Reco UTMB 2024 - Tour du Mont Blanc (TMB) - Version Longue

opération préparation de sac est tu vas faire comment pour rentrer tout ce qui te reste à côé question al quand on aura fait 12h la prépare pr des forces dernier moment ça va fuser après attention kilomè 0 les amis ça part de là première montagne les amis la neige c'est parti expliquenous un peu 4 jours qu'est-ce qu' faire on va se promener on va kiffer on va prendre le soleil et on va finir sur la PL petite balade sur le parcours de de l'utnb 2024 de jours de beau de jours de PLU de premiers kilomètres full le goudron on enchaîne sur un petit chemin de terre très roulant km 4 après une petite bosse de 30 m petite descente assez pentue 7 dem on retrouve leoud on va traverser la rivièrere le chantier mais derrière la montagne je pas on voit bien mais c'est plutôt pas mal traverser du village des houch et je pense qu'on va passer par-dessus cette petite montagne qu'on voit dans le fond km 10 et demi les amis on attaque 4 km de côte à combien de moyenne 16 bien ça ça va faire les jambes les B bon du coup il a eu peur de la montée il s'équipe des bâtons monter en sousbois sur du gourog si on a les jambes on peut envoyer 1 % les amis un peu plus là peut-êre ça grimpe ou c'est dur ça réchauffe on est plutôt bien distance 12 km les amis vous avez un petit refuge pour avitailler pas besoin de partir trop chargéain il me marche devant là oui on s'hydrate oui et on enchaîne nouvelle portion après 4 km à 16 sur 1 km 6 à 9 % m le petit train km 16 difficulté du jour terminé on va enchaîner sur 6,4 km de descente à 16 %. comme cé annoncé je sais pas si on voit bien mais descent bien raide sur une piste de ski ça rigole pas plus queun km de descente on est passé de la piste de ski au Sous-Bois quelques racines les chemin bien roulant on peut envoyer les amis ça peut aller chercher du moins de 4 kg là je vous le dis allez on compte sur vous après la longue descente nous arrivons à saint-gerv les amis saint-gervvé petit ravitaillement de la course on y est pas passé on a pris un petit raccourci si vous arrivez là une première étape de fête allez sortie de saint-gervervetis direction les contamine profil le montant jusqu'à la fin de l'étape du jour il y aura quelques petites bosses il reste 500 de demivolé c'est par là km 31 un petit pont traverser un ruisseau plutôt bien artisanal c'est solide tout se passe bien vers les km 32 juste avant d'arriver à contamine gros gros rayon attention je crois qu'ils nous ont fait une petite blague sur le GPS à mon avis c'est plutôt du 10 12 % parce que ça pique bien et c'est bien raide fin d'étape par ici Monsieur combien de kilomètres 36 entrée camping égile du ponté après 36 km on est bien les amis ça c'est fait maintenant repos je crois arrivé premier dortoir on est dans un petit camping bien sympa et on a un petit coin tranquille repos de journée je sens qu'on va bien dormir les amis bien ça y est reg je me mets dans mon hop tranquille dans mon duvet de SP allez bonne nuit jour 2 parti pour la journée la plus atroce du périple pourquoi est at TR 51 km et 3100 de dénive sans compter le dénive moins ça passe sans compter que les gambes sont déjà pas là avant même d'être parti nickel regardez comment on est bien montre- nous comment tu as ton ton sac de piquenique pasquip derre allez on se retrouve au sommet sortie de village les Contamin chemin roulant on peut courir c'est place une piste comme vous pouvez le voir ici on galope petit passage devant Notre-Dame je crois que les choses sérieuses vont démarrer qu'est-ce qu'on attaque le col des bonhommes des bonhom on s'équipe on sort les bâau pour 8 km 67 de monter à 14% ça pas rigoler regarde ça monte bien on est parti que c'est cher difficile lesis aprs 2 km un petit point d'eau on retrouve les rayons du soleil du coup on fait tomber quelques couches parce que ça chauffe vite tour du monanc on n pas tout seul les amis oh merde les amis ça bouchonneain tu l'IT des amis de dire ça à chaque fois du col une vue assez sympa portion PL ça fait joli avoir quelques de temps en temp pour les plus fatigués ça relance tout été bien réfléchi nickel allez allez ça relance économie moyen de courir si vous êtes frais vous pouvez y aller faites-vous plaisir il vous en reste plus