Rebeca Andrade destaca SUCESSO na ginástica e na saúde mental! | Conversa Com Bial

eu acho que nem Ministro Presidente ninguém deu tanta entrevista quanto você nas últimas semanas eu tem que concordar qual foi a pergunta mais estranha que te fizeram não me fizeram Ainda nenhuma não vai fazer uma pergunta estranha aqui acabei de fazer saber se a mão do Brasil pesa no seu ombro ou não e você disse que pesa pesa mas é um peso bom é um um peso que que eu levo com tranquilidade e com naturalidade então é tranquilo Aline é uma pergunta chatinha pra psicóloga sabe o que é uma pessoa mentalmente saudável Olha é a Rebeca pronto Tá respondido acho que o Brasil já sa e essa é uma ótima pergunta Pedro o desafio psicólogo faz responder rápido né mas assim e eu vou aproveitar essa pergunta para dizer que uma pessoa mentalmente saudável não necessariamente é uma pessoa que não comete erros é uma pessoa que vai est sem perfeita em absolutamente tudo porque às vezes a gente confunde isso né então assim estou saudável mentalmente Eu né eu sou o alecrim dourado não a pessoa saudável é uma pessoa que se conhece é uma pessoa que consegue estabelecer limites que consegue saber no que é bom no que não é né e consegue se respeitar isso é mais importante do que a pessoa perfeita teve um neurocientista muito importante muito famoso Oliver sax cara que escrevia muito bem também uma vez Fizeram essa pergunta meio de sacanagem com ele o que que é uma pessoa normal ele falou é alguém que sabe explicar De onde veio Onde está e para onde vai de onde você veio Onde você está para onde você vai eu venho de Guarulhos sou filha da dona Rosa Tenho sete irmãos eu estou vivendo um dos melhores momentos da minha vida sendo considerada um uma das atletas mais condecoradas do meu país e a atleta Olímpica mais medalhada da história de seu país só para tornar as coisas mais leves para você obrigado e eu quero continuar sendo feliz os objetivos eles vão sendo construídos com o passar do tempo eu vivi um momento muito importante Ainda tenho algumas outras competições esse ano depois vem as minhas férias então aos pouquinhos eu vou construindo novamente Qual será o meu próximo objetivo mas um que eu já tenho certeza continuar sendo feliz você como é que você reagiu a ideia de ter uma psicóloga com 13 anos você curtiu ou ficou meio confiada eu não entendia muito né lá em Guarulhos eu tive uma um contato com a Cíntia mas assim eu eu realmente não lembrava e não sabia como funcionava então quando eu comecei com a lini eu fui aprendendo aos poucos qual era o trabalho de uma psicóloga mas não foi tão fácil não eu era bem fechada eu contava as coisas só pra minha mãe no máximo pra minha irmã então a Aline foi me descascando assim criando aquela confiança né profissional com o atleta e hoje somos o que somos né é que você percebeu que tinha tanto resultado pro seu desempenho quanto por exemplo a Malhação a coisa física não sei te dizer mas eu sei dizer quando eu consegui colocar em prática tudo que a Aline me ensinou que foi em Tóquio então tipo comecei com 13 anos e só em 2021 eu com 22 consegui colocar em prática tudo que me foi ensinado nesses em todos esses anos aí quando você pegou aquela Medalha em Tóquio não foi durante a competição foi durante a competição dia eu tava super tranquila eu passei a competição toda me sentindo muito de boa eu não tremia eu não tinha medo de fazer as coisas eu não me preocupava com o resultado final eu só queria fazer a minha parte eu tava muito feliz de est lá então eu sabia que eu não era obrigada a voltar com medalhas mas obviamente eu queria mas eu tava muito feliz de estar vivendo aquele momento e conseguir curtir cada momento desse sabe independente que acontece Aline Você alguma vez falou para ela não desiste É eu posso ter desejado muito falar isso