¿Cómo lograr una RELACIÓN de PAREJA EXITOSA? 🫢 EP. 3 - Mary Carmen, Paulina Mercado y Juan Soler

Aquí tienes un pequeño avance de lo que encontrarás en este episodio Qué podemos hacer para volver a encender esa chispa en relaciones que llevan más tiempo pues ya arráncate de una vez cuando me han preguntado Que por qué me divorcié estuve casada a 15 años y claro nos dimos por hecho uno piensa que el otro siempre va a estar yo pienso que él siempre va a estar y realmente no haces todo lo posible por ir construyendo estos momentos de gozo de intimidad de diversión de introspección Y de pronto te volteas sa y ya no te reconoces pero por el que las parejas fracasan es eso por creer creer que el otro está para hacerme feliz el otro no está para hacerte feliz y la vez es que eso no pasa el otro no te hace feliz evidentemente siempre que iniciamos una relación pretendemos que sea para siempre que seamos felices que funcione pero te has puesto a pensar Cuáles son los secretos que se necesitan aplicar en esta relación para que de verdad sea una relación sana amorosa y larga bueno para todo lo que dijo Paulina trajimos a una psicóloga que es experta en todos estos temas y es ella qui nos trae todos estos secretos y revelaciones Pero antes por favor pongan campanita like reenvíen Este programa inscríbanse a ustedes no les cuesta absolutamente nada y a nosotros nos ayudan un montón Así que quédense en este emparejados con Juan Soler BS y Paulina [Música] mercado tiempo llegó tenemos una invitada muy muy especial es una psicóloga que además de de de de hablar de de una manera muy clara de una manera muy asertiva de una manera que nos que que nos involucra a nosotros en su tema es una mujer que es realmente experta en su tema a poco o no mi querida Paulina Por supuesto mi querida Mari Carmen bienvenida no digo su apellido porque ella me dijo Mari Carmen y yo bien obediente mar carne qué bueno que estás con nosotros gracias Me encantó la invitación y el tema que eligieron eh Porque de verdad Ese es el tema qué qué se requiere para que las parejas perduren a ver Pero perdurar cómo porque hay quienes pueden perdurar 50 años y se llevan del navo o sea Ese es justo el tema El objetivo en las relaciones no es el para siempre el éxito de las relaciones tampoco es el tiempo el éxito de las relaciones Cuál es la calidad no la calidad la vo Y eso es de lo que vamos a hablar hoy o sea de El Cómo porque no se trata luego creemos que es el para siempre no y a lo mejor pues sí también podríamos decir cómo duraban las relaciones antes o sea cómo le hací para que perdurar aguantando Cómo más no ent sí aguantando Pues es lo que es lo que tiene que ser la sociedad Entonces el objetivo podrías decir de una relación tendría que ser más allá del tiempo más allá del casamiento Más allá de Los hijos es calidad sí Y es que el objetivo de las relaciones es hacernos más conscientes Sí y ya hace ratito les decía No el chiste es ya romper esa pa de relaciones con drama relaciones tóxicas ya no están de moda pero de cualquier manera tú Yo sé que tienes unos secretos fantásticos que nos puedes dar a todas las parejas como y voy a hablar por mí como la de Juan conmigo que yo sí quiero tener con él el tiempo eterno calidad amor y salud emocional Y es que ese es el punto no lo dijiste hace rato cuando entramos a una relación Pues nadie entra a una relación queriendo que termine Claro sin embargo Si vemos la estadística Si vemos la cantidad de divorcios la cantidad de separaciones pues qué pasa por Todos quieren que sus relaciones perduren y la mayoría acaban tronando se acaban separando acaban no durando Tú crees que se puede tratar de que hay Hay muy poca información antes de llegar a la edad de las decisiones yo creo Juan que lo que pasa Ahí es que nadie nos enseña a amar No nadie nos dice ya estás listo y entonces venimos a a ser pareja con la información que cada uno trae con lo que hemos visto lo que hemos vivido en nuestras casas también y con eso sin habernos sanado es como si estamos frotando dos heridas no por ejemplo Qué pasa si llega un niño chiquito ahorita y los patea de 2 años Ah pues dices está chiquito Pobrecito Claro pero si tú estás herido con el hueso de fuera sangre y llega y te patea la reacción será la misma definitivamente no por lo menos gritas ya no te cayó bien ya no se te hizo simpático No eso es lo que pasa en las parejas o sea nos juntamos cada quien con nuestras heridas y están flotando entonces mil cosas Si yo tengo una herida aquí no O tú y llego y te saludo y te aprieto el brazo claro qué te dolió Sí sí tu herida pues definitivamente esa es una parte por supuesto y la otra también muy importante las expectativas no las expectativas y lo que vemos por ejemplo en redes sociales en televisión en películas estas parejas que llevan 50 años de casados se levantan en la mañana se dan un beso sin lavarse los dientes toman un jugo de naranja cuando no es temporada y van corriendo en la playa con un fro de la fregada o sea vemos toda esta película y queremos lo mismo nuestras expectativas no se llenan y te vas alejando también Y es que esto de las redes sociales o siempre ha sido también el cine No las películas solo nos hablan de una etapa del amor que es el enamoramiento no pero como les digo una película 2 horas pues está muy bien que te hablen del enamoramiento o de esa etapa pero el amor es mucho más que eso y es lo que vamos a ir a descubrir Ahá el enamoramiento Cuánto es Es cierto que de 6 a 2 años de 6 meses a dos años en teoría Sí y te voy a decir por qué eh Si no existiera esta etapa que seguramente todos han vivido no Qué pasa en el enamoramiento o sea te olvidas de todo no importa la hora te desvelas eh te vale dejar de ir a trabajar con tal de estar con la pareja no Si no existiera esta etapa en la que maximiza sus cualidades sus defectos los justificas o lo ves así pues nadie querría estar en pareja no Y entonces ahí Casi casi que la raza humano la raza humana nos hubiéramos extinguido por eso el la etapa del enamoramiento biológicamente es para eso para preservar la especie y interesante interesantísimo Claro