que 100 et quelques vous pouvez y aller on est bon la moitié de la montée comment ça se passe des conseilsou des conseils pour ceux qui suivront derrière sur une journées comme ça vite ch pas d'air le soleil tape çaéchauffe ve pas transpirerir encore un peu les jambes ou pas ce passage un petit peu plus arrête petite vue bien sympathique derrière moi je sais pas si vous voyez bien c'est assz [Musique] joli plus que 3 km de de monté et si vous voyez je marcher dans la boue on va passer par là derrière le petit pic comment comment ses chaussures parti tumu plan des dames 2043 m un petit replat pour récupérer et reprendre son souffle et ça déroule km 8 et demi début juillet on rencontre la neige [Musique] 1 km 55 du sommet quelques passages dans un petit ruisseau histoire de se rafraîchir les pieds 1 km 3 du sommet ça devient un peu moins raide on VO làhaut on va passer sur ce chemin on va contourner et on sera arrivé au sommet plus 1 km du sommet finalement je retire ce que je dis il y a encore un petit passage qui raide et aujourd'hui il est bien glissant et boueux je sais pas ça sera pareil le jour de course mais faut faire attention arrivé on est arrivé col du Bonhomme 2329 2329 c'est pas mal finalement la distance que je vous annoncé tout à l'heure c'est col de la Croix du Bonom donc le col est plus rapide que prévu la fin du segment c'est la donc là c'est pas mal et jusqu'au prochain point il restes 800 m 850 m donc là on est plutôt bien environ 800 m là on suit la trace et on va arriver au col de la Croix du Bonhomme en suivant Cees bâtons là il y a un champion qui avance il est parti il est chaud hop hop hop hop hop allez bienens on est bien après le col du Bonhomme environ 300 m d' C raid et après ça scal un petit peu je pense pour les 400 derniers mè du parcours jusqu'à la croix on y est les amis 300 m oh qu'est-ce que je fais je filme et je fais l'ido et on est arrivé [Musique] et sur les distanceces il y avait une petite descente donc ça m'avait coupé le segment en de et là on repart vraiment sur les 600 derniers mètr à 13 % pour arriver au col de la Croix du Bonhomme donc le col il fera fait et quel que les do additionnés c'était un peu plus long que que ce qui était prévu voà arriv au sommet plus que une dizaine de mètres on est bon on a fait la plus grosseité du jour 2 je sais pas si suit derrière est en forme ça l'air d'aller donc c'est pas mal on a 5 km4 de descente à combien du moyenne vous pensez savoir ou pas une petite idée comme ça ça on a 5,4 km à 17 % qui dit [Musique] mieux petit repas au refuge de bhomme petit sandwich bon petite bière a oua les amis c'est pas mal c'est roulant on peut courir pour l'instant on réaccélère un petit peu la [Musique] cadence sente bien roulante les amis et après quelques kilomètres 1 km 70 avant la fin on retrouve une piste jusqu'en bas à mon avis par là-bas arrivé en bas de la descente petite portion de route regardez les copines nos amis les vaches on est pas tout seulprès environ 1 km de route à peu près on bifurque sur la droite sur un petit chemin qui va allonger la vallée je sais pas pour combien de temps mais on y va on va traverser un petit pont pour passer de l'autre côté de la rivière très très joli ça peut être l'occasion pour se rafraîchir si vous avez un peu [Musique] chaud k petit point physique longtemps cheville en carton qui est en train de se dire je reste là voir ce que ça va donner mais je sens que ça sera pas forcément sur la fin et sinon on passe à côté d'un petit barrage peut-être aller faire un [Musique] plouf km 21 ça grimpe je pense qu'on a attaqué le qu'on a bien démarré le col vous pouvez ressortir sur les les bâtons à mon avis ça va vous servir et voilà après une petite redescente de 800 m c'est reparti cette fois-ci ça a bien monté environ 5 km 4 à 13 % et on va aller au col de la saigne je sais pas où il est peut-être ce chemin qui zigzag mais un truc je peux vous dire c'est que ça va faire signer les jambes allez c'est parti on continue après la piste on traverse une petite rivière et on retombe sur une Monop trace après un refuge sur 4 km je pense environ on le voyait de loin tout à l'heure on le voit auudessus pas mal de monter en zigzag va-til réussir à traverser sans se mouill les pied [Musique] suspissement