Luminothérapie : Docteur Marc Dujardin (Médecin du travail et Chercheur à l'Université de Liège)

Médecine du travail en entreprise : - travail de nuit - travail intermittent je m'appelle Marc du jardin je suis médecin du travail et j'ai euh eu principalement dans les entreprises dont je m'occupais des entreprises impliqué dans le travail de nuit travail de nuit en continu dans la logistique ou le travail de nuit intermittent dans la Comment avez-vous découvert la luminothérapie sidérurgie en recherchant des réponses à des problèmes tout à fait concrets que que posaient les travailleurs et tout à fait honnêtement c'est par des consultations sur Internet qui m'ont en fait permis de me rendre compte qu'on avait développé dans l'université où je travaille par ailleurs comme chercheur mais ça plus récemment on avait développé des techniques qui me semblaient utile dans le type de travail que nous avions à faire alors nous avons pour vous expliquer aussi la demande des travailleurs en fait ce sont donc des travailleurs qui travaillent part-time et qui ont souvent plusieurs travails et un certain nombre de ces travailleurs avaient vraiment des difficultés à parvenir à à à réguler leur existence à partir du moment où c'était plus le soleil qui qui qui que vous vouliez ou non dit la journée et dit la nuit bien ces personnes se trouvaient avec des difficulté par exemple pour aller dormir on rentrait chez soi on allumait la télévision ils étaient toujours euh en train de regarder la télévision à 9h du matin ce qui posait un certain type de problème et puis il y avait aussi d'autres travailleurs qui en fait avaiit vraiment des problèmes d'endormissement des problèmes de régulation de leur cycle sommeil Médecine du travail et travail de nuit veille mon domaine principal est comment peut-on faire pour tester la vigilance des travailleurs qui sont occupés à un poste de sécurité pour essayer de déterminer pour certaines personnes qui sont trop en sommeil ou pour d'autres raisons si leur vigilance n'est plus suffisante qu'on puisse les tester objectivement et pas simplement par un questionnaire ou en leur demandant leur avis pour ce qui est de l'utilisation de la luminothérapie en fait ça va peut-être vous surprendre mais nous l'avons utilisé de deux manièrees nous l'avons utilisé première manière en imposant le noir absolu c'est-à-dire que quand on veut parvenir à restaurer des cycles sommeil veille qui sont perturbés et ça se voit chez ces travailleurs le premier mois une partie des gens ne supportent pas ceux-là vont s'en aller et en fait ils ne restent pas parce qu'ils ne savent vraiment pas faire et puis il y a ceux qui vont présenter des problèmes au bout d'un an un an et demi 2 ans et ceuxl il y a vraiment des choses importantes à faire et dans ce cycle veille sommeil c'était supprimer la lumière pendant qu'ils dorment de telle manière à ce que leur corps puisse vivre C alternance de nuit noire et silencieuse et de travail et l'autre partie était avec l' luminothérapie parvenir à donner les éclairements suffisants pendant le travail pour que ce temps de travail soit bien identifié malgré que se passant la nuit comme étant un temps d'éclairement une espèce de journée L'utilisation de la luminothérapie chez le travailleur de nuit artificielle on a beaucoup travailler sur l'ambiance généralein donc absolument avoir un éclairage qui soit en qualité et en quantité suffisante et là il y a toutes sortes d'analyses qui doivent être faites qui dépassent peut-être le cadre de notre entretien pour que cette quantité de lumière et la qualité soit suffisante pour que aussi par simple problème de sécurité un escalier éclairé est bien moins dangereux à descendre un escalier mal éclairé et deuxème chose une fois que c espèce de défense globale qui concernait tout le monde à ce moment-là il fallait identifier ou les personnes ou les postes pour lequel il y avait à cause du travail ou à cause d'une plus grande sensibilité de la personne et bien on n'arrivait pas