Sonia Dubois de 130 à 65 kilos : les secrets de son régime très efficace !

ce vendredi 20 octobre 2023 Sonia Dubois célèbre son 60e anniversaire l'occasion de revenir sur son impressionnant perte de poids car rappelons-le la journaliste cesse délester de la moitié de ses kilos retour sur son régime la méthode Sonia qui marche à tous les coups la suite après la publicité dans les années 1990 Sonia Dubois connaissait un succès fou comme chroniqueuse de Christine Bravo dans la célèbre émission froufou puis en 1994 tout s'arrête pour elle après une apparition sur TF1 elle est virée la charmante brune aux yeux bleus qui pesait à l'époque 130 kg à un électrochoc elle met tout en œuvre pour perdre du poids elle se fait alors soigné en clinique spécialisée où elle perd pas moins de 60 kg ce une toute nouvelle femme qui en ressort mais pour en arriver là elle en a bavé afin d'atteindre son objectif la maman d'Hippolyte 14 ans a adopté un nouveau mode de vie dans son livre maigrisson ensemble publié en 1996 elle livre les détails de son parcours première étape l'opération emus direction la poubelle pour les biscuits charcuterie et autres types de mesdél mais favorisant la prise de poids un tri dans le dressing est également réalisé vient ensuite le contrôle émotionnel à savoir une prise de confiance nécessaire pour aller au bout de l'objectif Sonia du bois incroyablement aminci en trois étapes ENF place au régime alimentaire comme mentionné plus haut les aliments gras et sucrés sont bannis désormais les assiettes sont composées de légumes fruits poisson et viande cuiss sans graisse et le tout toujours équilibré Sonia du Bois propose ainsi des repas simple et varié à partir d'ingrédients sains il est ainsi conseillé par exemple de remplacer le pain blanc par du pain complet en complément des séances de sport sont indispensables la journaliste de 60 ans préconise ainsi un à tro mouvements de gymnastique par jour régime gym est cont émotionnel ceste le ticket gagnant à toutes les mises d'après Sonia dubis depuis celle qui a été quittée par son mari après 22 ans car selon ses horribles mots moches grosse et imbaisable à un rituel immuable je prends un petit déjeuner pain beurre et fromage à midi je mange un poisson ou une viande avec des légumes je zappe le pain et les desserts et le soir je ne d pas expliquait-elle sur le plateau de salut et terrien en 2014 une hygiène de vie qui lui réussit la suite après la publicité la suite après la [Musique] publicité [Musique]

Share your thoughts

Related Transcripts

VIDEO Emilie Broussouloux vexée par une bourde en direct sur LCI : la femme de Thomas Hollande "se v thumbnail
VIDEO Emilie Broussouloux vexée par une bourde en direct sur LCI : la femme de Thomas Hollande "se v

Category: Howto & Style

Lundi soir alors qu'elle reprenait l'antenne sur lci émilie brousouou a été la victime d'une belle bourde de la part de son co-animateur éric brunet d'abord vraisemblablement vexé la femme de thomas holland a répliqué avec intelligence la suite après la publicité moment de malaise lundi soir au lancement... Read more

Cindy Lopes amincie : 40 kilos perdus, sa réduction mammaire l'a "beaucoup aidée à perdre" thumbnail
Cindy Lopes amincie : 40 kilos perdus, sa réduction mammaire l'a "beaucoup aidée à perdre"

Category: Howto & Style

Le public la suit depuis bientôt 15 ans ancienne candidate star de la 3e saison de secret story cindy lopez est apparu complètement transformé sur le plateau de l'émission chez jordan c8 la suite après la publicité l'aventure secret story saison 3 c'était en 2009 il y a 14 ans pour autant les personnes... Read more

Anne Charrier a beaucoup hésité à jouer dans la série Alex Hugo : "Je me suis demandée ce que je fai thumbnail
Anne Charrier a beaucoup hésité à jouer dans la série Alex Hugo : "Je me suis demandée ce que je fai

Category: Howto & Style

Les téléspectateurs retrouvent anne charier dans la série alex hugo sur france 3 le 12 décembre 2023 mais l'actrice aurait bien pu refuser le rôle la suite après la publicité elle est l'une des petites nouvelles recrues de léquipe anne charier a intégré l'aventure alex hugo pour la 9e saison de la série... Read more