pero hoy también vamos a porque muestras tu mejor cara también tu mejor disponibilidad tengo tiempo para todo Nada me duele too Me en es que Imagínate que desde el principio vieras lo otro Sería distinto entonces no es real No si es real y ahorita vamos a hablar de qué podemos hacer para volver a encender esa chispa en relaciones que llevan más tiempo pues ya arráncate de una vez Imagínate que todas las personas que están viéndote en este momento quieren que su relación funcione desde la calidad no que perdure y que lo cu eso es el objetivo entender de verdad el objetivo de una relación no es Cuánto duró mi él para siempre El objetivo es nutrirnos que esté rica que podemos gozar No yo tengo una nueva frase que digo es que estar en pareja debe ser un gozo no un tormento ansioso Ya hay que cambiar esto no y bueno para esto primero vamos a definir Qué es una pareja o sea vamos a marcar los límites y voy a usar aquí mi libro no Este es un libro Okay Esto no es libro Oye suyo casualmente gracias Exactamente no pero este es el libro Esto no es libro entonces también Qué diferencia a ver a ustedes qué se les ocurre Qué diferencia una pareja de una amistad la in intimidad ese es un elemento Juan pensamos igual viste porque nos inamos hay intimidades hay intimidades Qué más Qué otro ingrediente habría diferente sexualidad necesariamente está en intimidad no no Pero puede ser un fre intimidad puede ser también platicar cosas muy profundas intimidad no tiene que ver con el contacto creo yo o tú ahorita vamos a ver no yo creo que la pareja la intimidad se relaciona con el sexo si no es tu mejor amiga O sea para ti la intimidad de sexo Sí definitivamente okay Para mí no para mí la intimidad es este grado que tengas de realmente abrir las puertas nos queda muy poco tiempo no nos estamos [Risas] congenian Bueno es más quién tiene razón van a ver que los dos y esto es lo interesante de hecho esa es la parte otro de los secretos de las parejas que perduran no poder estar bien con la diferencia del otro qué creen no tienen que pensar igual definitivamente y puedes estar bien y y es aprender a lidear y estar a gusto Aunque mi pareja piense otra cosa Oye afortunadamente las parejas piensan distinto pero luego es es el error no les ha tocado ver parejas que se pelean y queé fuerza quieren que el otro piense igual que uno pero que el el el acá el tema no es no es pensar diferente el tema es que uno de ellos quiere que tú pienses como pienso yo la exigencia verdad exactamente un celito ahora para eso vamos a definir Entonces no entonces bueno Esto es libro Esto no es libro el primer límite de la pareja Si yo te digo Pon esta copa en pareja Cuántas copas le ponemos al lado una una una más una pareja sí es de dos si le ponemos otra ya es otra cosa Hay muchas que sí ponen no trae u otro ahorita vas a ver qué pasa con eso pero una pareja es de dos no Entonces ese es el primer límite de una pareja el segundo límite es una cualidad que es exclusiva de la relación de pareja y esta es la fidelidad Okay importante hay otro tipo de relaciones que te pueden exigir lealtad como la familiar eh la laboral la amistad no te pueden exigir pero fidelidad como tal es una cualidad que es exclusiva de la relación Qué padre que tocas esto porque esta frase que le decía Frida calo a Diego Rivera me puede ser infiel pero nunca desleal a mí me cuesta mucho trabajo entenderlo y suena muy lindo eh y respeto Por supuesto a quien lo piense así pero va junto con pegado no la lealtad y la fidelidad no es lo no sería lo mismo es que ahorita justo vamos a llegar a la parte de que si están estos límites lo de adentro lo de adentro Pues ya son los acuerdos que cada pareja pueda decir y es donde entrarían las parejas abiertas o las o cuando quieren experimentar otras cosas pero eso ya sería un acuerdo Si no están de acuerdo Entonces sí se está rompiendo la fidelidad no Y entonces el tercer ingrediente ya lo dijeron que es efectivamente sexo e intimidad puede haber sexo fuera de una pareja Sí claro obio un fre amig obvio por supuesto Sí un casi algo Touch and go exacto dónde aprendiste eso Juan lo leí Lo leí platicar si tiene una cultura de tanto que leyó Este canijo ya Perdón entonces sexo intimidad puede haber fuera de una pareja así pero no puede haber una relación de pareja sin sexo y esto es porque Entonces serían Exacto dos ris dos hermanos Dos seres que cohabitan en una casa y comparten no se puede amar a una persona de pareja sin tener sexo sí se puede amar pero no no cumplirían como lo que es una pareja ya su comportamiento o su relación es distinta O sea ya no entra dentro de puedo amar a mi mejor amigo sin ningún problema no tengo sexo con mi mejor amigo y lo amo pero desde otra desde otra plataforma desde otro desde otro lugar pero se necesita lo que quiero o sea Mi pregunta es se necesita el sexo en una relación fíjate sexo sí de pareja sí imprescindible Bueno ya no no s no es que pienso Por ejemplo en estas parejas que quizá él o ella tuvieron un accidente y no tengen la posibilidad ahí tamb también también Entra o sea que quizás no puedan tener est este tipo de intimidad pero no llegaron No creo que hayan llegado a ser pareja si no tuvieron sexo no y aquí también por eso es sexo e intimidad Ahí es donde les di la razón a los dos hace rato que Juan decía que la intimidad era sexo y tú decías que emocional o sea y se refiere esta esta patita o este límite se refiere al sexo e intimidad porque también es la intimidad emocional Sí el poder Mostrar tu vulnerabilidad frente al otro sabiendo que no te va a herir Entonces ese sí es un ingrediente que se requiere en las relaciones de pareja pero ahí les va el cuarto que es el que sostiene todo esto Qué pasa si mañana llega un amiga tuya y te dice que se va a vivir a este Nueva York Pueden seguir su amistad total Qué pasa si mañana llega un amigo tuyo o llega tu hija y te dice que se va a vivir a Houston Pueden seguir su relación por supuesto Qué pasa si mañana llega Paulina y te dice que se va a ir a vivir a París que me voy con ella no no no ella se va a ir a vivir a París puede seguir la pareja no Qué