remp les flasques la Bonneau de montagne et ça repart par N reste un bon bout allez on continue 2 km 3 du sommet pourer au sommet on va passer là-haut comme ça comme ça et là-haut là je sais pas si vous voyez il y a du monde donc encore un bon bout de parcours et voilà il nous reste 1 km avant le sommet là même si on est pas la moitié du parcours de la course je crois que je vous autorise à avoir un peu mal aux jambes c'est mérité serapoche du ravitaillement de cour mailleur là faut tout donner dernière Bos après une petite ça descend et et on ravitaille sommet du pic un peu plus roulant ça ça Planit mais ça fait pas de mal ce qu'on vient de faire nous VO arrivé au col de Seigne superbe vue en arrivant ça fait du bien beau beau parcours il en reste bout mais pas mal de la 252 m du coup on attaque 1 km 6 d'ascension à 16 % ça va grimper petit chemin single pas très emprunté qui sort du Tour du Mont Blanc classique mais je pense pas qu'il y aura des bouchons parce que ça risque d'être étiré déjà à ce moment là de la course petit pierrier on dirait presque le Canigou a des Catalans qui sont dans le [Musique] coin suivezs trac et vous vous perdrez pas allez ça repart lesis on est en dehors du parcours de on pvait pas passer trop de neige en despente à 45 %. laisse tomber je sais pas ce qu'on va faire laisse tomber et voilà on devrait sans sortir et retomber sur le chemin normalement en espérant que la suite soit un peu plus praticable parce que sinon on aura fait tout ça pour rien galérer dans les pierriers et faudra tourner il r d'être juste un peu niveau parce que là du pas mal de temps j'ai entendu un cri d'espoir à l'avant qu'est-ce que ça signifierait att réussi la traverser de l'enfer et oui la flèche jaune je sais pas trop si on voit bien mais et toute cette galère on le fait pour vous pour vous montrer le parcours de UTM pour que vous soyez prêt le jour de la course on espérant que le jourg il ait plus de neige parce que sinon vous aurez du mal à passer mais voilà donc après une montée là on arrive au sommet et on va rattaquer un petit segment en descente bientôt j passer par là tac tac tac ça passe pas on est dans la merde qu'on vienne de refaire tout ce qu'on va faire ça va être la grosse galère après quelques péripéties donc la course descendra par là vous passez en refuge vous revenez et là on se retrouve sur ce chemin on a retrouvé la trace et là dernière montée et après descendre sur cour mailleur alors les galères ça continue une nouvelle fois bloqué la dernière mon paser plus de après quelques galères on retrouve la trace sur un chemin cour mailleur 17 km après environ ou 2 km de plat on bifurque à droite direction cour mailleur dernière montée 15 % de km 6 il a plus cas mon assez sympa le long du cours d'eau si vous avez soif vous pouvez vous rafraîchir c'est nickel arrivver un petit refuge il vous reste normalement encore 900 m de montée et voilà les derniers 400 m tac tac tac tac tac on voit les gens sur le chemin et après full descente jusqu'à mailleur environ une dizaine de kilomètres je pense arrivé au som les amis on repart pour une dizaine de kilomètres de descente et on verra cour Maor et le ravitaillement et pour nous fin du jour 2 la première étape de repérage de la deè du coup prière partie de descentez raide bon pourcentage on est sur un segment de 800 m à 12% de moyenne ça aussi traverser de rivière excusez-moi les amis je vous ai encore menti quand je dis que ça descend ça monte encore 230 m à 5 % bon la rigolade après ce qu'on a fait 8 km 69 de descente 11155 de dénivé négatif ça va être raid ça nous fait un petit 13 % de moyenne on est plutôt bien on va s'amuser et on fait tout ça en musique regard le moral parz à to derrière son Pr on continue à descendre TUC des marmottes de partout et on traverse les pistes de ski de la station passage au bord d'un petit lac je sa pas si vous le voyez encore à ce niveau il vous reste 6 km6 de descente descente bien roulant dans les sousbois pas de technique si vous Laz les jambes vous pourrez lâcher les Wates arrivé à ce refuge là il vous reste plus que 5 km 40 pour arriver à la ville alors à ce refuge là vous êtes au kilm 76 vous avez déjà fait une bonne partie à ce point-là il vous restera plus que 100 km déjà une bonne