e em algum momento ela pode até ter recebido isso mas isso nunca saiu da minha boca uhum a única coisa que eu disse para ela é que eu estaria do lado dela em qualquer situação independente do que ela escolhesse eh e e no fundo eu sentia eu sabia o quanto eh ela queria aquilo mas é muito difícil nesses momentos é são muitas dores E são muitas dúvidas né e eu só queria ficar do lado dele dela nesse momento né E foi eh a gente sabe né como como foi Foi duro mas eh eu acho que isso tudo também trouxe um crescimento incrível né rebe eh e eu acho que as dores são difíceis mas elas fazem crescer quando a gente cuida disso senão elas incapacitam se a gente cuida elas TM um potencial de crescimento a dor física né porque a dor física é é emocional inclusive n acho eu tive trauma né que eu a gente conversava e eu não falava sobre lesão eu não conseguia falar e aí sempre que ela tocava no assunto eu ia lá e mudava já dava uma desconversar E aí chegou o momento que ela falava rebe a gente precisa falar sobre isso e tal aí eu falava Mas eu não quero falar sobre isso daí eu começava a chorar porque eu me sentia muito triste mesmo eu f fiquei decepcionada comigo mesma por saber de todo o meu potencial e ter o seu corpo tava te faltando exatamente parecia que toda vez que eu tava quase lá acontecia alguma coisa e aquilo me machucava muito então eu não queria falar sobre mas a Line deu uma apertadinha quando ela quer nela ela deu uma apertadinha ali e aí eu passei a falar sobre E aí as coisas começaram a melhorar eu comecei a lidar de uma maneira melhor com as minhas lesões por isso que hoje eu posso falar eu vejo minhas lesões como algo Positivo foi horrível machucar eu não gostei não quero que aconteça de novo mas eu aprendi muito com elas a me respeitar a entender o meu corpo a saber mais sobre mim e as minhas prioridade é quando a sua fã Simone Bios e desistiu de Tóquio concordo quando ela desistiu de Tóquio aquilo surpreendeu vocês eu confesso que eu fiquei feliz por ela ter se respeitado eu fiquei muito triste por ela precisar sair da competição porque para um atleta de alto rendimento é muito difícil abrir mão de uma olimpíada principalmente que algo que só acontece de quatro em quatro anos você treina sua vida toda para aquilo e você ter que abrir mão disso é muito doido é como se fosse o maior sonho da sua vida e você precisa falar não para ele sabe então eu fiquei muito triste pela situação mas muito orgulhosa por ela ter se respeitado e ter se colocado em primeiro lugar e você reconheceu alguma diferença nela depois quando você reencontrou quando ela voltou sim em 2023 ela tava mais mais leve ela tava feliz sabe ela tinha voltado a competir para ela porque ela logicamente ela fazia pela nação dela ela fazia pela pela equipe mas eu não tenho tanta certeza se ela conseguia curtir a competição não posso falar por ela tá então por isso que eu falo não tenho certeza mas a forma como ela tava em 2023 no Mundial do ano passado e como ela estava agora em Paris foi completamente diferente parecia uma outra Simone foi lindo lindo de assistir a grande Bia Souza medalhista do jodor ela falou assim eu treino sério sério sério na hora da luta eu brinco a coisa do prazer não perder a dimensão do Prazer sim é fundamental porque senão Qual o sentido né assim se aquilo ali virar um Calvário se aquilo virar um grande sofrimento assim não tem como mesmo 13 anos em 2012 foi escolhida para viver a olimpíada não foi isso sim e Então ela foi para Londres quer dizer já foi escolhida sabe se estão escolhendo para viver Londres é porque estão apostando PR mim pro Rio um dia antes eu Pri PR minha treinador e falei que eu queria parar de treinar e aí no dia seguinte vamos para lond viagem Bora para Londres né Fazer o que né mas que eu falo as coisas acontecem da maneira