pasa si mañana llega Juan y te dice que se va a vivir Argentina by Adiós ya para porque si se va a hacer un proyecto y demás pues Oye Claro que se vaya pero exactamente Ese es el cuarto sí que es planes y proyectos en común cosa que ningún otro tipo de relación lo requiere con nuestras amistades puedes tener amigos bien locos que piensen diferente a ti y Está increíble no tus hijos tu familia pueden tener otros proyectos y está bien pero en la pareja si no hay planes y proyectos en común mí no son pareja Y ahorita lo van a entender mal entonces el que haya planes y proyectos en común fortalece el sexo y la intimidad el sexo y la intimidad fortalece o cuida el que haya La fidelidad y que seamos dos y ahora viene lo bonito aquí Qué es lo me encanta bonito ahí viene lo bonito porque lo demás está bien difícil eh Claro pero a ver mira aquí está esto siempre y cuando estén estos límites todo lo que pase dentro es rollo de cada pareja Sí por eso claro de hecho el ser pareja es el arte de llegar a acuerdos Y entonces es donde yo les digo eh Hay parejas que dicen ambos podemos tener amigos del otro sexo y hay parejas que dicen no De ninguna man se puede perat se puede una amistad real entre hombre y mujer si existe sí Yo digo que sí y yo también yo también Sí yo tamb yo tengo buenos amigos en este punto por ejemplo en la pareja Qué pareja está bien la uno o la dos la que dice que está bien que puedan tener amigos del otro sexo y o la que dice que yo digo que las dos Exacto las dos o también hay parejas otro acuerdo que ya sería aquí dentro que es eh solamente uno de los de la miembros de la pareja trabaja Eh los dos trabajan Qué pareja está bien los dos son acuerdo exacto y eso Es bien interesante también entenderlo porque luego por eso podemos ver parejas que dicen cómo pueden con eso pero les funciona y habrá otros que digan Híjole Paulina y Juan cómo pueden con esto pero a ustedes les funcion pero se dan cuenta que todos estos acuerdos son dentro de estos límites no entonces ya que definimos Qué es pareja de una amistad de otro tipo de relaciones Ahora sí podemos ir con los secretos vamos con los secretos Échate el primero que está por acá y ahí te va es se eligen todos los días y esta Me fascina porque no tienes que estar firmado o no firmado o lo que sea elegirte a diario y es el no darse por hecho no no dar por hecho porque ya cuando lo das por hecho Híjole Qué pasa hasta en la forma de vestirse de arreglarse de hablar de tener detalles entonces cuando no lo das por hecho y sigues eligiendo a tu pareja todos los días yo por ejemplo sí lo digo no con Alejandro mi esposo de yo digo hoy lo sigo eligiendo y él a mí no sé un día nos podríamos pues dejar de elegir y todo se terminaría Pero el hecho de saber que no es para siempre sino Mientras nos elijamos creo que hace toda la diferencia Sí qué increíble y y esto de de decir de que te das por hecho y yo lo he dicho en otras entrevistas cuando me han preguntado Que por qué me divorcié estuve casada 15 años y claro nos dimos por hecho uno piensa que el otro siempre va a estar yo pienso que él siempre va a estar y realmente no haces todo lo posible por ir construyendo estos momentos de gozo de intimidad de diversión de introspección Y de pronto te volteas a ver y ya no te reconoces Entonces no darse por hecho y elegirse y el no dar por hecho es justo eso una relación cuando va iniciando como no sabes si va a estar o no estás conquistando no O sea estás buscando tener detalles estás buscando que tu pareja esté a gusto y es eso o sea el no darnos por hecho entonces un secreto de las parejas que perduran y rico bonito es eso no darse por hecho o sea tener la idea que se puede ir entonces cómo puedo hacer yo para que la pareja esté rica cl pero lo que dices es bien importante o sea tener esos detallitos diré mi mamá regar la plantita todos los días Claro así literalmente es eso Oye hoy en la mañana Juan La verad siempre me prepara el café antes de ir a trabajar porque yo estoy corriendo y Juan tiene poquito más tiempo que yo entonces siempre me prepara el café No yo no me preparó el café verdad y le dije ya nuestra relación cambió Es la primera vez que no me preparas el café ya te dio por hecho No claro o sea y lo pensé O sea qué impresión que algo que se vuelve un detalle ya luego de mi parte lo vuelve una exigencia Dónde está mi café pero también el que me lleve mi café me siento ya te voy a usar la Pauta fíate porque me dolió mi café pero si el que me lleve el café es un tema de de abrazo y de cuidarme y de regar esa plantita Okay Espero hayas entendido la indirecta Juan Okay ahora la segunda es son amigos Cómplices tienen dates y buscan escucharse desarróllalo ahí les va son amigos es importantísimo ser amigos o sea la amistad dentro de la pareja poderle contar tus proyectos lo que te pasa el chisme o sea lo que haras con un amigo no poderte reír Porque luego eso pasa en las relaciones Ah sí ya es mi pareja y y solamente se ocupan de sacar el tenemos que pagar la luz tenemos que llevar no sé qué si tienen hijos se convierten solo en papás y se les olvida esta parte de esta complicidad y aquí justo es donde les voy a decir esto de tienen dates donde les voy a decir Cómo podemos reavivar el el enamoramiento después de años no entonces hice un estudio que ahorita se me fue el nombre del estudio Pero qué pasaba en las relaciones después de años y en las relaciones con Los amantes o con eh cuando va iniciando una relación Entonces yo les pregunto cómo salen las parejas después de años cómo o sea cómo salen salen con gente salen solos siempre con los hijos después de muchos años con hijos normalmente con gente O sea buscas como distraerte entonces buscas buscas mucho externo mucho ruido no bueno Y si ya no están los hijos en la casa pues Generalmente con con otras parejas es lo que es lo que ves no o sea son dos tres cuatro parejas que se sientan los hombres de un lado las mujeres del otro Ay sí me choca Sí ahora yo les pregunto cómo salen las parejas cuando van iniciando solitas Cómo se les ocurre que Los amantes solitos solitos solos entonces Los amantes bomba porque