🏉 [PODCAST RUGBY] 🎧 PAROLE DE BUTEUR #01 AVEC JORIS SEGONDS 🎯

salut l'équipe est bienvenue donc sur ce premier podcast de parole de buteur et pour ce premier épisode on en accueille joris second voulait peut-être déjà reconnue donc merci merci de participer à ce premier podcast donc comment par les deux buteurs vraiment que du jeu au pied on va parler de comment tu t'entraînes et comment aussi tu te prépares à buter un match donc on va commencer par une petite présentation est ce que tu veux te conter où je m'en occupe je veux le faire allez donc donc tu es né 6 avril 97 ce qui fait à peine trois ans depuis pas longtemps tu joues au stade français depuis cette année c'est ça il était en tête et aurillac les années précédentes tu joues 2000 ouverture principalement tu peu décalé sur d'autres postes aussi peut-être j'ai des paliers ainsi costa rien au centre est un petit peu à l'arrière mais je suis ok sa mort et donc voilà donc les années précédentes à aurillac où c'est que tu as passé pas mal d'années tu as passé combien d'années la base c'était 86 ans je passais enfin j'ai passé trois ans et l'équipe première et trois ans j'ai fait l'école de rugby un peu jeune d'accord il en cas d afrique d'accord rbds en sera du coup tu étais à decazeville c'est ça ok ça marche bon mais on va rentrer dans le dans le vif du sujet donc on va parler de comment tu t'entraînes au jeu au pied donc bda les premières questions ça va être la fréquence de tes entraînements est ce que tu peux nous expliquer un petit peu combien de fois par semaine tu vas t'entraîner pendant combien de temps tout ça souvent une semaine magique de top 14 je bute trois à quatre fois par semaine au caire et à peu près une séance de 45 minutes cinq minutes pas plus pas trop loin non plus manqué est dedans j'étais à lui fortement dans les 46 musicale fortement et je suis beaucoup de nature but je suis pas mal aussi de précision ça va pas forcément viser les perches hockey et du coup donc on va dire tu en parles d'une semaine de top14 classique donc on va dire match en général c'est le saint guy c'est à ça que ouais je peux te le dis ok le métier le martin où c'est la grosse journée au club donc du coup j'ai vite un petit peu de buts est passé en tic maman souffre un peu d'abord dit le jour de repos je suis buts et toutes les zones tous les mercredis 15 jours de repos à givet le matin d'accord appel jeudi je suis aussi ai-je but le la veille la mise en place de port hope et un bec et donc du coup tu disais donc des petites séquences de 45-50 minutes avec échauffement compris ouais souvent j'ai l'échauffement du cool parce que souvent je butte à la fin d'une séance d'entraînement ça se met un peu en condition de match parce qu'on est fatigué la fatigue donc je butte à la fin de la fin de l'entraînement c'est mieux pour conjurer justement la fatigue ok ça marche et donc du coup tu nous disais que tu t'es pas forcément face aux perches au tout le temps est ce que tu peux en dire un peu plus là dessus je puisse avoir prévu sur je suis mais me retourner sur but aussi les buteurs ok mais je commence toujours je commence sur les cinq mètres toujours aviser les poteaux ça aujourd'hui je commence au sein de mettre d'abord sur les quinze après sur le coup tu te coûter je suis bien senti que chaque du coup ça me fait tout pour total et après son cas si tu vis les poteaux tu lises entre les poteaux et ux un poteau de base et je touche le poteau après si ça rentre ça s'est pas fait mais de bagdad sans photo ok ça marche ok et ensuite donc du coup devrait donc ça pour te lancer et te mettre un mois de précision et ensuite après elle évolue elle évolue comme entassés en général après personne qui nous aide sur le jeu au pied et fait pas mal aussi de danse entraîneurs et des ballons de foot ok marne à être pour la précision s'il travaillait la précision des deux pieds c'est le cas de faute au filet de pied passe après quand le but c'est que mon pied droit d'accord on fait beaucoup de longs parce que justement deux ans mais des pics les seuils de visée et après les tirs au but ont comment se remet petit ballon on met toujours sur la ligne des 22 m les meilleurs prendre s'excentre ont pu écouter jusqu'au 40e je suis juste de frappe à 50 mètres pas plus pour