partie de fête et pas de barrière horaire à ce refuge attaque descente sur la ville on la voit de loin une piste de ski on est arrivé c'est pas beau ça on a jamais été aussi proche arrivé dans la station il nous faut emprunter des petits chemins aès les Grands Ax des pistes et sur la fin on retrouve une piste roulante après la piste on retombe sur une petite monotrass dans la forêt dernière petite portion dans la forêt est vraiment très très très raide ça fracasse les [Musique] jambes une descend dans la forêt petiout en Gouron pour rejoindre la ville et normalement il devrait avoir un bon ravitaillement làbas attention quand vous arrivez dans la ville il faut ralentir parce qu'on pas le droit d' plus que 10 mais on peut courir et voilà arrivé dans le village fin d'étape pour nous aujourd'hui la course vous aurez déjà fait un bon bout jour 3 ça sent l'appui à partir comment on senttable d'aujourd'hui qu'est-ce qui nous attend encore les jambes sont dur beaucoup beaucoup trop un petit mot pour ceux qui seront à la course après le ritement voilà ça c'est lesis vous savez à quoi ressemble le parcours sortie de cour Maor on Atta uneée 45 65 km à 16 % pour bien se chauffer les jambes après un petit ravitaillement ça va nous faire 795 de dé plus pour bien démarrer voilà le parcours d'aujourd'hui avec un peu de dé niivolet on va passer au refuge bonati et le grand col Ferré après la péile et après on retourne sur Champex max allez hop on quitte la piste pour couper en zigzag dans les petits chemins dans la forêt des belles petites portions PRU avec un peu de caillou de temps en temps à 500 m du som petit plat pour récupérer doucement et comme vous voyez aujourd'hui je sens qu'on va pas avoir de super paysage parce que on va voir le brouillard le brouillard on voit même pas le monsieur qui est là-haut 500 m du sommet une petite fontaine pour reprendre l'eau et se rafraîchir arrivé à la première difficulté du jour première petite bosse et maintenant direction le refuge de bonati en marchant 2h15 j'espère qu'on mett un petit peu moins portion roulante on peut courir chemin nickel pas de difficulté particulière c'est pas malattaque sur un petit segment de 500 m à 8 % et après petit enchaînement sur un parcoursallonné assez roulant bien sympa et joli je pense qu'il y a une belle vue sur sur la gauche mais dans le brouillard aujourd'hui petit passage de cours d'eau qui continue tout le long du parcours on traverse les rivières on l' retrouvé il galope vous savez ce qu'on dit dans le langage du trail un bon caca et ça repart et ça repart comme je vous avais dit un petit peu vallonné 1 km 6 à 6 % ça fait environ 95 de dénivel une régalade ce parcours après cours maillor sympa step by step 3è segment monté jusqu'à Champex LAX des torrents des torrents et encore des Torr [Musique] pratique pour remplir les flasques k 10 après cour traversé de rivière un bon pon celu est solide on ser pas et on retrouve la vue le brouillard est parti après un petit segment de 700 m en descente comme je vous l' dit ça reste ballonné nouveau segment 1 km 18 de monté à 10 % ça fait environ 115 116 de d plus et la onattendait est au rendez-vous la pluie est de retour de retour à Paris et voilà la montagne on peut avoir toutes les conditions du soleil comme du mauvais temps le déluge là on est parti pour une journée sous la pluie en espérant que le soleil revienne gros gros passage il y a le pont mais c'est quand même limite limit ça coule bien je pense que on pas les alternances de segment et de monté descente continue une régalade ça fait plaisir parqu bien roulant sur ce passage si vousz les jambes on déroule k 14 et demi après ces petitte bosses on va attaquer 2 km 5 de descente à 12 % traverse la cascade et le chemin on me suit jusque là-bas après le passage d'un petit chalet la descente devient un peu plus raide on dirait une piste de VTT nous sommes au kil 16,52 depuis le départ de cour mailleur si S mouillé sur la fin de la descente rester très prudent que de la terre ultra glissant et on traverse et on franchit en permanence des petits cours d'eau qui facilit pas forcément les choses donc prudence avec la pente quand ça quand ça descend raide fin de descente on arrive à la rivière plus qu'à remonter tout ça je pense après la