#MayenneTV - Épisode 38

bonjour à tous ravi de vous retrouver pour ce nouvel épisode de Mayenne TV aujourd'hui on est à Paris à l'INSEP ici on a pas mal de mayennais qui viennent ici qui s'entraînent et aujourd'hui on a rendez-vous avec Charles renard suivez-moi salut Charles salut David tu vas bien ça va et toi bon alors on est à l'INP aujourd'hui tu nous accueilles ouais tout à fait bienvenue et ben allons-y allez c'est [Musique] parti je m'appelle Charles renard j'ai 27 ans je suis licencié à l'Entente Athlétique normyenne je pratique l'athlétisme depuis très longtemps une vingtaine d'années j'ai commencé à l'USL puis au stade la valallois à l'USL avec Barbara sablé master de la maenne donc voilà ma première coach et je pratique le sprint le 100 20000 et depuis un an maintenant je suis guide paralympique donc avec Timothé Adolf sur 100 m al une journée type d'entraînement que j'ai commencé donc juste derrière en bas qui est le pôle réathlétisation et préparation physique donc ça j'y vais deux à trois fois par semaine ensuite j'enchaîne avec l'entraînement donc l'aspect où on a de la course suivi de la muscu on finit l'entraînement aux alentours des 14h ça c'est une matinée type de 9h à 14h c'est l'entraînement ensuite j'enchaîne soit avec les cours je suis en 2e année de psychologie sinon quand je n'ai pas cours les la récupération donc le bain froid et des fois du kiné et comment tu es devenu guide pour Timothé c'est arrivé un petit peu par hasard moi je m'entraîne donc j'ai intégré l'INP en 2018 donc dans le groupe de Dimitri de monierre et Timothé nous a rejoint l'année dernière il cherchait un nouveau guide euh je me suis vite pris au jeu et puis bah les championnats du monde arrivaient 6 mois plus tard donc il avait pas forcément le temps de de de chercher un nouveau guide et de le former moi ça mchait donc voilà l'aventure a commencé comme ça et puis le projet qui me parlait m'a aussi fortement intéressé euh j'ai 34 ans ça fait 13 ans que je suis en équipe de France d'athelet en disport je suis V champion parolympique sur 100 m champion du monde du 400 V champion du monde du 100 m 4 fois médaill de bronze au championnat du monde et 6 fois champion d'Europe et toujours détenteur du record de robe du 200 m donc le ce lien c'est donc deux petites poignées où il y a une ficelle de 10 cm entre les deux qui nous qui nous séparent et benah en fait on court en miroir donc moi je me base par rapport à Timothé Timothé moi je pars donc à l'inverse qui inverse de comment je pars qu quand je suis tout seul c'est de la répétition et d'adaptation mutuelle en fait il doit s'adapter à moi moi je m'adapte je dois m'adapter à lui de manière à ce que en fait le binô trouve la foulée sur laquelle il va être le plus efficace dans quelques jours on part aux États-Unis on va on va partir sur un stage de préparation nous aussi on va ouvrir notre saison là-bas compétition ce sera de l'entraînement une sorte d'entraînement nous on cour que le 4 et 5 septembre pour le S' m on a encore vraiment le temps de de peaufiner tout ça mais c'est toujours bien de se de se confronter bah aux Américains forcément ben en fait la force du duo c'est la coordination et la synchronisation ce sont de spinters le plus important chez eux c'est de pouvoir être bien coordonné bien synchronisé et en fait c'est ce qu'on travaille on travaille aussi la vitesse des uns et des autres Charles un sprinter qui est assez puissant ce qui fait un peu défaut à à Timothé donc il compense un peu sur cette première partie là en l'accompagnant sur la démarche qu'il doit avoir pour pouvoir être efficace dans sa création de vitesse dans la mise en action donc le duo est est en tout cas sur ce sur la distance du 100 m parce que ils sont complémentaires on s'entraîne vraiment pour aller chercher l'or on est vraiment des compétiteurs et on est à la maison on a vraiment qu'une seule idée c'est la médaille d'or à Paris 2024 le 4 et le bah le 5 septembre du coup la finale allez dans ce temple du sport français je vous propose de regarder le reste de laactu en image dans le reste de l'actualité le derby Angel Laval a tenu ses promesses avec ce match nul un but partout on notera un parquage Lavalois plein à craqué nos tangos sont bel et bien toujours dans le coup pour le top 5 de cette ligue de passionnante en futsal en route pour une deuxème finale de la Coupe Nationale pour l'étoile lavalloise qui a remporté sa demi face à Nant 5 à3 la finale se jouera à Toulouse le 18 mai prochain face au cremmbicet on continue avec une autre coupe de France cette fois balles puisque nos évronaises qui évoluent en National 3 se sont qualifié pour la finale de la Coupe de France des régions elle se jouera à paris-berille le 20 avril prochain face à l'US beau repè handball club de National 2 on attend bien évidemment beaucoup de supporters Mayennais pour faire le déplacement en basket et la nationale de masculine l'US Laval s'est incliné face au 2e lvallois 84 à 71 les Lavallois se retrouve 11e au classement et on termine par le premier ultra TR de la Mayenne qui a lieu le 31 mars dernier 500 participants ce sont é lancé dedans jusqu'à Mayenne soit 85 km de course une véritable réussite pour cette première édition alors un bilan positif parce que c'est vrai on a eu plus de 500 coureurs donc pour une première édition c'est c'est formidable c'est superbe un public était présent également malgré une météo pluvieuse alors sur cet événement nous sommes à 87 bénévoles ça va des VTTistes aux personnes qui sont sur le village d'arrivée village de départ et puis tout au long du parcours alors l'idée est de faire l'ultra tril uniquement tous les 2 ans donc rendez-vous le 7 avril 2026 pour une édition et avec en rallongeant un petit peu en terme de kilomètrre on passera de 85 à 120 km voilà c'est la fin de notre émission merci de nous avoir suivi on n'oublie pas le rendez-vous he Charles tout à fait le rendez-vous le 29 mai pour le passage de la flamme en Mayenne je vous dis salut ciao on se retrouve dans une quinzaine de jours et sachez que la Mayenne aime les jeux [Musique]