forcer pas trop forcer d'accord mais voilà après ça me fait à peu près une séance avec 25 points ok d'accord ouais donc au niveau de la quantité 25 coups de pierres peu près et du coudon utilisé que tu avais vous aviez quelqu'un pour vous aider à vous entraîner donc autres un jeu au pied ça tue la côte depuis cette année où tu l'avais auparavant aux mains d'autres français les couches depuis cette année à gauche aillent là et avant pendant 4-5 ans dispute avec d'accord ok j'ai buté lui même encore ils me suivent ils nombreux à tout le temps on s'écrit toutes les semaines sur ce match at on tient soit informé regard de tous les matches et dès qu'il ya des petits conseils à me donner il me les donne ok d'accord et du coup les séances de but là c'est tout le temps un collectif que vous les faites fin c'est à dire les buteurs ensemble où ça t'arrive de faire des séances tout seul souvent me les faire ensemble mais parfois ça m'arrive durable et notamment les vacances souvent je vais tout ce boulot j'ai buté et des fausses comme ça m'arrive aussi les retourner une après midi est comme ça et d'aller buter je sais que ça me fera du bien ok ça marche et du coup quand vous êtes à un correctif tout le monde à peu près la même séance où c'est vraiment des séances spécifiques en fonction de votre façon de débuter ou ou de votre psychologie je sais pas ouais sauf en principe on bute souvent comme je bute souvent avec nico sanchez d'abord arthur coville aussi temps en temps qui viennent avec nous et on bute souvent dans ce mec en face des poteaux on tape des coups de pierres mais c'est juste de l'est ne les maîtres mais après quand c'est spécifique c'est souvent le fait individuellement ou d'accord m soit le jour de repos puis chacun un petit peu la spécificité du poste fait si l'on songe aux pieds six tirs au but 1 passe et avec les coins n'a pas du tout la même phrase après arthur que je ne me mets du cou et un peu il fait plus des sorties de 40 plutôt que nous n'étions aux bulls ainsi différents d'accord ok bombe est super et du couple et l'enfant passé à ta façon de débuter du coup donc des gens je fasse ce qui est important que tu t'en as parlé un petit peu déjà fan tu l'a évoqué au niveau du gabarit je pense que c'est assez important quand même parce que de savoir quel est ton gabarits parce qu'en fonction de ça peut-être la façon de but et va être un petit peu différente tu comparer par exemple avec un demi de mêlée je pense que toi tu un gabarit assez puissant quand tu vas faire un mètre 80 90 kg à peu près c'est ça c'est ça voilà donc du coup je suppose que tu as ta technique pour buté est différente de quelqu'un qui comme moi par exemple ferait 60 75 kilos en moins besoin de vitesse peut être ou autre après après ça dépend beaucoup de joueurs ouais moi je fais de base je sais que je fais 3 3 puis l'om recule le jeu par jeu par un petit peu excentré du ballon ok moi je roule fait un tout petit peu d'accord non ça va rentrer un petit peu ma frappe je prends pas énormément d là il ya des joueurs qui me prennent beaucoup plus y en a qui me prennent beaucoup menti je suis pas plus je prends des là je suis pas très très bien prendre 3 m 3 mètres et demi à peu près pour buter mais sait on va carrément décrypter donc là je pourrais pas mettre d'image de ton coup de pied d'ailleurs bien ce qui regarde la vidéo dans le lien je vais vous mettre une vidéo où c'est vous pourrez voir jour is but est comme ça vous pourrez faire le parallèle entre ce qu'on va dire là et est ce que vous aurez vu et on va y aller étape par étape donc du coup qu on va commencer par la position du ballon est ce que tu peux nous expliquer comment tu position ne tombe à l'eau par exemple pour avant de buter quoi mois déjà de base j'ai un pied télescopique qui s'augmente qui s'abaisse la forme plutôt qu'avec s'agit il pas butés à des complots ou les ti basique l'avait les quatre ans bruce j'arrive pas ok du coup moi j'ai qui ne le ballon même petit peu vers l'est toujours vers les coteaux je manquerais toujours en direction laval j'essaie de la mettre à l'opposé mais là où je vais frapper la voile à l'opposé de là où tu vois frappé jeu mais là je peux montrer au prg déballant du tibet pas si facile pas si huawei avec plaisir l'aja