Der Tag, an dem ich ein IRONMAN wurde...

Intro ich gehe super super gern einmal Limit vielleicht auch manchmal darüber hinaus aber genau deswegen habe ich mir eine richtig spezielle Challenge rausgesucht und zwar möchte ich mal einen Ironman machen und genau das werden wir uns heute vornehmen Iron Man in Duisburg Ironman 70.3 aufgeht diese richtig Knüppel hatte Herausforderung [Musik] Einige Monate zuvor und ab dann gehen die ganze Sache so richtig los im Winter habe ich versucht so oft wie es geht mich auf die Rolle zu zwingen hat dann hier im Wohnzimmer getrampelt mal eine Stunde mal anderthalb Stunden ich habe da so einen Plan gefolgt und dann nachdem ich auf dem Rad gehockt habe bin ich noch rausgegangen in die eistonne um mich ein bisschen abzukühlen um auch ein bisschen die Regeneration zu fördern zudem war ich dann öfters laufen und hatte dann hier und da auch noch ein paar skiereinsätze und so ist auch der Winter dann tatsächlich aus also vor allem viel Radfahren laufen und dann noch andere Sachen was ich direkt vernachlässigt habe und das ist ein riesen Fehler gewesen das war das Schwimmen und das sollte sich am Renntag vor allem auch noch richtig richtig rächen die Temperaturen stiegen dann ja auch langsam wieder und was ich ganz gerne mache wenn ich hier zu Hause bin ich gehe in den örtlichen Fußballvereinen spiele mit meinen Freunden ein bisschen Fußball das hätte ich mir mal besser sparen sollen War’s das? das tut halt einfach übertrieben [Musik] aber ist auch mit Sicherheit ein Bänderriss also wenn der Dehnung oder so dass ich vielleicht noch mal Glück gehabt Der Kampf zurück und ganz ehrlich Leute dieser benderrist hat mich emotional richtig richtig mitgenommen ich hatte mich den ganzen Winter gequält ich hatte richtig gut Fortschritt gemacht ich war in so einem richtigen Momentum und dann wurde dieses Momentum einfach durch diese Verletzung komplett zerschlagen den besten Tipp nicht bekommen habe der kam tatsächlich auch von euch ist halt ein guten Physiotherapeuten aufzusuchen das habe ich dann noch gemacht mit dem habe ich trainiert habe dann auch relativ schnell den Weg zurück aufs Fahrrad gefunden saß dann sehr schnell wieder hier auf dem Heimtrainer denn da ja ist die Bewegung ja kontrolliert ist kann keine harten Schläge kommen und habe versucht irgendwie meine Kondition und meine Kraft zu halten und das hat glaube ich auch ganz gut funktioniert als es sich dann besser angefühlt hat bin ich auch schnell wieder aufs Bike gestiegen bin rausgegangen habe da draußen meine ersten Ton gemacht und es kam wieder so ja es kam wieder so ein Aufwind und ich habe gedacht ich glaube das kann doch noch was werden ein kleines bisschen Zweifel war aber noch da ob das gut ist ob das alles gesund ist und um diesen letzten Funken Zweifel an zu zerschlagen habe ich mir gedacht das Beste was jetzt machen kannst ist einfach nicht anzumelden weil wenn du angemeldet bist dann ziehst du das irgendwie durch und das habe ich auch gemacht aber ich mich einfach angemeldet okay auf geht's 70 3 in Duisburg Germany 6 August jetzt anmelden Alter 18 habe ich und als mich dann angemeldet habe kam auch so langsam so Momentum zurück ich hatte wieder Bock bekommen ich hatte wieder Lust mich reinzuhängen dieses Momentum kann man vor allem nur zurück dank euch deswegen an dieser Stelle ein riesengroßes Dankeschön ihr habt mir so viele Sachen zukommen lassen und ich finde das zeichnet diese Community auch aus wir helfen uns gegenseitig wie motivieren uns gegenseitig deswegen an dieser Stelle wenn du Teil dieser Community werden willst einfach auf den Abo Button klicken kostet dich nichts und ein bisschen mit am Start eine Sache die auch dabei war war ein Trainingsplan aus dem örtlichen Triathlon Verein den habe ich dann auch vier bis fünf Wochen durchgezogen da wurde mir gesagt pass mal auf wenn du machst da kommst Du da schon irgendwie durch diesen Ironman durch das wird zwar weh tun aber du schaffst das und das hat mir dann wirklich noch mal so viel Kraft gegeben dass sie gesagt habe komm hängst dich jetzt einfach rein machst das und dann wird das schon alles irgendwie funktioniert und irgendwie gut gehen und du wirst auch irgendwie hoffentlich ins Ziel kommen so ging dann die Wochen dahin und dann wurde auch relativ schnell august und ich habe mich aufgemacht Richtung Duisburg es war