como tem que acontecer eu queria ter desistido mas eu vivi uma experiência tão incrível lá em Londres assistindo vários esportes e podendo literalmente viver uma experiência Olímpica e eu não parei e funcionou ajudou a você a lidar com a pressão da do Rio e depois Sim eu voltei falando eu quero ir para uma olimpíada eu não posso parar antes de ir para uma olimpíada Você ouviu as narrações do das suas performances Assim Teve alguma que te chamou atenção não de agora de 24 Paris agora eu assisti mas eu eu foquei mais nas minhas apresentações não foquei tanto nas narrações mas por quê Porque eu vou pedir para você narrar você agora então vamos tá bom vamos passar aqui Rebeca será que eu consigo ó o [Aplausos] [Música] Sorrisão Rebeca sempre diferenciada na coreografia vamos ali a primeira passada pirueta rodante fli o mortal sucara cravado gente aí ela sentiu e ganhou confiança né ganhou confiança Com certeza sei E aí vamos PR a segunda passada mais um rodante Flick sucar esticado belíssimo belíssimo que que ela vê quando ela tá rodando lá em cima hein nada aí uma dançadinha pega coreografia muito expressiva agora fez ali um duplo giro e começamos com movimento da Sinfonia Ah que beleza e agora você acha que ela tá pronta para a sua terceira diagonal é um dup esticado vamos ver como ela vai fazer essa chegada que isso gente o que isso Essa Rebeca tá danada rebea B e vem cá e tá chegando ao final hein tá chegando ao final tá no tempo tá quase finalizando vamos lá Rebeca que belza tô torcendo por mim mesmo é melhor atenção rodante Flick duplo ó duplo carpado maravilhosa é Uh agora olha só olha só agora quando ela faz isso é que ela sabe que fatou né ela fala obrigado Deus agora é o ouro é meu não foi isso que eu falei foi mais um agradecimento mesmo porque senti tinha mas você sentiu que você tinha feito o melhor que você podia fazer foi o melhor do meu dia Deu pro gasto né ganhou o ouro né ah fui ali receber uma medalhinha Ah pois é deixa eu ver a medalhinha aí que our aí aqui gente olha só olha só o ouro PR você tem algumas dessas em casa eu consegui trazer um ouro PR você se sente sob controle ou você tá pronta para qualquer coisa que vai acontecer na hora do vamos ver os dois eu tô sempre pronta e eu acredito que eu tenho hoje controle sobre o meu corpo e a minha mente Ah eu quero fazer pergunta eu quero quero muito fazer uma pergunta para você Rebeca o eu queria muito saber o que que se passa na sua cabeça naquele naquele instante em que a gente vê você se preparando para começar a sua apresentação e como que isso é diferente do que que se passa na sua cabeça durante a apresentação você tá presente você se vê fazendo aquilo tudo ou você tá em Tá no automático tá curtindo tem espaço Mental para curtir ou é só uma coisa depois da outra dependendo do aparelho eh já tá no automático por exemplo paralela eh Antes de eu me apresentar antes de eu apresentar para arbitragem eu respiro fundo peço para Deus me proteger normalmente aí eu falo vamos lá garota você consegue e o resto da série eu faço no automático no solo e na trave e no salto eu fico o tempo todo pensando eh eu penso a mesma coisa antes de ir vamos lá garota você consegue respiro falo com Deus peço proteção mas enquanto eu tô correndo eu fico pensando no movimento se eu faço um um wir chenko com dupla Pet e meia eu tô rodante Flick dupla e meia rodante Flick dupla meia rodante flique dupla meia eu vou pensando no movimento que eu tenho fazer para minha cabeça não se perder na hora que eu faço o contrapasso que eu tenho que entrar para fazer o salto aí some tudo eu só penso no no movimento no ar eu penso na minha posição no ar eu não penso mais no movimento em si e assim que eu termino o movimento eu penso chegada que eu sei que o chão tá chegando aí eu faço a chegada na trave eu fico o