Mathieu Blanchard parle du renforcement musculaire ! #ultratrail #trailrunning #entrainement

notre euh axe d'amélioration que j'ai découvert récemment c'est le renforcement musculaire qu'on appelle aussi la PPG préparation physique générale ou PPS préparation physique spécifique dépendamment de ton sport et euh le gap de progression est énorme

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C'est c'est comme tout dans la vie si on veut si on veut devenir bon ben il faut travailler c'est pas vrai alors c'est quelque chose qu'on dit souvent à l'arrivée d'une course euh quand je finis en bonne position ou quand j'ai réussi mon aventure ben mathieu tu es une machine h mathieu tu as une génétique... Read more

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De signes qui euh qui qui peuvent te laisser penser que tu es en bigorexi donc à partir du moment où tu connais à peu près les signes et euh et que tu n'as pas de dérives dans ces signes là tu peux tu peux tu peux te laisser penser que tu es pas dans ce dans c dans ce truc- après il y a un truc aussi... Read more

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Et allez c'est parti pour le dernier épisode des 3030 2024 la série de vidéos qui se déroulait sur 30 jours avant l'utmb et où je vous ai présenté 30 favoris un coureur par jour une vidéo par jour et aujourd'hui le grandissime favori de cette édition un des tout meilleurs de la discipline si ce n'est... Read more

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Mathieu bah ça me fait super plaisir de t'avoir ici parce qu'au final bah on on a vécu 10 ans on a une histoire qui est assez similaire en terme de vie je parle pas en terme de de sport forcément mais on a vécu 10 ans au canada tous les deux on est revenu enfin fin année dernière maintenant et et on... Read more

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This year once again they are all on the plastic triangle de la metier in front of the church impatient to take off it's 20 minutes before the start i i have a mixture of feelings but the the biggest feeling is excitement it's a deep it's a deep happiness that i'm actually here that my feet are on the... Read more

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