Samstag und es war Athleten Briefing und auf einmal war ich mit drin Race Briefing [Musik] und damit servus Leute ich stehe jetzt gerade im Auto wir haben Samstag also ein Tag vor dem Rennen ich habe jetzt einmal eine Sache bekommen also starten und dann habe ich bekommen ich habe die Beute bekommen den blauen Beutel roten Beutel und weißen Beutel da kommen die ganzen Wechselsachen jetzt gleich rein dann geht's ins Bike Check-In dass wir dann auch schon abgegeben ein Tag vor dem Rennen und dann sind eigentlich alle Aufgaben Vollzeit erledigt [Musik] hallo jetzt kommt dann doch so langsam aber sehr sehr cooles Feeling hier jeder ist super nett super hilfsbereit wenn man was hat ich frage ja einfach jeden sagen direkt ja mal einfach das und das oder geben noch hier und da kleinere Tipps wie man sich ja irgendwie so eine Besonderheit noch macht jetzt auch die Tüte schließen sagt er direkt er macht die Tüte richtig zu vielleicht regnet es noch Achtung und so super super cool ganz tolle ganz tolles Feeling ganz tolle Stimmung okay jetzt heißt es irgendwie noch ja vielleicht noch Käffchen trinken ordentlich tanken richtig viel essen und dann gibt's morgen in den Tag also gute Nacht Leute bis morgen heute wird's Ernstes Tag Renntag Wechsel zu nah als allererstes noch mal bikecheck aber ja das war schon gut übernachtet zu haben Reifen sind noch voll wird schon passen dann geht's jetzt noch mal die Typen ich habe alles abgegeben die weiße tut es jetzt auch weg also die Tüte mit meinen Sachen für Nacht im Rennen und dann ist ja auch gleich schon rolling Start um 8 Uhr geht's los und eine wichtige Information für euch damit ich es nicht vergessen habe zu sagen ich werde ein Ironman 70.3 machen das heißt jede Strecke ist etwas verkürzt 1,9 km Schwimmen danach 90 km Radfahren und ein Halbmarathon laufen das sind die Herausforderung die ganze Sache muss ich zwar alleine machen aber ich bin nicht alleine vor Ort denn Maris ist wieder am Start Österreich es kommt langsam richtig vor allem jetzt hier wo ich die ersten da durchziehen sehr ja also er geht richtig runter Basti darf leider keine Kameras mitnehmen an den Mann äh keine elektronischen Geräte sind glaube ich das Thema das heißt ich werde für euch so gut wie möglich anfangen übrigens hier im Pressebereich ist eigentlich auch ganz nett vielen Dank dafür ich übergib dir jetzt mal hier das einige Rezepte viel Erfolg danke sehr auf geht's [Applaus] [Musik] jetzt habe ich Basti leider irgendwo verloren es ist super schwierig zu unterscheiden alle haben wir die roten Hauben auf schwarze Anzüge an also sehr schwierig zu erkennen auf jeden Fall was ich gesehen habe ist dass er am Start Brustschwimmen und unterwegs war vielleicht war da irgendwas mit der Atmung noch nicht passend vielleicht hat es einfach noch nicht so richtig ist er noch nicht so richtig in dem Flow gekommen bin gespannt ob er dann noch zum Freistil gekommen ist und da ein bisschen schneller kraulen konnte immer mal wieder sehen wir auch Personen die hier die dann von der DLRG abtransportiert werden dies nicht gepackt haben ich kriege Basti die Daumen dass das schafft dass er diese Stunde Distanz seine schwerste Disziplin schafft [Musik] basti ist um 8:57 Uhr gestartet jetzt haben wir 9:40 Uhr also 43 Minuten im Wasser sehen tue ich ihn leider gerade noch nicht dann sieht aber das einige die jetzt im hinteren Starterfeld sind die hier ankommen echt am Straucheln sind so ein bisschen im Tunnel sind echt schwer fällt die letzten Meter hier zu schwimmen ich glaube so wird es ihm auch gehen ganz gut sauber Basti go go go go go go Basti ich bin reingesprungen es dreht die Brille hochgerutscht sofort nichts mehr gesehen riesen Schluck Wasser genommen ja was sind deine Gedanken bisher boah gerade recht einfach Überlebensmodus ohne Witz das ist sehr heftig gewesen und das meine ich wirklich wirklich ernst das war für mich richtig richtig rollig ich habe mich durch diese Regatta waren gequält heidewitzka im Schwimmbad 2000 Meter oder auch mehr zu schwimmen das war kein Problem auch zu kraulen aber es ist nicht vergleichbar in einem Becken zu schwimmen mit auf einer Regatta Bahn zu schwimmen oder in einem See zu schwimmen oder noch viel schlimmer als im März zu schwimmen es waren so viele Leute um mich rum das kann ich nicht deswegen waren halt doch irgendwo die ganze Zeit Wellen und