déjà je bute avec un type comme ça ok toujours le même génie 6 ou 7 mois et j'ai quatre questions par rapport à sa rencontre totti est ajustable mais est-ce que tu module la hauteur du ti en fonction du terrain autres sur la distance ok c'est vrai puisque je vais monter parce que d'avoir quelques mois je prends beaucoup de hauteur quand je crois pas mais bon ok et après ça dépend aussi des terrains suivant l'air suivant si c'est vraiment mouillé tout dépend ça c'est moi a pris qui le gère sur le terrain on verra comment je vais ok d'accord intéressant mais voici je te laisse parler du ballon et coupé après le ballon c'est le ballon officiel de match lors les amplis révolte et laval que je la pose de toujours sur le petit alors oui donc oui donc en direction est d'accord indirects toujours en direction des jours ok ça marche direction des poteaux de cueno moment c'est ce que j'ai noté un outil assez haut un général qui aiment le ballon incliné mais pas trop trop non plus je n'ai pas trop eu un petit peu mais pas trop et au niveau de l'orientation de temps ballon tu l'orientent vers où exactement est-ce que c'est plus milieu poteau poteau droit est-ce que tu as un repère robot rapport est toujours un poteau droit je l'écris toujours vers les poteaux 10 0 3 d'accord ok renntech donc un ballon positionné assez haut légèrement incliné et en direction du poteau droit parce que tu es droitier du coup et ça ok ça marche donc après l'apposition du ballon du coup on va parler de tes pas de recul ça commence à en parler tout à l'heure donc b sur les vidéos j'ai pas réussi à voir tes pas de recul parce qu'en général sur les résumer il coupe les limites et il te ment la course d'élan donc du coup est ce que tu peux nous dire des copains comment tu prends tes pas de recul en fonction de quoi et le nombre de pas par exemple je suis hébergé toujours vers les poteaux poteau droit je mets mon pied à l'extérieur je le crains le ballon et je fais trois pas sur le côté d'accord je vais du coup je suis tout le temps ça et après je fais un dernier pas sur la gauche a toujours sur la gauche pour me décaler un petit peu pour avoir ma frappe d'accord donc du coup t'es pas de recuit tu les prends pas comme on pouvait le voir surtout avant un recul en fait ensuite des gardes tu parle directement des cas répondent directement décalé parce que j'ai déjà mon angle de frappe et dépose le ballon c'est ce qui détermine un moyen bon angle de frappe c'est quasiment toujours le même but par toujours envié ok donc tu pars décalé 3 pas et ensuite tu fais un dernier cas sur le climat sur la gauche ok ça marche et du coup donc là tu vas être d'interface de concentration est ce que tu peux nous expliquer un petit peu comment ça se passe du coup dans ta tête à ce moment là est ce que tu as des routines au niveau du mental au niveau de la respiration au début du coup quand j'ai commencé à buter j'avais beaucoup de pression quand j'en étais j'avais du mal à poser boulanger tremblay est justement maxime petitjean m'a beaucoup aidé avec ça justement dans notamment sur la respiration à prendre sa respiration être posée penser qu'aux tirs au but faire abstraction un petit peu des cycles et des fois même quand ya pas de bruit faut essayer de faire abstraction de ça et justement c'est de mettre dans ma bulle et dès que je pense à quelque chose je me tape un petit peu sur le côté de la cuisse pour ce même titre que j'ai 5 et penser ça me remet directement dans les discussions ok et est du coup est donc tentant de concentration est ce qu'il va varier en fonction des gens sérieux tu viennes c'est toi qui viens de me reconnaissais de 50 m -t souffler tu vas prendre plus de temps ou ou est-ce que tu as vraiment un truc au bout de trois respiration tu pars ou quelque chose comme ça ouais j'ai souvent ma petite routine a par exemple repris maintenant ce qui est bien c'est qu'on a eu des craintes quand on me reconnaissait on a deux semaines pour la transformation du coup si vraiment je suis fatigué j'atteinds en vain de poser mon ballon mais par contre il faut que je pose mon ballon que j'ai pris mes pas j'ai toujours même rituel je regarde tout le temps les poteaux je cherche une cible l'apparent plaignent des poteaux qui va pas de base qui est fixé