en fait à avoir ce ce cycle éveil lumière sommeil nuit euh restauré quand vous voyez la solution à un problème vous commencez par dire j'y vois clair donc déjà la lumière c'est probablement quelque chose qui vous aidera dans les problèmes de sécurité mais il est bien clair aussi que une perturbation du sommeil va se rajouter aux autres perturbations du cycle sommeil veille et empêcher en fait ces travailleurs de récupérer et vous avez c'est ce qu'on voit très bien avec les études qu'on a mené par ailleurs pour l'étude de la vigilance les travailleurs de nuit sont des travailleurs qui au cours de leur semaines de nuit voir le performance diminué on peut ça se mesure et c'est tout à fait significatif au contraire les travailleurs de jour les travailleurs de jour c'est une autre histoire ils refont Mme test 5 fois de suite et donc ils sont de plus en plus habiles les travailleurs de nuit aussi sont de plus en plus habiles mais comme ils sont beaucoup plus fatigués et qu'ils ont moins récupérer leur performance se dégrade au cours de la semaine donc un bon cycle sommeil veille est indispensable à la récupération et s'ils ne récupèent pas ils n'ont pas de vigilance et s'ils n'ont pas de vigilance et bien les accidents de travail et tout autre phénomène hein c'est aussi vrai pour ce qui est de la de la qualité de leur travail l'adéquation la quantité d'erreur qui peuvent faire dans leur type de travail ça ça augmente avec les diminutions de Conséquence du manque de lumière sur la santé chez le travailleur de nuit vigilance écoutez les manque de lumière sur la santé du travailleur n'est pas différent de ce qu'elle est sur la santé des autres personnes c'est bien clair et deuxième chose qui est extrêmement curieux observer c'est que dans le milieu du travail en fait on a déjà observer parfois 20 ou 30000 travailleurs pendant 20 ou 30 ans pour savoir si tel tel ou tel produit était toxique et bien on na pas du tout observé les les centaines de milliers de travailleurs qui ont des cycles irréguliers pour savoir quel était l'effet sur leur santé de ces perturbations et donc en fait on n' pas beaucoup de données ce qu'on est sûr c'est que il y a un certain nombre de personnes qui ne le supportent pas et qui s'en vont du travail de nuit tout simplement parce qu'ils sont malades c'est leur est pour eux insupportable ils font très très bien de s'en écarter mais pour ceux qui résistent les problèmes qui sont liés à cette alternance veill sommeil ou à manque de lumière en fait ont été très très peu étudiés à partir du moment où où où l'être humain et l'être économique en tous les cas a décidé d'occuper 24 heures de manière égale il se doit de remplacer la régularité sommeil veille jour nuit par une régularité qui est avec un soutien artificiel et dans ce soutien artificiel c'est vrai que le fait de dormir dans le noir est très important mais c'est vrai aussi qu'à ce moment-là l'éveil doit se faire de telle manière que le corps enregistre bien qu'il s'agit d'une lumière de jour et là c'est vrai que la luminothérapie au sens large et au sens particulier sont vraiment des mesures tout à fait importantes dans cet Quelles sont les normes officielles en Belgique sur le travail de nuit équilibre mais les normes qui sont les normes d'éclairement sont déjà des normes intéressante mais bien souvent on a en tous les cas au niveau de notre règlement de ou des règlements qui concerne la santé et la sécurité au travail il y a des normes d'éclairements qui sont nécessaires pour tel ou tel ou tel type d'action il faut autant de luxe mais on ne va pas parler de dimension de longueur d'onde on ne va pas parler d'une lumière de tel ou de tel parce que c'est aussi assez récent et que il n'y a quand même pas des dizaines d'années qu'on a la possibilité de offrir un éclairage de nuit qui soit semblable au niveau de sa qualité au spectre de ce qu'on avait comme éclairage de jour donc ce sont des choses qui arrivent mais ça n à ma connaissance pas traduit encore en législation