te arreglas para el amante lo ves de vez en cuando la gozas ahí si hay calidad a poco no sí pero ese es justo no permíteme mar Carmen qué sabes tú tanto de amantes no tengo ni idea amor A ver escucha a ver a ver no no no no no perdón Marí te platic les doy terapia Los amantes no viven juntos amor y cuando se ven quieren aprovechar O sea tú lo estás imaginando Sí claro okay no no en serio de verdad O sea no lo han pensado Kenia no nos han contado no busques no busques no busques no a ver a lo que voy es que muchas parejas cuando viven juntos y están casados y tienen hijos sales con el chingo acá con el moco con la pijama ya no eso Tú siempre estás bien yo siempre estoy bien sí llevamos un año y medio y Espero seguir mucho tiempo más así contigo y te prometo que me voy a esmerar pero yo veo a estas estas personas ya sean hombres o mujeres que ven a una persona una vez cada mucho tiempo Claro que se arreglan y se ponen y se esmeran y no lo hacen en casa y ese ahí viene Deja te digo porque esta parte de los dates que tienen que tener tres ingredientes entonces Ya estuvimos de acuerdo que las parejas eh cuando está ese enamoramiento esa chispa tienen cita solos y las parejas de después de un rato salen siempre con Los Compadres con la familia con los amigos y casi nunca solos el segundo ingrediente de las citas que tendríamos que para reavivar esto es cómo salen bueno las parejas después de años no ya ni siquiera procuras hacer A qué lugares van siempre a los mismos no a los mismos tacos Los mismos sushis los mismos clan lo mismo Qué hacen Los amantes o las parejas cuando están recién empezando ya no digo nada porque vo decir por Sabes Me imagino que aquí en lugares diferentes donde nadie los joda no finales o sea cuando están empezando a conocer a alguien qué tal que siempre o sea los quieren invitar a lugares padres quieren sorprender y de verdad las relaciones después de tiempo Siempre es lo mismo entonces el segundo el primer ingrediente es tener citas donde salgan solos solitos claro y luego me dicen eso Ah siempre hijo esto se los tengo que contar cuando llegan parejas a terapia Es de ley preguntarles Cuándo fue la última vez que salieron como pareja La respuesta es O sea casi siempre es nuestro aniversario una vez fue de eh en la junta del colegio de nuestros hijos Esa fue la última vez que salieron juntos muchísimas veces ni siquiera se acuerdan y ahorita Los invito a quien esté aquí que de verdad piensen y luego si dicen Ah sí salimos al cumpleaños de no sé qui Qué bueno que salieron juntos pero esa cita no es un cl pero no no es salir junto por la puerta de la casa sino y por eso es hacer salir solos hacer algo original o distinto y el tercero es eh las parejas después de tiempo es me vale es mi mi final del partido de fútbol y te aguantas no O es el final de la novela y ni modo que no te guste o vamos a ver la película de que a mí me gusta y las relaciones al principio no importa me pierdo el partido de F Bueno ya me pierdo la novela no con tal de agradar al otro y aquí el punto es el tercer ingrediente es hacer algo agradable para ambos algo que disfruten los dos podría funcionar por ejemplo a ver Amor a ver Juan Soler vamos a poner que todos los miércoles en la noche es nuestro día o sea aunque tengamos 800 eventos los miércoles es nuestro o sea podemos ir al cine o podemos ir a cenar o podemos ir a lugar más loco o podemos ir quizá a un hotel o podemos quedarnos en casita tú y yo encerrados o sea gozando nuestra intimidad esa puede ser una buena fórmula tener un día a la semana eso es ideal tenerlo porque si lo dejan a la suerte a un día no va a pasar y yo les voy a decir algo Si tú sales con tu pareja así como les estoy diciendo una vez al mes al mes Imagínate cuánt saldrías al año se los juro porque yo estoy ahí y veo todos los días y no eso no pasa pregúntenle a sus amigos les dejo de tarea para que les cuenten no sale ni siquiera una vez al mes entonces claro Qué pasa dejan de ser pareja claro Claro claro ya dejaron de conectar Nosotros sí somos parej repare re Dile la Argentina Oy y también cuando tienen hijos no yo ahí les dejo la tarea yo dejo esta tarea una vez a la semana cuando se tiene hijos y pequeños en edades complicadas una vez cada 15 días porque vuelve a lo mismo o sea serían 24 salidas con tu pareja en el año o sea no nada hay que buscarlo porque aparte las cosas familia sí se enfrían las relaciones se enfrían y muchas relciones no es que a nosotros no nos va a pasar no sí pasa nos pasa no y y luego también es que no podemos no tenemos tiempo a ver y cuando es el bautiso de no sé quién ahí sí encargan a los hijos cuando es la cena del trabajo ahí sí hacen espacio entonces Y es eso Pau que dijiste ni siquiera es tenemos que ir a aventarnos del bji no no pero sí métanle la originalidad no siempre el mismo Sushi que les Encanto está bueno si está bueno fíjate programarte como como dice Pau programarte una vez a la semana o una vez cada 15 días Okay este día se sale porque se sale y también te invita ti a decir hijo No espérate claro mañana Ah no mañana tengo cita con Pau y te arreglas Ya piensas dónde vas a ir Cómo vas a esto Me encanta que hay parejas que cuando llegan y les pregunto esta tarea me dicen eso no es que me volvió a gustar me di cuenta que me divertía con él no me di cuenta que ella estaba guapa o sea Ese es el pun si están sin hijos sin compadres y sin presiones en la casa porque suena el teléfono y demás o sea sí se goza desde un lugar distinto Oye pero ojo Porque si hacen esta tarea y tienen tiempo sin hacerla también a veces llegan y me dicen ma Carmen ya no tenemos nada en común exacto no tuvimos nada de que platicar no importa no desistan empiecen a salir para que vuelvan a reconectarnos o si después de muchas salidas ya no conectas ya también dices pues ya no hay calidad o sea vamos a ser claros y vamos a serer pero sí Sí yo les diría si no están conectando empiecen a tener estas citas y van a ver que empieza a haber conexionar ahí te va la otra y solo lo que dijiste de que programado qué crees ahí también hay un Ester perel que es una psicóloga super