mais je la regarde pendant cinq six secondes je regarde le ballon je regarde ce possible et après je prends mon nez là et je bute ok d'accord donc ça c est intéressant donc en gros tu prends ton temps de repos en fait tu le prends avant de poser ton ballon voilà ces pauses et à des parties sur ta routine et ça j'ai donc tu parles et donc au niveau de viser tu vises un point précis au milieu des poteaux c'est ça un point fixe je prends par exemple un drapeau qui bouge en quelque chose qui s'est dit d'accord et donc mais ça peut être tout ça peut être un supporter qui est assis et qui bouge pas c'est super sympa ça c'est des questions de voix qui me reviennent souvent sur les messages privés instagram et tout est donc c'est intéressant intéressant à savoir je pense que ça va intéresser les gens et donc là donc la routine mentale au mondial et fait est là donc tu pars sur ta course d'élan et je relance en particulier donc là tu pars sur un pas de recul mais toujours mais j'ai jamais vu sur les autres buteurs c'est que tu le regardes les poteaux ouais je fais tout le temps ça n'a pas passé une fois que j'ai regardé le ballon je recule et m'ont pas vu que je les fais depuis cinq six ans je le connais par coeur j'ai plus besoin de regarder le sol mais j'arrive à regarder les poteaux et à me remettre à ma course d'élan pour la première fois être sûre que le point et bien au milieu donc tueur recherche ce point dans qu'est ce qu'on retrouve tout temps ok ok super intéressant et c'est vrai que j'ai jamais fait que je sais pas si toi tu as désormais plus le buteur faire ça beaucoup de il me demande comment je suis d'ailleurs pour une fois je suis partie regarder les poteaux passe jamais ça ouais et du coup moi je le sais pas et du coup maintenant force à l habitude de tout temps répéter répéter mais le jeu que je ne regardais mes pas et je les connais par coeur ok super ok donc du coup ce pas donc tu démens ta course à vous un saut pas de recul en regardant les poteaux après tu refais un pas en avant cette fois-ci tueur regarde le ballon et après tu es parti sur t3 pas sa carte routine et on va dire c'est ça s'écoute accélère progressivement voilà c'est ça ok et au niveau de béton impact au niveau de la frappe sur le ballon est ce que tu saurais nous dira un petit peu la zone précise sur laquelle tu cherches à à frapper le ballon peut-être je le prends sur le sur le pied en plein milieu du pied sur le hockey je le prends et j'essaie d'avoir une frappe assez sèche près j'ai une frappe qui mentent ou beaucoup d'accords maintenant ça a beaucoup lever le ballon donc on essaye de frapper le frapper à 6,5 ok d'accord et ensuite ouais donc tu ne feras pas assez puissante à ses hôtes et tu finis toujours j'ai vraiment fait assez bien devant le ballon quand même pas forcément l'entretien m je vois que tu finis un mètre devant le ballon bloquer quoi ouais je suis toujours la course je laisse toujours mon qui ai dit que j'étais à finir son ok ça marche et du coup pendant cette course d'élan tu donc une fois tac au tac aux élans tu te concentres sur quoi sur ce point sur le ballon que tu va frapper je suis ce que le point et là par an je fais abstraction de tous jean taris je suis pas ok ça marche bon mais cool mais je pense qu'on s'est un petit peu tous sur sur ta façon de ta façon de buté car si j'avais d'autres questions à te poser ok non ces bons atouts on a tout évoqué je sais pas si toi tu voulais rajouter quelque chose qui pourrait être intéressant non mathématiques routine pour occulter aprilia n web après je pense que les gens ce qui est intéressant c'est qu'ils peuvent s'inspirer de ce que tu fais mais il faut pas qu'il cherche forcément à copier trait pour trait faut parler d inspiration et à créer leur truc à eux apprécient les petits c'est aussi ici j'aime bien tout ça mais après il faut pas une personne chaque personne a une approche différente et mon petit rappel j'étais fan de 24 heures je regardais ces pénalités j'essaye de 2,38 et comme je suis jamais arrivé ses propres à propres à la personne ne font que chacun ils sont si le député vous pas regarder les autres d'accord totalement d'accord après voilà il faut être inspiré mais faut pas il faut pas chercher le copier coller d'ailleurs juste mais