Alerte canicule : Comment rester au frais ? 🌞#canicule #actu #sante #meteo

45 départements en vigilance orange pour canicule un pic de chaleur attendu ce mardi avec des températures atteignant des records comment vous préparer et rester en sécurité astuce 1 hydratez-vous régulièrement l'eau est votre meilleur allié astuce 2 gardez votre maison au frais en fermant les volets et en utilisant des ventilateurs astuce 3 manger léger privilégier les fruits et légumes frais astuce 4 porter des vêtements légers et amples pour rester au frais astuce 5 rafraîchissez-vous régulièrement avec des brumisateurs ou des serviettes humides astuce 6 prenez des douches froides pour abaisser votre température corporelle astuce 7 évitez les activités physiques intenses et rester à l'ombre pendant les heures les plus chaudes la canicule peut-être dangereuse mais avec ces conseils vous pouvez rester en sécurité prenez soin de vous et de vos proches pendant cette période de chaleur intense