meinen Kindern und die meinte dass mein Sohn halt quasi der der friedvolle Krieger des Herzens ist und so und wir sollen wenn er irgendwann mal sich prügeln will wenn er irgendwie anfangt anfängt uns zu schlagen und so dass wir das nicht irgendwie klein halten und unterdrücken sollen sondern dass das halt genau die Energie ist die er braucht um zu wachsen am Anfang und das das fand ich auch sehr interessant und ich glaube wenn du das den meisten Leuten draußen sezlst so ich war bei der Therapeutin die hat gesagt wenn mein Kind mich schlägt dann soll ich es quasi mitmachen so ne und soll ich akzeptieren ist es für viele wahrscheinlich ziemlich krass zu hören ja aber das F fand ich spannend weil die hat einfachi beiden Kind größer waren zu zu 99% das bestätigt was ich ich sag mal schon wusste und viele weitere spannende Sachen die mir nicht ganz bewusst waren einfach gespürt aus der Ferne obwohl die die Kinder nicht kennt mich kaum kennt das war teilweise sehr intime sehr persönliche Sachen von den Kindern die die du als Außenstehender nicht einfach mal so weißt so ne und das fand ich echt krass ja wie ist es bei dir was für Ziele hast du dieses Jahr auch bezüglich deiner Selbsständigkeit Selbständigkeit ähm wir haben bestimmte Zahlen als Ziel für unser Onlineprogramm und weiß nicht ob jetzt die anderen beiden damit konform sind wenn ich jetzt einfach raushaue deswegen behalte ich es mal für mich aber wir haben groß große Vision sind jetzt auch dabei die ersten Mitarbeiter oder Freelancer da zu zu anzuheuern sag ich mal ansonsten der Kampf im April und wahrscheinlich noch zwei weitere Kämpfe im K1 und also Kickboxen und ansonsten ja weiter also was für mich halt ein Ziel ist einfach den den Ort zu finden wo ich halt wirklich ankommen will so ich habe auch gemerkt dadurch dass ich immer umgezogen bin ein Trennungskind bin irgendwie gefühlt alle paar Jahre war irgendwie umz Z das hat sich auch dann später in meinem Leben so fortgesetzt und jetzt auch in den Reisen so ich merke dass ich so ein bisschen auch rastlos bin einfach ne so das ist mir leicht fällt nach einer gewissen Zeit W sagen nö irgendwie fühle ich mir nicht wohl will wieder wo anders hin aber mal richtig so sesshaft zu werden irgendwo auch dass ich alles unter einen Hut bekomme das ist für mich auch so ein Ziel was einfach weiß nicht ob es dieses Jahr wird aber ja wo ich merke dass es mich beschäftigt einfach nur diese Rastlosigkeit so Stress Stück weit ja das sind so die die Hauptziele span ansonsten irgendwie eine eine Lösung zu finden für meine große Tochter weil die ja jetzt im nächsten ne im in diesem Jahr würde sie ja quasi wird sie sechs das heißt die die Schule klopft langsam an die Tür und für uns als Eltern ist es halt schon ein Thema zu zu gucken wie können wir da was finden wir da für eine Lösung weil Frontalunterricht ähm Impfung dass das Kind in die Schule gehen kann und so das sind für uns alles Themen wo wir nicht konform mit sind und wir wissen dass unsere Tochter da einfach dass das einfach nicht nicht der passende Platz für unser Kind ist weil das halt einfach weiß nicht da wird so viel unterdrückt das ist so wenig Freiraum für das Kind und es ja das ist halt eine große Herausforderung in diesem und nächsten Jahr auf jeden Fall eine legale Lösung zu finden ohne dass wir lügen müssen ohne dass wir irgendwelche Dokumente fälschen müssen weil darauf haben wir keinen Bock und ähm ja das ist auf jeden Fall noch ein Ziel da irgendwie eine eine Lösung zu finden die sich wohl fühlt für alle ohne dem Kind zu schaden natürlich Weise als als critical cool ich wünsche dir viel Erfolg in diesem Jahr ich danke dir dass du halt hier dabei warst und ich meine vielleicht auch wenn du noch so ein paar Podcast Empfehlung hast auch Bücher ja die kannst du mir vielleicht auchch mal schicken dass Leute halt sich das auch noch mal anschauen können ja auch wen ein paar weiiten haben jetzt hier schon rausgehört Werten Kämpfer ja gibt irgendw Podcast die du jetzt gerade irgendwie hörst oder es es bei dir gerade wissen ist eigentlich zu viel und es geht eigentlich gerade um die Basics im Leben so ein bisschen mhm also ich höre jetzt eigentlich primär da sind wir auch durch das schubfrei Programm durch durch den anderen Kollegen mit drauf gekommen der hat hat den Podcast ein paar mal empfohlen diary of a CEO den finde ich jetzt auch ziemlich geil muss ich sagen da sind wirklich auch geile Gespräche dabei wo ich immer was mit rausnehmen kann da habe ich viel Jordan Peterson habe ich mir angehört Joe Rogan öfter mal jetzt aber ansonsten höre ich aktuell kein Podcast ehrlich gesagt Bücher bin ich gerade eher so beziehungsbücher couples Playbook nennt sich das eine das gehe ich durch in meiner Beziehung meiner Partnerin und ansonsten bin ich eher am Lernen und am am am also weiterbilden so Online Kurs mäßig und am Produzieren ja und das sind so die die aktuellen Sachen die ich konsumiere kurz Übersicht geile wo können Leute dich finden was also ja vielleicht ist das noch ähm primär über Instagram einmal Bewusstsein Punkt und pun Physis oder kides_rich Coaching das sind die beiden Seiten die ich da habe einmal für darmthemen und einmal generell Gesundheitsthemen auch den Podcast bei Bewusstsein und Physis mit knapp 150 Folgen wo du ja auch schon zwei drei wenn man Licht und Fleisch dazu rechnen vielleicht fünf sechs Mal dabei warst genau ja das sind eigentlich so die die Kanäle wo alles zu finden ist ja Instagram primär ja cool genau wünsche dir einen entspannenden Tag heute ja und danke für deine Unterhaltung ebenso man hat mich gefreut dass man uns mal wieder sehen und hören auch wenn es ein bisschen pixelig war und jetzt gehe ich ins Training die auch eine geile Woche