PHOTOS Patrick Mille fou amoureux de Justine Lévy sous les yeux de leur fille Suzanne thumbnail
PHOTOS Patrick Mille fou amoureux de Justine Lévy sous les yeux de leur fille Suzanne

Category: Howto & Style

Mercredi 8 novembre avait lieu au cinéma publicis situé sur les champs-élysées l'avant-première du film le petit blond de la casbade et alexandre arcadie un événement auquel patrick m en tant qu' actcteur du long métrage a participer en famille au côté de sa femme justine levy et de leur fille suzanne... Read more

Le roi Charles est très malade : amaigri et vieilli en un an, alors qu'il lutte pour sa santé thumbnail
Le roi Charles est très malade : amaigri et vieilli en un an, alors qu'il lutte pour sa santé

Category: News & Politics

[musique] sous traitement pour un cancer depuis plusieurs mois amaigri le teint jaunit les cheveux blanchis et les traits tirés le roi charles a fait une récente apparition remarquée lors d'une cérémonie officielle à laquelle il participait aussi l'an dernier et entre les deux les changements sont saisissants... Read more

EXPERTO EN CLASH ROYALE REACCIONA A LA BRAWL TALK DE BOB ESPONJA😱 thumbnail
EXPERTO EN CLASH ROYALE REACCIONA A LA BRAWL TALK DE BOB ESPONJA😱

Category: Gaming

Amigos llegó tu experto favorito de clash royale a reaccionar a la nueva br t de bob esponja y mira quién tenemos aquí al traidor de [ __ ] en primera plana el tío ay nos has dejado un dios en class bueno vamos a ver el vídeo que me pongo malo eh wow qué bien soy una jolote nene oye tiene bigote se... Read more

Charles III hésite : Va-t-il pardonner à Harry et Meghan Markle ? thumbnail
Charles III hésite : Va-t-il pardonner à Harry et Meghan Markle ?

Category: People & Blogs

[musique] le prince harry et megéan markel restent au cœur de l'attention au sein de la famille royale le roi charles envisagerait de leur pardonner pour leur révélation controversée depuis qu'ils ont officiellement quitté leur fonction royale les rumeurs persistent sur un éventuel retour du couple... Read more

Il y a 1 minute ! Les Secrets Cachés du Roi Charles Exposés par Son Fils ! thumbnail
Il y a 1 minute ! Les Secrets Cachés du Roi Charles Exposés par Son Fils !

Category: People & Blogs

Le règne de charles ii n'a pas encore franchi le cap de l'année mais il est déjà marqué par des événements imprévus des controverses grandissantes et des révélations surprenantes dès son accession au trône le public britannique et international a été confronté à une vague de changements et de décisions... Read more

#RTVE⚡️ thumbnail
#RTVE⚡️

Category: Gaming

Fight for the forest my axe call don't try i will have you it's all about the war except your i'm fing let's go Read more

IYANGL vs JORGE MAURO | CUARTOS | ARANDA FEST BATTLES GIJÓN thumbnail
IYANGL vs JORGE MAURO | CUARTOS | ARANDA FEST BATTLES GIJÓN

Category: Entertainment

Tres dos un y tú cómo estás descansado la verdad que muy poco no me siento demasiado calmado porque estoy algo alterado simplemente me siento anestesiado hoy tienes pensado salir la verdad que no por aquí si salgo por algún lado será por madrid porque está la tinaje y me espera por ahí cuánto llevas... Read more

Élisabeth de Belgique radieuse aux côtés de son père le roi Philippe  ils reçoivent un invité très thumbnail
Élisabeth de Belgique radieuse aux côtés de son père le roi Philippe ils reçoivent un invité très

Category: People & Blogs

La princesse ellisabeth de belgique et son père le roi philippe ont reçu un invité de marc au château de la kunne le palais royal de belgique a tenu à immortaliser ce moment rare un invité hors du commun ce dimanche 17 mars le palais royal a posté un cliché surprenant sur ses comptes instagram et x... Read more

Quand Charlene de Monaco était la Princesse des Bassins | des jeux olympiques au palais thumbnail
Quand Charlene de Monaco était la Princesse des Bassins | des jeux olympiques au palais

Category: People & Blogs

Avant d'embrasser son destin priner charl whitstock s'illustrait déjà dans un autre domaine celui de la natation membre de l'équipe féminine sud-africaine elle a représenté son pays aux jeux olympiques de sydney en 2000 charlen ne se destinait pas à une vie de palais et de protocole adolescente après... Read more