descente je pense qu'il y aura un petit ravitaillement et après on longe la Rère et on attaque le grand col Ferré 4,18 km à 18 % ça risque d'être un petit peu raide opération traverser la rivière c'est pas simple on va se mouler les pieds parcours de je sais pas sur la bonne mais la rivière est à moins 10000 degr ça picote alors vous avez deux techniques la technique chaussur et la technique on y va pied nu r plus pi ça c'est frais et tout ça s la c'est bien ça après à traverser de la rivière direction grand col Ferré c'est parti quelques petits passages de replat enfin de replat un peu moins r sur le début du col ça soulage les jambes début juillet il reste quelques obstacles de neige à [Musique] franchir on continue une bonne portion d' peu près plat on environ 3 400 m et après on attaque un petit Ron par làhaut là on voit les gens environ 2 km 2 vous allez tomber sur un refuge et après la trace je pense continue par làhaut comme ça jusque làhaut voilà le parcours ici une personne sur le chemin belle petite vue à fond à miic condition pass a on est [Musique] %00 du [Musique] som B petit paysage dans le fond pays [Musique] [Musique] par contre ver ti à l'arrière on il va bien là sen va tt marcher n va jamais sen son pas mieux sortillant du plus là là là he la forme [Musique] maxime a PRS le refug petite décente vous continuez et là vous reprenons pe montée pas trop pas trop longue et la vue vraiment au top comme vous pouvez le voir c'est vraiment [Musique] en bas de la descente on tourne à gauche et on suit le cour d'eau sur un bon petit moment je pense petit passage sur un joli pe de bois alors on a oublié de faire une petite déviation parce que sétait barré mais normalement one le chemin en bord de rivière là-bas en bas et du coup du coup ils nous ont fait bfurer sur la route pour rejoindre la trace un peu plus loinà mon avis do avoir trop d'eau et pas sage impossible vous arriverez de là du bord de la rivière je sais pas trop comment vous allez traverser et hop vous rejoindrez une portion de route pour une petite distance après à traverser de village ça continue sur une piste très roulante pour environ je pense 3 km on va dire finalement depuis le dernier point je me suis trompé il restait 100 m et on retrouve une monotrace dans dans la forêt et là j'ai un segment encore de 2,8 km de descente à 6 % c'est des passages en fait ce pas full descente c'est alternance descente petite montée donc tout peut se passer en courant et faut savoir que ça fait pas juste uniquement descendre on quitte le lit de la rivière sur la rive gauche et là on reprend un segment monté en forêt quelques racines et environ 300 m à 9 % ensuite petit passage très très très proche du vide faut pas avoir le vertige parce quein j'ai le vertige ça fait quand même bien flipper donc bon courage à ceux qui qui potentiellement on les jambes qui tremble quand il voy le vide petit passage en sous-bois assez joli une bonne descente on retombe sur un village voà Vall nous sommes au kilomè 40 depuis le départ de ce matin de cour mailleur pas mal de goudrons sur cette portion ça continue on descend dans la vallée direction Champex une descente une longue descente sorti d'un village on rattaque un segment d'une longue montée 2,51 à 14 % commence à être fatigué k 46 à peu près ça monte encore mais bientôt arrivriver je pense encore en forê et on commence à avoir des maisons arriv sur la après à descendre çait que monter voilà on est les amis Champex le lac bon bon effort on ti le bout et voilà on l' retrouvé il est pas mort il pète la forme il va aller nous chercher lement j'arri à parler bon abri bon abri on besoin ce soir alors un bonheur d'arriver bon abri j'espère que sera en forme ce soir c'est un bon abri accueil réception dernier jour départ du refuge bonabri sous un déluge de plie avec des affaires toutes Tremp je sens que on va s'amuser après ch lac petit chemin encore une fois [Musique] ballonis après 2 km 7 du jite bonabri on retrouve une portion de de goudron comme vous pouvez le voir derrière début de la première difficulté après Champex le lac 4,9 km 13 % à peu près on va sûrement se mouiller les pieds la trace est complètement inondée la difficulté après champ lac pique fait mal aux jambes à 1 km4 du sommet ça devient