tempo todo falando comigo se pegar o vídeo em câmera lenta Dá para ver que minha boca tá sempre assim porque eu tô sempre falando tranquila calma um elemento de depois o outro vai Flick layout estrela sem mãos Muito bem garota bom segura força eu tô sempre sempre sempre falando comigo no solo também antes de eu falo as mesmas Eu falo sempre as mesmas coisas antes de começar tá E durante o solo eu vou fazendo boa primeira passada É isso aí muito bem vamos lá faltam só três aí eu faço a terceira faço a segunda faço a terceira quando tá na última eu falo vamos firme garota você consegue as meninas gritando desejando muita força para eu fazer chegada e conseguir acertar a série e eu tô vamos vamos vamos você consegue mas parece que eu tô falando em voz alta para mim só só que não é tudo mental vamos você consegue não se que aí quando eu chego na hora que eu chego abre aquele Sorrisão que eu sinto que deu tudo certo Suzana é um mantra dentro da cabeça dela isso é maravilhoso Piel é porque é ela ela tá ela tá absolutamente presente absolutamente no em controle da da situação e e é essa essa combinação que eu acho extremamente interessante no no desempenho eh de Elite que é a combinação entre a execução no automático que você só tem você só alcança essa execução no automático a graças a as custas de muito muito muito Trein noção eu fiz as contas Rebeca outro dia para para escrever essa essa coluna dizendo que o teu cérebro é um assombro eu fiz a coluna por baixo são 20.000 horas de de de treino que você tem acumulados né porque é isso que o cérebro vai fazendo vai limpando né o o o programa Vai vai vai tirando todas as sobrinhas né tudo que é é é em excesso vai vai saindo fora e você fica com aquele programa que tá pronto agora 20.000 horas depois tá pronto para ser executado sem você precisar prestar atenção na execução mesmo então sobra banda Mental para você ficar só ali no no no foco né O que agora o que que vem e agora o que que eu vou fazer tá Isso foi e agora o próximo centista e a pessoa fica assim eu fico Mas é porque o movimento a gente já sabe então a gente quer fazer com perfeição e eu acho legal que uma coisa que eu faço é que eu tô sempre me auto elogiando eu fico isso aí garota muito bem vamos você consegue tá indo bem vai mesmo que eu tenha algum erro eu falo calma segura acontece faz parte vamos lá Não não perde a cabeça foco não sei o que então tô sempre falando coisas positivas para que eu continue bem sabe indo bem isso é muito legal foi muito difícil ter conquistado porque eu me colocava muito para baixo quando errava eu me cobrava muito quando era mais nova nele é uau gente isso se aplica a qualquer coisa que a gente for fazer na vida presta atenção o atleta em geral não se prepara pro pós a glória fica Mas a vida continua ela tá preparada pro Futuro Sem dúvida porque eh o esporte é uma parte da vida dela ela é uma pessoa para além do Esporte e isso sempre foi né a tônica do nosso trabalho né re assim e isso é muito importante para todos porque o esporte vai chegar uma hora que vai esse capítulo vai se encerrar e virão outros né E eu acho que isso assim né ela ela tá preparada a gente segue junta até ficar velhinha combinar isso é Eu sempre tive muita consciência disso eu fal eu falava pra lini a ginástica não é para sempre eu quero fazer outras coisas também Eu sempre tive muitos sonhos eu sempre sonhei muito mas é claro que a ginástica sempre foi a minha prioridade mas mas eu falava para ela mas eu posso o que que eu vou fazer quando eu parar de treinar e e esses questionamentos começaram a vir mesmo depois das minhas lesões porque quando eu falava assim ai não quero mais treinar mas o que que eu vou fazer se eu só sei fazer ginástica então de que vale ser um super atleta e uma pessoa triste né exatamente qual é o valor de