est ce que toi tu peux nous dire comment tu l'a créé toute cette routine est ce que c'est quelque chose tout à fait naturellement est ce que c'est quelque chose que tu as travaillé d'années après année avec des coachs de base et c'était quelque chose dès l'âge de 5 6 ans déjà quand j'étais tout petit je téléphone des pénalités donc petit je me rappelle chez moi j'avais un petit bananiers et je dirai tout en contre le bananier comme le manager qui à force de voir les personnes à l'atelier tron est un petit peu les pas conclu j'essaie de capa et je faisais comme wilkinson comme carter ou s'agit cet appareil et à force d air force de répéter répéter répéter mais j'ai trouvé mon même origine c'est venu si venu tout seul quoi je lui ai rendu compte qu'en prenant c'est pas là mais j'étais plus précis la lumière fera que par exemple en imitant d'autres choix d'accord ok et donc du coup je te routine tu l'as pas un peu depuis six ans elle n'a pas bougé ou très très peu gelé depuis elle a très très peu bougé après j'ai un petit peu améliorée pas savoir je parti tout droit maintenant je pars carrément décalé comme ça ça me fait carrément une frappe puissante mais j'ai emmené avec elle que jean louis xi de base toujours d'accord non du coup ce qui veut dire que utilisé que tu partais tout droit au début donc tu avais des pas un peu plus du coup je rajouter des pas un latéral ouais et donc du coup après au bout de quelques années tu as enregistré ou sais que tu arrivé à peu près paix juste c'est ça que je me rendais compte qu'en fait j'arrive est quasiment au même endroit c'est du coup que je parte directement en diagonale ou que je parte droite pour passer à quelque chose de prêt ça me faisait quasiment la même position ok d'accord bombe est très très intéressant tout ça je pense que ça va dépendre de jeune buteur qui cherchent un petit peu tous ses repères roland ce que je te propose c'est qu'on finisse sur un petit truc tranquille donc un petit tu préfères spécial buteur il va y avoir 4 donc en fait je te proposer deux fois à toi de choisir lequel tu préfères main général c'est pas des fois super facile pour une la première pénalité du match tu préfères qu'elle soit 22 mètres en face des poteaux ou 40 mètres en coin la première vient de mettre en place est ok donc pas de pot de pression 22 mètres en face pas de pression mais des fois si celles qui sont les plus faciles justement qui sont les plus compliqués souvent on croit que c'est facile et il suffit d'un petit moment d'inattention et c'est passé vite à côté parce que toi moi j'aurais peut-être répondu 40 mètres en coin moment il n'y a pas de il ya peut-être pas moins de pression en tout cas ouais mais la première qu'on va prendre la confiance défaut c'est bête à dire mais sinon c'est sûr ensuite deuxième tu préfères tu préfères buts et avec un ballon vraiment sous gonflés ou un ballon sur gonflés une brique est je pense le scion conflit ouais tu as tendance à bien et qu'on fait tous les ballons non j'ai donc mal qu'on flamme de faire du doigt après ouais donc enfin un mois normal je pense mais après quand c'est quand c'est sous gonflé le ballon et de partir n'importe où c'est un peu comme les ballons de plage ça peut flotter donc après quand c'est une brique qui partira droit donc ok le troisième et avant-dernier du coup jusqu'à la fin de ta carrière tu préfères de voir buté du pied gauche ou que toutes les pénalités ne va le plus qu'un point clé penalty c'est du vrai jamais très pas une hockey et le dernier est ce que tu préfères gagner un match mais faire du 0% au pied ou perdre le match et faire 1 5% quand même pour l'équipe ça fait chier pour moi mais je préfère quand le gagner et que je sois 0% que 100% terran ok s'en faut même des câbles on arrive à la fin des les questions mais en tout cas merci beaucoup d'avoir d'avoir joué le jeu et j'espère que ce podcast va prêt va plaire à tous les auditeurs je te remercie je sais pas si tu veux dire un petit mot ou autant merci à tous d'avoir fait ça franchement c'est sympa j'espère que justement des petits des jeunes qui vont du thé si le conseil peut leur apporter c'est tant mieux pour eux et s'ils s'aiment pas trop de faire ça et merci encore et bien avec plaisir lire bientôt merci ciao [Musique]