reconocida a nivel mundial ella habla tiene un libro que se llama meeting in captivity pero es como el sexo en en cautiverio Ajá Eduardo este libro habla de que también se vale agendar el sexo o sea tener una vez para la semana y va a ser no sé los viernes Ay funciona igual no es igual de rico deja tú que sea igual de rico y también ella lo explica no que el sexo porque te vagando MC las 8 también pasa eso Porque las parejas después de tiempo si si no tienen un día o así entonces también a veces no pasa ella habla mucho de que en Nueva York no ve los restaurantes a la hora de la comida y puro trabajo No claro y en la el date para la cena cuando ya están cansados cuando ya los hijos cuando ya no sé qué entonces ella propone mucho de que vayan a comer y ahí o sea como que busquen estar juntos cuando tengan todavía energía y esto ella lo propone con muchos estudios de el sexo no es programado no pero sí tener un día que que va a pasar que nunca lo Hubiera pensado como que yo soy de la idea de que la fuerza ni los zapatos entran y estar pidiendo sexo por ejemplo los miércoles no es pero no no lo estás pidiendo porque es un acuerdo os no es desde un lugar no sé o para m di que se dio amoros no sé qué tanto estoy de acuerdo quera compartir contigo me exp a mí sí me ha tocado verlo con parejas que sí les funciona que ya saben que ese día y y la mente se prepara y y buscan ir a lugares especiales o vas a al ratito Tengo sexo con mi novia eso Bueno ahí te va la otra que me encanta y que creo que Juan y yo también check tienen rutinas similares qué importante cuéntanos eso es tener horarios similares No desde el irse a dormir más o menos a la misma hora lavarse los dientes juntos acostarse Porque de repente pasa que ya no tienen nada de horarios en común ahora a veces no es posible Pues por el trabajo los hijos entonces qué hay que hacer ahí Buscar espacios buscarlos Buscar si no puede ser en la noche pues entonces en la mañana no en la mañana si no puedes ser en la mañana lo mismo Pues a la comida pero sí tratar de tener espacios de rutina donde se comparta Sí porque y luego digo tengo amigos que vivían en pareja y por ejemplo él era muy muy muy desvelado y fumaba ella se levantaba a las 4 de la mañana a meditar no entonces otra ponía la televisión a todo volumen y ya se enojaba luego cuando ella se quería o sea era un desbarajuste y finalmente o sea lo que acabas pasando Es que ya no ya no puedes cohabitar ni compartir juntos conect y Y esto no me lo inventé yo el Instituto gotman que es de los principales en estudios de relaciones de pareja lo habla que se ha comprobado que las parejas que tienen o comparten horarios y rutinas perduran más y tienen más conexión que las que viven amor Vamos bien eh vamos bien Vamos muy bien y sobre todo por ejemplo que nos levantamos a las 5 gimnasio y los dos van al gimnasio porque también si uno va al gimnasio y otro oa se empiezan a a complicar las cosas y qué pueden hacer si no lo tienen Buscar a qué hora vamos a hacer para conectar Y es que todo Son acuerdos todo es diálogo todo es todo es platica todo es negociable todo est estas estas estas parejas personas tengo amigos que son así que no llegan a un acuerdo nunca con la persona con la que están pues para qué estás para qué estás para tu tiempo para hace perder el tiempo a otra persona el arte de ser pareja es el arte de llegar a acuerdos Okay acuerdos claro di mi mamá a veces estiras y a veces aflojas unas Las ganas las pierdes exora aquí lo único sería los principios no se negocian ni siquiera por amo totalmente definitivamente pero pero todo lo demás dónde comemos dónde cenamos a qué hora vamos todo eso su Me encantó los principios no se negocian ni siquiera por amor pero las otras cosas de el diario vivir Exacto una estiras en otra flojas O sea no hay que ser necios digamos esa es una de las la otra que me gusta y me gusta la palabra porque me recuerda mucho a Juan Soler es evitar Los cuatro Jinetes del Apocalipsis Y esto es lo mismo son no sé si los conozcan o los hayan hablado pero son también del instituto gotman que es este mismo instituto que se ha dedicado a ver muchas cosas am amo estudiar esto pero ente lo que han estudiado es Qué hace que una relación termine o las parejas que se separan se divorcian qué ingredientes tuvieron Y entonces tuvieron muchísima crítica Qué pasa cuando te enfocas en ver todo lo malo de tu pareja pero hay crítica destructiva y crítica construc s pero estamos hablando de la que destruye estamos hablando de la que destruy también poder decir a tu pareja te estás equivocando en esto no es eso ahorita viene más adelante pero sí O sea cuando quieres a ver tu día a ver está crítica destructiva vivir a la defensiva desprecio y encerrarse en uno mismo y entonces la parte de vivir a la defensiva yo tamb a ver si tu pareja te lo está diciendo Baja tus Barreras y escucha No si te está diciendo Oye es que yo como que me he dado cuenta a ver tú dile algo Ju vamos a ver si lo recibe o se pone a la defensiva fíate Juan que hoy me di cuenta que no me preparaste mi café y desde que te conozco cada mañana me has preparado el café fe y me di cuenta que no me lo hiciste cómo sería que Juan esté a la defensiva este que yo estoy en la defensiva Bueno pero si te despiertas a cualquier hora pues qué no recibir Y cómo sería al revés no O sea recibir mi amor Mi amor te juro Te juro que me intencion a preparar el café pero si me sorprendió la hora que te levantaste mi amor habíamos festo un horario para para para venir a trabajar hoy antes levantaste antes Te amo mi amor Ya Te perdoné Pero mañana me preparas mi café por favor ya me dio miedo Necesito un caramelito muerto miedo Okay muy bien luego entonces es vivir a la defensiva desprecio desprecio es ya cuando ya no se tolera no y se la pasan ya O sea ya es insostenible y no se caen bien pero del desprecio ya no se regresa no no verdad es es muy difícil ya cuando desprecias a alguien es es como se desprecia la basura Sí es horrible A qué feo El desprecio ya cuando está eso desprecio y la desprecio que ya le quitó el precio a alguien ya no tiene valor para ya