un peu plus plat donc ça permet de reposer les jambes un petit peu arriv un petit refuge à 650 m du sommet ça repartet des pourcentagil lesis arriv au col V dégagé tomber sur un pass vach c'est reparti pour la descente ça rattaque directement pas de 3,9 km à environ 13 % de moyenne 520 m de d [Musique] négatif après le début de descente un peu un peu technique on repasse sur du roulant du chemin plus praticable il n reste 2 km 6 ensite on arrive ref de la on va rejoindre la route fa une session descente je pense on va remonter par un petit chemin finalement on contourne le village c'est encore un petit peu roulant finalement pas vraiment de Moné juste un petit fa plat montant et on continue sur une portion descendante assez raide par passage pas mal de serpentaines dans le pentu aujourd'hui c'est mouillé c'est ultra glissant et voilà à 30 km 600 à peu près de l'arrivée on va dire que on peut attaquer la dernière grosse difficulté même si après il restera deux bosses non négligeables là on est parti pour 4 km 84 à 16 % c'està dire environ 800 de plus mon petite galère je suis perdu dans le village j'ai tourné en rond j'ai galéré que chemin de la course c'était pas des herbé pas pratiqué j'ai retrouvé le chemin jour de la course il y aura pas de souci pour vous ça sera un passage tranquille monté super RA je pas si on voit un gros attention à C Moné grosse partie en forêt tout droit dans le pentu vraiment c'est la montée la plus dure que que j'ai trouvé c'est vraiment pas simple là il me reste 1 km7 on est sorti de la forêt un peu moins pentu mais franchement gardez des forces parce que sur le papier c'est pas la plus la plus impressionnante mais pour moi là pour l'instant la fatigue accumulé c'est vraiment la partie la plus difficile du parcours le dernier kilomètre on respire un peu ça fait du bien et voilà plus que ça et on est arrivrié au sommet et voilà n voici arrivé au col encore deux difficultés demi et on sera à l'arrivée il reste 25 km 60 16 on tient le bon bout si vous arrivez là on peut dire que vous aurez réussi votre UTMB je pense et c'est reparti pour descendre [Musique] après une discente assez longue pas trop trop technique on arrive à valortine le village sortie de valortine il reste environ 20 km on prend un petit chemin qui longe la rivière après le camping on attaque une côte sur une piste comme vous voyez derrière moi environ 2 km à 6 % arrivé au col de monê alude 1461 m avant dernière difficulté 1 km5 300 et plus on est à 14,5 km de l'arrivée petite montée avec quelques marches de pierre ensuite on enchaîne sur une petite descente environ k k dem avant de basculer dans la dernière vra vraie difficulté de la journée desente très technique pas le meilleur descendeur j'arrive presque pas à courir [Musique] entre les racines et les [Musique] cailloux dernière petite remontée assez conséquente après normalement on descend dans la vallée direction Chamonix en espérant que ça soit pas trop technique sinon on en a encore pour une demiheure début du dernier passage pour 315 de dénivel et on devrait avoir fini le dénivé positif et on finira en beauté avec du négatif du 18 % à 9 km 8 de l'arrivée ça devrait être interdit ça 1 km du sommet on tombe sur une piste de ski qu'on va remonter entièrement à 8,m 21 de l'arrivée on vien de franchir le dernier sommet plus que de descente normalement on profite de la jolie vue et ça repart c'est parti pour 5 km 75 descente àide et après je pense on finira avec un peu de plat allez si vous êtes arrivés là c'est que vous pourrez la finir cette course bien joué à vous tous après la piste de ski on repasse dans les sous-bois encore quelques passages rivière dans la descente vers [Musique] ch on peut galoper après le pentu petit passage de plat il reste 3,m5 et normalement ça descend encore pendant environ 1 km d' voilà les amis fin de descente vous arrivez à Chamonix le terrain de tennis il vous reste 2 km 300 avant d' arver à la ligne d'arrivée si vous arrivez ici c'est que vous avez fini l'ut une grande félicitations à vous le plus dur c'est c'est pas forcément le des plus le des moins c'est très très très très fatigant en tout cas un grand chapeau et et encore une fois bien joué allez on se retrouve pour une nouvelle aventure [Musique] [Musique]