qu'est-ce qu'un malaise vagal un malaise vagal allant du simple malaise à une perte de connaissance souvent assez brève est dû à une baisse soudaine de la pression artérielle une diminution du rythme cardiaque et du flux sanguin qui diminue donc l'apport d'oxygène au cerveau on ressent alors de la sueur une faiblesse musculaire de la pâur une respiration difficile picotement dans les extrémités comme les mains les pieds tous ces phénomènes sont le résultat d'une hyptimulation du nerf vague qui est comme un chef d'orchestre de tous nos organes principaux c'est ce Nerva qui est responsable du rythme cardiaque et de la tension d'où le nom de malaise vagal le système nerveux autonome réagit alors de manière inappropriée à cause de malaise physique ou psychologique dans lequel il se trouve le nervag lui-même ne fait que transmettre électriquement les informations qu'il reçoit chimiquement par le cerveau donc le nervag c'est pas sa faute il n'est en rien à discriminer les causes de ce malaise peuvent être physiques comme jeune prolongé une grosse fatigue des grosses chaleurs un effort intense la vue du sang la grossesse ça peut être aussi à des causes psychologiques comme des émotions fortes et le stress les personnes qui ont une tension basse sont plus fréquemment sujettes à des malaises vagaux solution immédiate en cas de malaise vagal d'abord surélever les genses pour favoriser la circulation de retour vers le cœur poumon cerveau si le malaise dur évidemment on appelle un médecin qui pourra décider d'administrer de la tropine pour inhiber l'action du ner vague et nous qu'est-ce qu'on peut faire et bien trouver par exemple une activité physique qui vous a apporte du bien-être vous permet d'évacuer du stress vous apporte vraiment de la sérénité en fait le but ce serait d'équilibrer tous les systèmes et de pouvoir aider ainsi le nerf vague à pouvoir temporiser les excès de stress auquel on va tous être soumis il y a aussi des choses qui sont à la portiée de tous comme les balades en nature de contact avec les animaux de la méditation prendre de belles respirations certains massages aussi peuvent faire du bien n'hésitez pas à me mettre en commentaires vos réactions vos expériences à partager vos astuces pour pouvoir vous sentir mieux au quotidien