no tiene valor y sabes cómo te das cuenta creo yo cuando ya te vues intolerante no cuando se jto y no nada más pasa en las parejas cuando ya alguien te cae mal que yo no lo soporto que te molesta hasta comoo respira no este güey quítelo de encima porque y el ot Ajá cuando ya te encierras en ti mismo cuando ya te vale gorro ya estás viviendo tu vida Ya entonces eso te va a llevar a destruir la pareja Entonces cuál sería el secreto justamente lo opuesto en vez de la crítica destructiva de verdad enfocarte en lo que te encanta de tu pareja o sea voltear a ver lo que te encanta tal que voltees a ver que te hace el café diario no es lo qui decir vamos a hacer otro ejercicio c cuat TR dos Oye amor hoy se te pasó darme el café pero me encanta que siempre me lleves el café No sabes lo lindo que siento Me encanta prepararte me encanta prepararte así no y no más bien sería todos los días agradece lo agradece todos los días me agradece es así todos los días Sí es así de verdad sí Pero bueno vamos por sí vamos luego otra cosa que tienen las parejas que tienen éxitos es que se regalan libertad Mira yo siempre digo las relaciones de pareja es un + un es tres no es un más un es uno porque entonces es fusión No yo aquí tengo una copa y puedo poner otra copa al lado pero no en este mismo espacio no puedo poner otra copa al lado arriba abajo entonces tu espacio ya está ocupado por ti uno más uno no es uno sí tampoco uno más uno es dos cada quien tu vida la mía mis sueños porque cada quien ya no es pareja el chiste es uno más uno es tres Entonces tu vida la mía y la nuestra mis sueños los tuyos y los nuestros No a mí me encanta eh suo con no sé el sueño que hacer una maestría y yo sueño con poner un negocio Pero juntos soñamos en tener nuestra casa con jardín no O sea y es tan importante El cada uno sus sueños como el tres y por eso se regalan libertad no tienen libertad pero tienen esa libertad con el apoyo de la pareja o sea no No porque si no luego tenemos o está esa idea no de que la pareja te quita libertad y yo lo he comprobado en estos años que ha acompañado personas parejas y todo las parejas que de verdad perduran no se sienten asfixiados O sea al contrario saben que tienen ese espacio para ser ellos y tienes que ser responsable con ese espacio y esa libertad Ah totalmente como pareja claro nosotros decimos mucho con Paulina tenemos una frase di la frase que te enseñé Juan madre verad es de Juan pero siempre la Ah te la Rob claro No pero yo siempre digo a Pau que que no hay lazo más poderoso que la libertad justamente este te carga de responsabilidad es un regalo de tu pareja pero también si la recibes con responsabilidad con el compromiso con con esa con con lo con la lealtad que le tienes que que que le debes a la a la pareja la verdad que esa libertad es maravillosa sí fíate se muy creativa esa siente rico no es muy rico y es muy cierto Mira a ti que te encantan los ejemplos es como cuando se para aquí una una mariposa si tú dejas la mano abierta la mariposa puede ir y regresa y aquí se posa y y mueve sus alas divinas y la puedes observar Pero tú si tú quieres tener aquí a la mariposa la matas total la matas Entonces sí hay que dar libertad No hay nada más lindo que la libertad luego la otra que está junta con pegada con la de arriba es tienen proyectos y planes en común Ah Es divino eso ahorita lo decíamos sí tienen proyectos en común porque si no hay un proyecto en común Entonces no son para no hay nada Claro Entonces no hay nada Y eso De verdad es importante revisarlo y el proyecto en común puede ser una familia Puede ser una casa puede ser un viaje puede serg sí puede ser lo que sea pero algo que sea de los dos no y el proyecto en común digo Obviamente el más importante de verdad debe ser la pareja la pareja claro la pareja Entonces es el un más un es TR pero ahí en la parte de la libertad es eso que lo decíamos cuando uno no tiene su propia vida Sí deja de vivir y solo está viendo que hace el otro esper a ver a qué hora llega el otro y está dando lata Nada más En cambio cuando uno cada uno está entretenido en sus propias cosas cuando se juntan pueden compartir entonces creo que es importantísimo que justo se se se da de la mano con el siguiente punto que es el número si siete que es comprenden que la pareja no está para llenar sus vacíos Cuántas parejas tiempo y cosas porque tienen piensan que el otro tiene que llenar sus vacíos Y es que les va Sí el punto no bueno no número uno pero por el que las parejas fracasan es eso por creer creer que el otro está para hacerme feliz el otro no está para hacerte feliz No te tienes que hacer feliz tú y entonces cuando tú crees que te tiene que hacer feliz y la verz es que eso no pasa el otro no te hace feliz Tú mismo a la hora que estás trabajando construyendo la la la cabeza la pareja es que puedes Eh pues darte esos espacios en que de verdad disfrutes pero el creer que el otro te va a hacer feliz lo único que te va a llevar sabes a dónde es a la quiebra a la frustración a la frustración claro y luego le ponemos eso no a la pareja me va a hacer feliz y si y entonces no me está haciendo feliz y qué creen que creen estoy fallando en algo no que cambiando cambiando de pareja alguien más me va a ha ser feliz no Y esto por eso por eso elegí poner ese punto ahí no de que la pareja no está para llenar los vacíos todos tenemos algunos vacíos que nunca los va a poder Llenar tu pareja y creemos no y lo que dijimos con las redes sociales que ahí es uno de los puntos de tenemos un catálogo de Vidas entonces a veces es la creencia que cambiando de pareja cambiando de pareja en otro lado estaría Yo bien y es como cuando compras un coche compras un coche y Está increíble pero con los años quite el olor a la piel exactamente Y esa es justo la creencia No se le quita lo bonito la emoción un reloj nuevo Te encanta lo disfruta pero luego ya se volvió bien entonces tú sugerirías que antes de tener una relación con cualquiera tengamos una relación con nosotros mismos y que nosotros mismos podamos abrazarnos y damos lo que darnos lo que necesitamos para poder avanzar en la vida y que