SOMMERZEIT: "Großer Blödsinn"! Zeitumstellung – Uhren werden wieder eine Stunde vorgestellt

am Sonntag werden nachts die Uhren von 2 auf 3 Uhr vorgestellt ab dann gilt wieder die Sommerzeit Gesundheitspolitiker von FDP und SPD haben jedoch ein Ende der halbjährlichen Zeitumstellung gefordert die Abschaffung der Zeitumstellung wäre ein wichtiger Schritt für die Gesundheit das sagte der gesundheitspolitische Sprecher der FDP Bundestagsfraktion er verwies dabei auf Schlaf und Konzentrationsstörungen sowie psychische Probleme als mögliche Folgen der Zeitumstellung eine Abschaffung der Umstellung könne allerdings sinnvollerweise nur innerhalb der EU Erfolg die einen sind Eulen die anderen Lärchen also Nachtmenschen Frühaufsteher Nachtmenschen ja wer hat es denn da leichter mit der Zeitumstellung und wer sollte das besser wissen als Professor Achim Kramer Leiter der Chronobiologie an der charit Berlin hallo hallo tagr ja lehrchen sollen ja also die Frühaufsteher sollen besser mit der Zeitumstellung klar kommen ist denn so ist das so ja das stimmt weil die natürlich sich sowieso das ganze ja meistens keinen Wecker stellen müssen und wenn wir dann alle als Gesellschaft entscheiden unsere Arbeitszeiten unsere Schulzeiten eine Stunde früher zu beginnen dann geht es für die natürlich viel leichter weil die haben angeborenerweise eine anderstickende innere Uhr und Gesundheitspolitiker fordern nun eine Abschaffung der Zeitumstellung das wäre ein wichtiger Schritt für unsere Gesundheit wie ist denn da ihre Einschätzung aus medizinischer Sicht die haben Recht die Zeitumstellung ist großer Blödsinn sie bringt uns unseres Inneres Zeitprogramm durcheinander wir haben alle einen kleinen Mini jetl jedes halbe Jahr und im Frühjahr ist es natürlich besonders schlimm weil wir dann eigentlich noch früher aufstehen müssen als sowieso schon zu früh und das ist noch mal schädlicher man spricht ja auch von einem sogenannten Social jetl di der Mini jetl den sie gerade angesprochen haben was kann man denn gegen diesen jetzt ist es ja so dass wir die Zeitumstellung noch haben was kann man denn gegen so ein jetl machen ja da hilft nur viel Licht und zwar viel Licht am Morgen für diejenigen die morgens eben Probleme haben aus dem Bett zu kommen denen rate ich immer auf dem Balkon frühstücken vielleicht geht es ja jetzt bei den Temperaturen schon oder mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren eine Station früher aus der U-Bahn aussteigen und den Rest laufen und dann eben das abendliche Licht bisschen vermeiden dabei gilt ja auch als schlüsselhormon das Melatonin also als Schlüsselsymbol für die biologische Uhr wie kann uns diese Erkenntnis vielleicht helfen dass dieses Hormon eine wichtige Rolle spielt können wir das irgendwie nutzen das W ist natürlich von der inneren urgesteuert die Erkenntnis ist glaube ich dass wir sagen müssen wir haben alle eine genetisch innere Uhr das heißt jeder ist genetisch anders und diese innere Uhr die steuert eben das Zeitprogramm schlafwachrhythmus auch das dunkelhormon Melatonin und das wird normalerweise so zwei bis 3 Stunden bevor wir müde werden ausgeschüttet und wenn wir da noch Licht draufsetzen indem wir z.B lang vor hellen Bildschirmen sitzen dann wird es unterdrückt wir werden nicht müde und alles verzögert sich deswegen Licht am Morgen ja Licht am Abend nein mhm eine Abschaffung der Zeitumstellung scheiterte auf EU-Ebene daran dass sich die Mitgliedstaaten nicht einig darüber werden konnten ob es besser ist die Sommerzeit zu haben oder die Winterzeit zu haben oder doch an der bisherigen Regelung festzuhalten was ist denn da ihre Empfehlung was ist denn besser die Sommer oder die Winterzeit glaube dass man sich nicht einigen kann ist ganz normal da wir ganz unterschiedlich sozusagen in in der Zeitzone lokalisiert sind für Deutschland wäre die gan die mitteleuropäische Normalzeit also das was wir jetzt als Winterzeit bezeichnen genau die richtige Zeit wenn man natürlich die Umfragen so macht woll wollen Sie lieber Sommerzeit und Winterzeit dann ist es auch die falsche Frage weil die Leute mit Sommerzeit Sommer assoziieren und dann irgendwie ohne zu wissen was das eigentlich ist dann eher für die Sommerzeit votieren aber die mitteleuropäische Normalzeit ist für uns in Deutschland die richtige Zeit und die gesündeste Zeit und die Gesundheitspolitiker waren ja auch vor psychischen Erkrankung als Folge der Zeitumstellung wie ist der ihre Erkenntnis auch so vom Blick aus sich der Chronobiologie an der charit Berlin also wir wissen natürlich dass wenn man gegen seine innere Uhr lebt das machen vor allem chronisch Schichtarbeiter dass da psychiatrische Erkrankungen sehr viel häufiger auftreten und und bei Leuten die viel social chatl haben das heißt die morgens viel früher raus müssen unter der Woche und dann am Wochenende dann eben viel länger schlafen die haben auch öfter psychische Probleme deswegen ja Zeitumstellung abschaffen dann haben wir dieses weniger also ganz klare Worte auch aus medizinischer Sicht vielen herzlichen Dank für das Gespräch Professor Kramer bitte wenn ihr mehr News aus unserem Team wollt dann müsst ihr einmal hier klicken wenn ihr auf der Suche seid nach spannenden Dokus starken Reportagen dann geht's hier entlang und wenn ihr Welt abonnieren wollt neu entdecken wollt dann einmal hier klicken