immer wenn ich wieder versucht habe ins grauen zu kommen richtig eine hohe Welle ins Gesicht da Wasser geschluckt und musste wieder ins Brustschwimmen wechseln und immer hatte ich mega Angst weil ich dachte boah scheiße wenn du hier weiter rumprobierst kommst du nicht aus dem Quark dann geht entweder die Kraft auf und du schmierst schon beim Schwimmen ab oder du kommst nicht rechtzeitig ins Ziel der nach Stunde zehn gab es eine kataufzeit wenn du da nicht hinten angekommen bist was sie haben mir dann gedacht aus Panik komm schwimmen ist halt alles im Brust durch dann schaffst du das vielleicht irgendwie nicht dachte trotzdem noch die ganze Zeit ich bin viel zu spät dran und jetzt geht's aufs Rad sich da freue ich mich drauf so was da irgendwie schwierige äh Erlebnisse es wird schon teilweise sehr eng und man kriegt auch hier und da kriegt man schon ab einer das ist schon noch so weiter geht's mega krasser kommt aus dem Wasser wird dann erstmal umgekehrt [Musik] [Applaus] [Musik] [Applaus] [Musik] Status läuft 31er Schnitt fährst du gerade also es läuft irgendwelche besonderen Vorkommnisse oder Windschatten gefahren was soll das alles super super läuft völlig verrückt Leute rumdüsen perfekt dann weiterhin viel Erfolg ich hoffe das Tempo nicht aber hau rein Basti du hattest es dir aussuchen können Duisburger Weinfest oder der Ironman hört sich doch beides gut an so Basti auf geht's also jetzt sag was geht ab läuft soweit echt gut zügiger Schnitt drauf geile Stimmung auf der Strecke macht super viel Spaß geil das ist natürlich cool das gibt noch mal ein extra Anschub oder mein Körper sprühen schon seit Kilometer dann weiterhin viel Erfolg danke schön wir sehen uns ja später ne in der Wechselzone alles klar ich fahr zurück zum Gelände jetzt gleich steht der Wechsel von Fahrrad auf laufend an und da hinten seht ihr es wird tief schwarz hoffe mal dass es beim Laufen nicht komplett anfängt zu schiffen doch schlimmer wäre es beim Radfahren gewesen damit den dünnen Reifen auf der nassen Straße das ist gefährlich jetzt ist laufen angesagt ich habe es leider nicht in die Wechselzone geschafft als Basti sich umgezogen hat und jetzt hier auf dem Kurs unterwegs ist er hat auf jeden Fall um 12:52 Uhr also vor 8 Minuten den 21 km Halbmarathon gestartet fünf Minuten [Musik] [Musik] im Stadion du kriegst Gänsehaut es ist so geil freue mich so drauf da am Ende einzeln laufen mega zum Laufen richtig geil super genau richtig für dich beim Radfahren noch trocken und jetzt ja okay [Musik] gut [Musik] [Applaus] Status Heike ja also Schmerz habe ich nicht oder so aber da ist es ab keine so sein der Arsch ist ab du bringst das Ding jetzt nach Hause und dann machst du auf den ganz stabilen Eindruck rein zack zack aber hart du packst das junge du packst das anders also [Musik] geil geil [Musik] ganz ehrlich ich habe so viel Wasser getrunken als ich ausgestiegen bin ist der See um 2m gesunken [Musik] dass die Stimmung im Event ist so nice irgendwie ist man für sich alleine aber man muss sich gegenseitig und der Einlauf hier gerade Gänsehaut [Applaus] [Musik] kaufen [Musik] Wie geht’s weiter? konnte erstmal ein bisschen runterkommen klarkommen und einmal richtig lachen konnte ich auch noch den jemand hinter mir der fragt als allererstes die Werte ob sie nicht ein Bier für ihn hätten ja nach sechs Stunden Belastung Bier als allererstes haben es schon eine harte Nummer aber gut kann man machen all over also waren super super cooles Event hat riesig Spaß gemacht und noch mal einen riesen Dank an alle die mich hier unterstützt haben die mich am Ende dann doch mit anjubeln mit anfeuern über die Ziellinie gebracht haben alleine wäre das unvorstellbar gewesen die große Frage ist jetzt stellt wie sieht es mit der volldistanz aus da habe ich jetzt aktuell noch keine richtige Antwort drauf ich kann mir das irgendwie noch nicht richtig vorstellen weil das war gerade mal die Hälfte und das hat mich schon in meine Grenzen gebracht das ganze jetzt mal zwei das ist schon wirklich noch mal eine ganz andere Liga Bock hätte ich schon ist reizt mich auch aber es bedeutet auf jeden Fall noch ein paar Opfer die man bringen muss ob wir dieses Ziel gemeinsam angehen dass er fest natürlich in den nächsten Monaten deswegen würde ich mich freuen wenn du dabei bleibst haut rein Leute wir sehen uns im nächsten Video wieder ciao