nadie tenga que cargar con nosotros no yo escuché un podcast de ustedes no donde platicaban justo ese fue el proceso que ustedes vivieron e hicieron para tener la relación que hoy tienen sí o no verad Definitivamente sí nos costó mucho trabajo Bueno voy a hablar por mí en mi caso Me costó mucho trabajo poder abrazarme Y y conciliar conmigo y no sé o sea ibas ir regresar a mi esencia pero no porque mi esencia siempre ha estado ahí para poder ser la mujer que soy con Juan volver a ti volver a mí totalmente Pero bueno aquí hay otro punto muy importante comprenden que la entienden que la fidelidad es que Perdón no alcanzo aer Aquí está ahí les va esto es bien importante porque va pegado con el de la libertad que es entienden que la fidelidad escuchen bien no es ausencia de deseo No es que no se te va a ser guapísimo alguien inteligentísimo otra persona atractivo atractiva no O sea eso S siempre se te va a hacer alguien guapo y no pasa nada aparte la la apreciación cap capital de cada quien Sí ajá Pero entonces después de entender que la fidelidad no es ausencia de deseo La fidelidad es elegir a tu pareja por sobre ese deseo no por sobre la persona que se te hace guapísima inteligente tú eliges a tu pareja y es que aquí si nos fuéramos también el ser humano Digamos como especie no estamos hechos para ser monógamos pero Ey esa no es justificación exa eso como animales como humanos que hay inteligencia tenemos la capacidad de elegir Y eso es la fidelidad entonces Eh Pues sí las parejas que perduran con este yo siempre que la fidelidad es un tema de voluntad no y el chiste sabes qué Pa es que cuando tienes una relación bonita no te cuesta trabajo o sea eliges o qué opinarían ustedes a ver a ver Juan qué opinas tú te voy a hacer café mañana diaria es levantarte con con con esa con la convicción de que es la persona con la que quieres estar toda tu vida y todos los días eliges estar toda la vida con esa persona yo te digo algo yo lo que tengo con Juan Es lo mejor que he tenido en toda mi vida Me siento en paz en estabilidad emocional Confío en él nunca he tenido celos Él nunca ha tenido celos tampoco de de algún tema mío y nunca me perdonaría regarla para perder esto que O sea desde ahí Nunca haría ninguna tontería si se me cruza Bradley Cooper encuerado Te juro diría Hi Bradley Hello Bradley Claro pero Y eso se da por eso te digo ser fiel es un placer claro cuando construiste todo lo que hios no y por eso ya va ahí Brad coop Bradley Cooper ya te dijo quién Oye Dios mío no pero nunca arriesgaría Nada nada por esto que tenemos no me lo perdonaría jamás la verdad Tampoco yo ya Perdón ya nos entró romántico Échate el otro ya no Bueno ya faltan dos uno es el que dijimos hace rato que es saber lidiar con sus diferencias está bien que el otro no piense como tú definitivamente claro no en los principios obviamente verdad no en Pero está bien que sí principios y valores son otras cosas es no pero el que puedan pensar diferente porque eso causa de verdad no saben tanto conflicto en el día a día y la fuerza a querer que él piense como yo que ella piense como yo y no puede ensar DIF definitivo claro Oye y abrazar también lo que no te gusta del otro no decir bueno Juan tiene esto y por ejemplo Juan como buen argentino no que no es mi caso pero es es Es muy muy bravucón y es directo no y yo que tengo terror con el conflicto no pero abrazo esa parte de Juan Me encanta el abrazo y la aprendo también y Juan seguramente dirá cosas mías también pero también las con el el paquetito mío Pero además Además yo siempre yo Siempre yo siempre he dicho esto y esto lo pueden leer donde sea este que uno en realidad se enamora de los defectos de la otra persona de los defectos y de de las pequeñas carencias que tiene tu pareja por qué porque es la única forma de ser compasivo este empático de de decir Ay car esta parte la tengo que abrazar esto que no No termina de de de gustarme pero es parte de es parte de Y es que ahí también es aparte como dijiste de ser compasivos no tu pareja nunca va a ser perfecta pero qué crees tú tampoco eres perfecta pero puede ser perfecta para ti claro pero Y aú así te puede incomodar alej mi esposo le incomoda que yo no soy tan puntual si tengo que ir una cita en el pasaporte sí pero si una comida con amigos no no soy tan puntual No a mí también me molesta la impuntualidad No es por nada así que Alejandro estoy contigo Cuál sería la otra y Bueno ya el último fíjense es lo que dije hace rato que es vivir en pareja debe ser un gozo y no un tormento ansioso O sea si queremos que perdure nuestra relación tenemos que hacer lo que se requiera para buscar esos espacios no Buscar esos espacios de que sea gozoso estar juntos sea gozoso estar bien y para eso es lo que dijimos hace rato no que no se trata hoy el tema pero sí tienen que ir a ver yo no puedo dar paz si yo no vivo en paz Claro si no puedes dar lo que no tienes tú no puedes eh dar alegría Si tú no eres alegre Entonces el secreto de las parejas Sí yo les digo el secreto de las parejas está en el amor propio y no en perseguir al otro o sea cuando tú de verdad eres esa Paz eres esa alegría amas tu vida disfrutas tu vida te aceptas y con eso llegas a construir una relación entonces va a jalar pero cuando tú llegas con miedos con inseguridad yeres el otro te sane que el otro se haga cargo es que me tienes que dar no es justo y ahí volveríamos al principio no de las heridas si tú ya sanaste tus heridas Entonces ya tenemos cicatrices pero no nos duele hay una reflexión muy padre donde dice Ah caray ahora que ya aprendí a estar solo a quererme a adorarme a estar en paz conmigo mismo hijo las mujeres no dejan de buscarme Pues claro cuando estás bien Es cuando empiezas a atraer a la gente no totalmente me gusta y cuando usaste El ejemplo de las mariposas es eso por eso digo en vez de perseguir no O sea no persigas mariposas Tú pon el jardín bonito Pon flores y llegas y lo mismo es con la pareja o sea no te esfuerces en que quiera venir tú sé feliz ese espacio de paz por ti y se va a dar el público sabe de lo que vamos a hablar y nos manda preguntas que quieren ser respondidas por supuesto puesto por ti ahí te va tengo dos años con mi novia soy muy estricto con la limpieza y ella no no hay manera de que ella cambie eso que está la parte intención no hay manera de que ella cambie eso cuándo es algo que podemos resolver juntos y cuando quizá ya es un problema que no tiene vuelta atrás pues fíjate tú no estás mal tú no estás mal en ser tan limpio ella no es tan mal en no serlo el punto es que si a ti te mol tanto yo siempre tú tienes que hablarlo explicarlo expresarlo pero si la otra parte no va a cambiar entonces tú tienes que elegir lo que no se vale es estar de pleito toda la vida y esto es por ejemplo a veces me hablan o me dicen my Carmen es que Eh mi pareja no entiende que no está bien darle like a mujeres en las redes sociales no mis am des chocan eh y estoque a sus maridos a ver si les ponen likes o mensajitos a las otras claro y está bien pero ese es el punto donde tú tienes que hablarlo no tú lo expresas o han llegado y me dicen car te voy a mandar a mi esposo a terapia o y Oye y él quiere cambiar claro él tiene ganas de cambiar no pero es que yo quiero que cambie porque hace esto si él no tiene ganas de cambiar no va a cambiar o sea es decir la respuesta sería hablarlo con ella y si ella no lo va a cambiar tú eliges si te quedas así o no Si Quiz El amor es más grande que tener todo en orden es es el punto lo que no se vale es toda la vida seguirte peleando por lo mismo entonces busca resolverlo si no se resuelve Entonces es que no entiende ella a lo mejor no estás entendiendo tú que ella va a ser así siempre Exacto V Ju Quiroga esta Está buena buenísima dice mi esposo quiere que tengamos relaciones sexuales a diario pero yo no quiero Cómo se ponen límites y acuerdos en ese tema los principios no se negocian ni siquiera por amor y el sexo es algo para disfrutar Okay entonces no puedes ceder solamente por complacer claro cómo se le hace tienes que hablarlo no tienes que hablarlo sentar no hay acuerdo él no está mal en querer sexo diario tú no estás Estás mal en no quererlo diario o buscan llegar a un acuerdo o también deciden no Híjole qué tema y si no pidan ayuda psicológica Por supuesto Siempre hay personas buenas terapias ionales que nos acompañan y nos guían cuando ya nosotros no sabemos cómo llevar el tema para llegar al gozo en las relaciones pareja familia amigos amigas tienen que practicar todos los otros puntos que nos van a llevar de verdad a un amor bonito a un amor sano a un amor compasivo a un amor tolerante y por eso es importante leer tu libro a ver cuéntanos bueno este libro es para superar rupturas sí sobre todo si alguien tiene el corazón roto este libro yo lo escribí pensando cuando yo tuve el corazón roto que esa sería otra historia lo tuve varias veces pero la más fuerte de hecho fue con Alejandro mi hoy esposo no me digas sí tuve que superarlo y y solo porque lo superé ya después se dio otra historia no pero entonces este libro sobre eso Cómo superar a tu ex y recuperarte a ti mismo y Y por qué porque no quiere Ah Esto es lo más importante uno no supera a alguien porque o el primer paso para superar a alguien es matar toda Esperanza porque cuando se te termina No sigu a mí alejanro me cortó diciéndome eres el amor de mi vida pero no puedo estar contigo Ay maldito Alejandro maldito Gracias a que estaba mi mejor amiga al lado que me decía ni madres así me dijo mar Carmen quien te ama está contigo entonces luego yo empecé a entender y con he acompañado muchísima gente cuando tú entiendes esto y ojo no es porque no te quiere si alguien no está contigo es porque no quiere con toda su alma pero no está en ese momento está eligiendo sus hijos su trabajo su libertad otras cosas Entonces cuando tú entiendes Si no está conmigo es porque no quiere entonces es el primer paso para matar esa esperanza no luego ya vienen Oye ya pues ya ya el chisme cuánto tiempo estuvieron separados no y no fue antes de casarnos no fue divorcio llevábamos 4 años de novios y luego fue cuando él llega y me termina y te voy a decir que eso no no lo digo no les digo por qué Porque se cuelgan a la esperanza cuánto tiempo estuvieron separados y Todos quieren saber y eh Por eso no no se les cuento en mis redes sociales por ahí de repente está la respuesta Porque al principio le dije y luego era ya pasó tanto tiempo y no has regresado y no Si tú cada caso es diferente hay hay 7800 millones de habitantes en sobre la tierra hay 7800 millones de de forma y fue mi Cano pero el chiste es o sea el chiste de verdad es tú superar y dejar ir a qui no quiero estar contigo para poder estar en este lugar en el que estás hoy y relacionarte como todos nos queremos relacionar desde la y yo te voy a decir que yo no regresé con él sí yo regresé Porque en ese tiempo que hice yo volví a mí yo me había perdido ya en esa relación o sea yo les digo yo entré bien a esa relación con él y a a la mitad de la relación me perdí es decir lo volví mi prioridad Me olvidé de mí él me termina y lo que hice justo con todo ese dolor fue lo que hoy es la base de mi relación que la verdad Hoy sí tengo ya 8 años casada en una relación que disfruto y mucho De cualquier manera Alejandro estamos muy molestos contigo eh Alejandro esa la penúltima vez Alejandro exactamente Mari Carmen muchísimas Muchísimas gracias Creo que este tema es esperanzador para todas estas parejas que andan buscando Luz en sus vidas y te agradecemos de todo corazón que estado con nosotros o me encantó estar con ustedes y sobre todo hablando de este tema con una pareja que lo vive no O sea sí es posible y como dices es la esperanza Aunque veamos que la mayoría de las parejas viven en ese tormento ansioso no solo tienen que aplicarse para todo lo que hoy vimos y nos van contando Cómo van transformando y asumir los los errores y los defectos que tuvimos a lo largo de ese trayecto para poder hoy entregarlo mejor no Y además esto demuestra que sí fue una etapa de de aprendizaje No de sufrimiento lo que hemos vivido a lo largo de la vida no totalmente que vale la pena Ah bueno sabes que Alejandro ya te perdonamos Muchísimas gracias [Música] [Música]